这个“十一”，邀您来一场青浦与德宏的“双向奔赴”！

当上海青浦的江南烟雨遇见云南德宏的别样风情，当海派文化的多元邂逅少数民族的豪迈，一场跨越千里的文旅“双向奔赴”，将以文化为媒、以旅游为桥，在国庆黄金周期间共同谱写一曲“诗与远方”。接下来，让我们一起来看看“十一”期间德宏州为游客们准备了哪些精彩活动吧！

Part 01

梁河县

国庆假期越来越近

再不计划就来不及啦！

本年度最后一个长假

你想好去哪里游玩了吗

来梁河吧

这里满足你对假期的所有期待

一大波活动来袭，精彩抢“鲜”看

2025年国庆“趣梁河”

系列活动

8天长假15项活动

内容抢先看

活动一：

2025德宏州中小学生运动会

9月30日-10月4日

地点：9月30日20:00，梁河县体育公园开幕

来自全州各县市的9个中小学生代表团齐聚梁河，在为期5天赛程中，展开篮球、足球、排球、田径、藤球、啦啦操6大项目的激烈角逐。以少年意气为笔，以全力以赴为墨，在运动竞技的舞台上，书写属于自己的青春故事。

活动二：

国庆“趣梁河”·户外音乐节

10月1日-2日

20:00--23:00

地点：金塔文化广场

多元音乐轮番炸场，互动表演氛围拉满～海量啤酒任你品鉴，趣味游戏玩不停！滇西地域美食飘香，定制套餐超贴心，更有游戏体验、魔术表演添惊喜，国庆就来这儿放肆嗨！

活动三：

国庆“趣梁河”·稻花渔节

10月1日-5日

地点：芒东镇印盒山

稻穗翻金漫芒东，国庆渔趣正当时！芒东镇稻花鱼节邀你打卡：摄影展定格稻渔共生美景，美食品鉴尝鲜煮稻花鱼；亲子赤脚追鱼、徒手捕鱼，趣享田间野趣。稻穗间听稻田音乐会，跟着“嘎伴光”跳民族舞，入夜还有稻田蹦迪燃爆夜空！

活动四：

国庆“趣梁河”·九保美食街

10月1日-8日

地点：九保古镇

青石板巷藏滇西风味，九保美食街烟火正酣。薄如蝉翼的大薄片裹着酸辣，手工卷粉包裹万物爽弹顺滑，松花糕甜香漫过仿古屋檐。小肉串滋滋冒油，扒肉米线暖了街巷，一口尝尽古镇鲜活滋味。

活动五：

国庆“趣梁河”·丰收节

10月2日

地点：勐养镇

国庆逢丰收，勐养镇邀你赴约！稻穗翻金铺遍野，晒秋图景醉人心。打谷子、掰玉米，逛农产市集挑鲜货，满是烟火气。指尖沾稻香，耳畔闻笑语，在丰收的喜悦里庆国庆。来勐养，享田间野趣，品丰收甜意！

