294斤男子100天减重101斤，减掉了他老婆的体重

今年5月，身高182厘米、体重147.3公斤的“大块头”吴先生来到泰州市第四人民医院体重管理多学科协作诊疗门诊，开启了减重之路。短短三个月，从147.3公斤（294斤）减到了96.8公斤（193斤），足足减掉了50.5公斤（101斤），相当于减去了他老婆的体重。

“碳水达人”一顿能吃两斤面条

吴先生告诉现代快报记者，他今年37岁，从小学三年级开始，因为住到了外公家里，老人总怕他吃不饱，每天爱心“投喂”，他的饭量猛增，体重也开始猛涨，到初二时，身高仅169厘米的他，体重已近220斤。之后十几年里，体重一路飙升，饭量也大得惊人，成为了实实在在的“碳水达人”。他特别喜欢吃面条、米饭等主食，一顿最多能吃两斤面条，结婚后第二年体重甚至涨到了306斤。肥胖给吴先生的生活和工作带来了严重影响，“就连最简单的睡觉都很困难，不能躺着睡、侧着睡，只能趴着睡。躺着睡呼吸不畅，第二天醒来喉咙里会出血。”吴先生说，更严重的还有血压问题，高压升到190，低压也已130。健康问题让家人很担心，他自己也意识到不减肥不行了，于是到门诊求助。

“病态肥”不减不行，医生量身定制减重方案

经检查，吴先生的腹围达145厘米，大肚腩鼓鼓的，身体质量指数（BMI）达44.5kg/㎡，远超18.5～23.9kg/㎡正常范围。泰州市第四人民医院体重管理门诊负责人、临床营养科主任夏燕分析了他的健康状况，不仅肥胖,而且处于病态，代谢综合征、肥胖症、高尿酸血症、鼾症、脂肪肝等问题一大堆，再拖下去，糖尿病、肾病、关节损伤这些毛病都可能找上门。

经综合评估，夏燕团队为吴先生量身定制了一套分阶段减重方案：第一阶段快速减重，为改善代谢综合征奠定基础。第二阶段，将重点转向代谢综合征调理。夏燕始终秉持“减重不只是数字的变化，更是为了重获健康”的理念。方案敲定，全面的膳食营养评估随即跟进。专业团队系统记录吴先生每日饮食、运动等健康数据，提供实时咨询与个性化指导，动态优化干预方案，并定期评估体重管理效果及代谢指标变化，形成“监测一干预一评估”闭环管理流程。

“管嘴+迈腿+坚持”，100天减重101斤

“这么多年，我也一直在减肥，但总是越减越肥。”吴先生说，“管住嘴迈开腿”说起来简单，中间过程其实很难，少吃多动会让人又累又饿，但这一次他严格按照医生的方案执行，夏主任团队在减重过程中也一直在鼓励自己，好在坚持下来了。“太胖了跑不了，只能从快走到慢走，循序渐进。”减重的三个月，吴先生每天坚持走路4小时，在饮食方面也是严格控制，以摄入蛋白质和膳食纤维为主，少吃碳水，基本每天会吃7个煮鸡蛋和大量蔬菜。

头一两个月，吴先生掉秤很快，到了第三个月进入瓶颈期，但是他没有放弃，因为发现自己越变越好了。他的“大肚腩”不见了，走路轻快也不喘了，朋友都说像换了个人，最重要的是身体健康了。“睡觉总算能正常躺着睡了，我儿子说，爸爸现在睡觉都不打呼了，呼吸也顺畅了。”果然，再到门诊复诊时，医生仔细对比了吴先生前后两张人体成分分析表，开心地告诉他，基础代谢率控制得非常好，已经达标了。三个月的减重成果也很喜人，一上秤，体重96.8公斤，减重足足101斤。“我老婆也差不多这个斤两，通过努力，我竟然减掉了‘一个老婆’的体重！”吴先生的喜悦溢于言表。

医生：科学的体重管理，让减肥不再是难题

吴先生减重成功逆袭的案例并不是个例。夏燕介绍，在现代医疗技术下，减肥不再是难以攻克的难题。“我们会运用包括饮食运动指导、心理干预、中医穴位埋线、内分泌科药物注射，乃至减重手术等在内的综合手段，为患者量身定制管理方案。”

据了解，今年5月，泰州市第四人民医院开设体重管理多学科协作诊疗门诊，整合临床营养科、内分泌科、胃肠外科、中医科、 康复理疗科、儿科等多种资源，至今已为近700 名患者提供减重减脂服务。定期复测的患者中，70%的人达到预期效果。其中有些人对治疗方法理解不到位或执行不到位，效果暂时没有显现，但只要继续努力，依然能达到理想效果。

夏燕提醒，无论哪种减重方法，管住嘴迈开腿是关键的关键，唯有如此，才能达到理想的治疗效果。她建议广大胖友，养成良好的生活习惯，均衡饮食，增加运动，保持吃动平衡。毕竟，健康的身体、挺拔的身形，能给人很大的底气。眼下，吴先生依旧每天坚持锻炼，快乐减重。

通讯员 陈姝 红雨 现代快报/现代+记者 刘媛