活动六：

国庆“趣梁河”·户外露营节

10月3日-4日

地点：小厂乡油竹坝水库、油竹坝星空露营地

水库旁搭帐篷枕星光入眠，篝火晚会载歌载舞，滋滋烧烤香满营地。白天环湖漫游赏秋景，打卡拍照比赛赢惊喜。沉浸式拥抱自然，把假期过成诗，就来这场露营盛会！

活动七：

南甸宣抚司署庭院剧

10月1日-8日

15:00－16:00

地点：南甸宣抚司署

每日好戏连台，再现刀龚氏土司家族552年守护南疆历程，领略深厚家国情怀，沉浸式触摸梁河历史脉搏。

活动八：

时光电影院活动

10月1日-2日

14:00－16:00

地点：金塔文化广场

荧幕亮起，怀旧老片带你重拾青春记忆，爱国影片点燃赤子情怀。光影里品岁月温情、享家国荣光，约上亲友共赴暖心观影之旅，不负假期好时光！

活动九：

文旅推荐官决赛暨颁奖活动

10月2日

20:00－21:30

地点：金塔文化广场

俊男靓女携精彩才艺亮相，角逐文旅推荐官荣誉，更能见证本土网红诞生。这场视听盛宴，邀你共赴，为热爱梁河的TA呐喊！

活动十：

土司宴美食品赏活动

10月3日

地点：南甸宣抚司署

国庆游梁河，必尝土司宴！“云南美食大家尝——梁河专场”火热开启，不仅有精彩美食争霸赛，更能免费品鉴地道南甸土司宴，一口尝尽滇西风味，解锁假期舌尖盛宴。

活动十一：

中小学生校园文艺展演

10月3日

20:00

地点：金塔文化广场

中小学生运动会期间，组织举办文艺汇演活动，带来舞蹈、合唱、乐器演奏等精彩节目，以饱满热情舞动青春节拍，用嘹亮歌声唱响少年意气，为激烈的赛场注入活力与温情，展现新时代学子的风采。

活动十二：

民族广场舞文艺汇演

10月4日

20:00-22:00

地点：金塔文化广场

梁河国庆添热闹，民族广场舞文艺汇演精彩上演！傣族、景颇族等舞蹈轮番登场，舞姿灵动、鼓点激昂，既展民族风采，又添节日氛围，等你来打卡！

活动十三：

“诏舞令”舞林高手争霸赛

10月5日

20:00-22:00

地点：金塔文化广场

“诏舞令”争霸赛热力开赛，邀请多地街舞培训机构参加比赛，选手们以精湛舞技、创意编排同台竞技，用肢体语言诠释热爱与态度，巅峰对决燃动全场。

活动十四：

中秋葫芦丝音乐会

10月6日

20:00-22:00

地点：金塔文化广场

中秋佳节，梁河中秋葫芦丝音乐会温情开演！悠扬丝韵萦绕耳畔，或清新婉转，或醇厚深情，以传统民乐之美烘托团圆氛围，共庆花好月圆夜，感受“葫芦丝之乡”的音乐魅力。

活动十五：

葫芦文创产品免费发放

10月1日-8日

地点：县内各景区景点

免费发放文创葫芦挂件4000个，葫芦丝工艺品4000件，先到先得！

Part 02

芒市

亲爱的朋友们

2025年国庆假期

“芒市不忙”系列活动重磅来袭！

歌舞、美食、非遗、景点

稻花鱼捕捉体验活动轮番上阵

诚邀您来芒市

解锁多样精彩

开启一场充满民族韵味的假期之旅

“有一种叫云南的生活——德宏跳起来”

系列歌舞展演活动

10月1日

“梦里水乡—傣韵风情”歌舞展演晚会（珠宝小镇）

10月2日

“远山的呼唤，遇见景颇”歌舞展演晚会（珠宝小镇）

10月3日

“同心颂祖国，全民嗨翻天”群众性文艺晚会（珠宝小镇）

10月4日

“我的青春你来过”吉他民谣live演唱会（珠宝小镇）

10月5日

芒市各乡镇歌舞乐晚会（珠宝小镇）

10月6日

“花好月圆夜，月是故乡明”芒市中秋文艺晚会（珠宝小镇）

“芒市不忙•芒食忙”

10月1日-10月8日（全天）

游客街头巷尾寻食记

（芒市广场、傣族古镇、新玩厂、百斯特、勐巴娜西、珠宝小镇等各美食城）

“芒市不忙•寻咖忙”

10月1日-10月8日（全天）

游客品鉴芒市小粒咖啡（后谷咖啡、各咖啡店）

“芒市不忙•酸茶香”

10月1日-10月8日（全天）

游客品鉴芒市酸茶（三台山、德凤茶厂、芒市各酸茶体验店）

展销

10月1日-10月20日（全天）

民族文化产品、美食、农特产品展销（珠宝小镇）

“有一种叫云南的生活——住在云南•旅居德宏”

系列活动

9月28日-10月5日

房交会、民族歌舞互动（芒市广场）

“非遗珍茗·天下共品”中国传统制茶技艺及其相关习俗云南巡展暨德宏州德昂酸茶第二届产业发展大会

9月30日-10月4日

“中国好茶”茶样征集、德昂酸茶参赛茶样征集及斗茶大赛、德昂酸茶手工杀青比赛、德昂酸茶装竹筒体验活动（芒市广场）

景点景区系列活动

10月1日-10月5日

“孔雀起舞的地方”专场文艺演出（19:30—20:30）（国家4A级景区-勐焕银塔）

10月1日-10月5日

民族快闪舞蹈、舞狮表演、孔雀公主巡游、记忆德宏·傈僳非遗技艺专场演出等（国家4A级景区-傣族古镇）

10月14日

傣族传统民俗节日出洼干朵节活动（勐焕大金塔）

乡镇庆丰收迎国庆系列活动

9月20日—9月24日

“庆农业丰收,享美好生活”—2025年中国农民丰收节（芒市广场、遮放镇）

9月25日—10月8日

“寻味芒市，和美乡村”稻花鱼捕捉体验活动（芒市镇大湾村芒排小组）

9月27日—9月29日

中山乡喜迎国庆（文艺演出、红歌比赛、体育竞技）活动（中山乡）

9月29日—10月8日

“寻味芒市，和美乡村”稻花鱼捕捉体验活动（五岔路乡芒蚌村外寨小组）

10月5日—10月6日

西山乡“有一种叫云南的生活—德宏跳起来”“四季村晚”目瑙纵歌体验活动（西山乡营盘村芒良小组）

Part 03

盈江县

国庆假期想不想避开人潮

解锁“看赛+游玩”新体验？

那这份文化盛宴与运动激情千万别错过！

赶紧约上家人朋友，

奔赴一场活力满满的国庆之旅～

一、德宏州户外运动会盈江主会场赛事活动

（一）2025年盈江县第四十九届国庆“德控”杯暨首届村“YBA”篮球嘉年华

活动项目：2025年盈江县第四十九届国庆“德控”杯暨首届村“YBA”篮球嘉年华

项目设置：1.5人制篮球赛乡镇男子组、公开组、女子组；2.三分篮大赛；3.1V1斗牛。

活动时间：2025年9月—10月

活动地点：盈江县人民广场、德宏晨翔体育文化传媒有限公司

（二）中老年人太极拳剑、气排球、广场舞邀请赛

活动名称：盈江县2025年老年人太极拳剑、气排球、广场舞邀请赛

项目设置：1.太极拳、剑；2.气排球；3.广场舞。

活动时间：2025年10月1日—10月5日

活动地点：盈江县人民广场

（三）“家国同庆·花开允燕”亲子露营嘉年华

活动名称：盈江县2025年“家国同庆·花开允燕”亲子露营嘉年华

活动内容：1.亲子活动；2.露营帐篷。

活动时间：2025年10月1日

活动地点：盈江县允燕山

报名时间：2025年10月1日9:00-9:30

报到地点：盈江县平原镇允燕山

联系人：刘长德，电话/微信：18288161314（报到时记得领取“小勇士护照”）

二、盈江县2025年景颇族目瑙纵歌展演活动

活动名称：盈江县2025年国家级非物质文化遗产景颇族目瑙纵歌展演活动

活动内容及时间

活动地点

三、盈江县2025年第九届香额湖围鱼节

活动名称：盈江县2025年第九届旧城香额湖围鱼节

活动内容：1.围鱼比赛；2.竹筏比赛；3.美食品鉴。

活动时间：2025年10月1日—3日

活动地点：盈江县旧城镇香额湖

四、盈江县美食续航站（特色推荐）

1

景颇风味——灵犀苑：酸爽够劲，景颇味直击灵魂，配景颇水酒刚刚好！ 15969225886

2

山寨一览景颇族文化馆斑色花饭庄，沉浸式体验景颇文化，感受地道的风味与热情！ 13988221863

3

私藏庄园——云魅庄园：多位百万“大V”强推，火烧猪一绝，一试成主顾！ 18908829009

4

泰傣风情——允燕大道泰傣餐厅：香茅烤鱼+柠檬手撕鸡=满足感爆棚！ 13988201676

5

允燕半山别苑：盈江“三味”集于一身（巴榔、火烧猪、冒牛肉），还有一些时令山茅野菜。 18988209873

五、住宿指南

1

诗蜜娃底大酒店：游玩回血点，累了秒睡，续航战神必选！ 0692-3061999

2

犀鸟谷假日酒店：轻奢体验，没有犀鸟有假日！ 0692-8181888

3

维也纳国际酒店：全国连锁，品质保证（允燕山旁）！ 0692-8892999

4

允燕小墅民宿：特色民宿与田园慢生活的完美融合，尽享人间悠然！ 0692-3062666

5

云南之蓝民宿：在盈江的星空下，枕着山风入眠，醒来就是一幅泼墨山水画！ 0692-8188077

Part 04

陇川县

如果你的旅行梦想是“一站式”囊括

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红色热土与边境风光

那么请收下这份

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一、线路

广山景颇寨—森林公园—章凤口岸—陇川欢乐水世界—龙安新马温泉

二、景区景点介绍

01

广山景颇寨

绿叶宴

绿叶宴是景颇山寨中既古朴又带点野性的名宴。以当地极为丰富的山菜和野味为主，采用传统的烤、煮、炸、腌等手法烹制，用肥大的树叶或芭蕉叶包盛饭菜，用树叶叠成勺、盆盛汤，因满席翠绿、全不用碗筷而得名。绿叶宴特色菜主要有：竹筒烧肉、绿叶焖肉、火烧鱼、景颇鬼鸡、舂干巴、揉野菜、凉拌鸡蛋、煮菜。其主食有鸡粥、竹筒焖饭。

景泽园（绿叶宴）：15288548869；15969268838

麻竹宴是陇川特有的宴席，是游客到陇川必品的一道美味佳肴。从竹的根菌，到竹笋、竹竿，再到竹的枝叶每一部分都得到充分利用，素雅醇香胞嫩，让人垂涏欲滴。主要菜品有：麻竹鸡、麻竹鱼、麻竹饺、麻竹粉蒸、红烧麻竹、凉拌麻竹、麻竹油笋等。

麻竹园（麻竹宴）：13988235896

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02

森林公园

陇川森林公园是章凤国家森林公园的一部分，也是陇川美丽县城和24°边境旅游带的重要组成部分，处于陇川县城中心区域，占地面积约950亩。主要由民族团结广场、目瑙纵歌广场、金塔泼水广场、早乐东广场、金山、银山、金湖、银湖等组成。是集观光游览、休闲娱乐、科普教育、民族文化展示等为一体的综合型旅游景区。森林公园目瑙纵歌场每天傍晚都有“天天目瑙纵歌”供游客免费体验。

陇川县几个大型节日活动主场都在此举办，“大美陇川”第十六届目瑙纵歌活动周将于2025年10月1日至10月8日以陇川森林公园为主场举办。10月1日至10月3日，民族团结晚会、民族团结篝火晚会和两天四场目瑙纵歌狂欢活动，将在陇川森林公园民族团结广场和目瑙纵歌广场举办，数万人踩着同一鼓点舞步铿锵、歌声震天，您可以亲身参与到这场世界上最壮观的集体歌舞中来。

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03

章凤口岸

章凤口岸位于中国云南省德宏州陇川县中缅边境内与缅甸克钦邦八莫市雷基口岸交界，于1991年8月被国家确定为国家二类口岸(章凤口岸“十二五”期间已被列为国家口岸发展规划二类口岸转一类开放口岸)。

章凤口岸地理位置优越，交通便利，距缅甸北部重镇八莫93公里，是中缅贸易往来的重要通道。

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龙安边境土砖文化风景区：

龙安边境土砖文化风景区位于陇川县陇把镇龙安村，与缅甸毗邻。景区内文化旅游资源丰富，除了陇川欢乐水世界、龙安新马温泉，其中还包括了在建项目（尚未营业）：龙安土砖文化驿站、德宏华夏家风馆。

04

陇川欢乐水世界

请左滑

陇川欢乐水世界位于德宏州陇川县陇把镇龙安村，占地72亩，是一个集民族风情、边境水域体验为一体的水上乐园。园内有云南最大的海啸池，以及深渊滑梯、彩虹滑道、落差式环流河、吊篮滑梯、儿童水寨等大型水上娱乐项目，还有专业齐全的乐园设施。此外，园内还有海螺餐厅，游客可以在这里一边欣赏美景，一边享受美食。电话：0692-3082777；15706987173

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05

龙安新马温泉

龙安新马温泉位于德宏州陇川县陇把镇龙安村委会，距离陇川县城10公里处，海拔958米。有温泉室外泡池区、7个露天森林泡池、1个大泡池，还设有干湿蒸房，配备游泳池、营地帐篷、海景沙滩。以温泉Spa 水疗中心为核心，重点打造缅甸营区、泰国营区，沙滩、田园温泉别墅区、田园温泉室外泡池区等，构建多元化、不同层次的温泉养生旅游产品，满足不同游客的“差异化”“个性化”需求。

电话：0692-7906888

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食宿推荐

刀家火烧猪、老马回族食馆、拌香园过手米线店、广源土鸡山庄、宝玉早点、开燕早点、素芳早点

住宿：

泰达酒店、爱尚精品酒店、云素酒店、金汇酒店、锦顺天华、陇存大酒店、温馨酒店、鑫方圆酒店、阖家酒店、维也纳酒店

Part 05

瑞丽市

第二十届中缅胞波狂欢节

将于10月1日至10月7日

在德宏瑞丽盛大举办

朱边勇 摄

中缅两国人民

以“胞波”相称，情谊深厚

中缅胞波狂欢节从2000年开始举办

已成功举办19届

是中缅边境地区交流交往的典范

和文化旅游“名片”

本届中缅胞波狂欢节亮点纷呈

民族风情大巡游中

中缅两国各族群众

将身着节日盛装，组成特色方队

展现各自独特的文化

一辆辆精心装饰的牛车和彩车

造型各异、看点十足

鼓点与欢呼

交织成边境的动听旋律

钱景泰 摄

长街之上

一张张餐桌沿街铺开

新鲜的芭蕉叶代替餐盘

摆放着中缅特色美食

人们不分国籍、不分民族

围坐一起，享用美食

让情谊在舌尖流转

具体活动日程

其间还将举办

胞波文艺汇演、中缅美食体验

姐告国际免税购物狂欢、抢柚子等

系列活动

钱景泰 摄

中缅胞波狂欢节

是一场关于友谊、文化与欢乐的盛会

它让胞波情谊在狂欢中升温

让两国文化在交融中绽放

国庆一起相约

这场跨越国际的情谊盛宴

从青浦的浪漫秋日到德宏的雨林盛宴，从黄浦江畔的吴侬软语到盈江岸边的犀鸟啼鸣，这场“双向奔赴”的文旅盛宴，让“诗与远方”不再遥远。它告诉我们：文化的差异是宝藏，协作的纽带是真情，而文旅融合在于让不同地域的人们在“各美其美”中实现“美美与共”。未来，两地将继续以文旅为笔，以协作为墨，在“一带一路”倡议与长三角一体化发展的宏大叙事中，书写更多“山海情深、携手同行”的动人篇章。

这个国庆，你是否也愿加入这场“双向奔赴”？下一站，青浦或德宏，等你来续写山海与人文的浪漫！

综合整理：赵凌云

资料：梁河县文化和旅游局、芒市文旅、美丽盈江、目瑙纵歌之乡陇川、掌上德宏

编辑：赵凌云

责任编辑：郭苗苗（首席）

终审：贾彦秋

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