西安市第六中学教育集团新学期心理副校长一对一辅导

9月23日，秋分至，寒暑平，金风携桂穿林荫，银杏叶悄然缀流金。

在这秋意缱绻、万物丰盈的时节，西安市第六中学“心理副校长日”活动如约而至，恰似一缕穿透薄雾的秋阳，温柔地洒落在家长与孩子们的心田。

本次活动，心理副校长海莎莉女士以专业与温情，搭建起心灵沟通的桥梁，让理解与支持在对话中流淌。这份秋日里的“心”关怀，不仅为成长中的困惑拂去尘埃，更如暖阳般照亮新学期的征程，为师生、家校共育注入蓬勃的“心”能量。

“孩子厌学甚至闹着要休学，家长怎么办？”这是我们此次同家长们探讨的问题。让我们一起看看一些有针对性、面对不同类型“厌学”可行的做法：

孩子因“学业压力”厌学，家长可以：

1、重新定义“成功”：帮助孩子设立合理的、个性化的期望值。从“必须考到前几名”转变为“今天搞懂一个知识点”、“这次考试比上次进步几分”。让孩子体验到微小的成功，重建信心。

2、寻求具体帮助：与孩子商量，是否需要针对薄弱科目请老师额外辅导或找家教？有时，关键节点上的点拨能迅速突破瓶颈。

3、时间管理与休息：教会孩子番茄工作法等高效学习方法，保证每天有足够的睡眠和短暂的放松时间。休息不是偷懒，而是为了更高效地学习。

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孩子因“未来迷茫”厌学，家长可以：

1、拓展视野，连接未来：和孩子一起了解不同的大学专业、职业发展路径。带孩子放假去大学校园转转，看一些职业纪录片，或邀请家族中优秀的、孩子欣赏的哥哥姐姐聊聊他们的大学和工作，激发他对未来的想象。

2、赋予当下学习以意义：解释各学科背后的思维价值，比如“数学锻炼你的逻辑能力，未来做任何分析都离不开它”、“语文能让你更精准地表达自己，影响他人”。

3、设定短期激励：在完成一个艰难的学习任务后，安排一件他喜欢的事作为奖励，如看一场电影、吃一顿大餐，让努力有即时反馈。

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孩子因“人际问题”厌学，家长可以：

1、做坚实的后盾：如果涉及校园人际关系问题，明确告诉孩子：“无论发生什么，我们都在你身边。”让他有安全感，然后再一起商讨解决对策。

2、高度重视身心健康：如果孩子持续情绪低落、失眠、食欲改变，请务必考虑寻求专业心理咨询师或医院心理医生帮助。

家长心态需要这样转变：

1、从“监工”到“教练”：不再每天催促“快去学习”，而是问“需要我帮你做点什么来提高效率？是帮你创造一个安静的环境，还是帮你找些学习资料？”关注过程，而非只是结果：表扬孩子的努力、专注和进步，而不仅仅是分数。例如：“你今晚专注地学习了两个小时,不错不错！”

2、创造“学习暂停区”：允许孩子有暂时的、合理的放松和休息，告诉他“如果今天实在太累，就早点休息，明天精力好了再学，效果更好。”

3、管理好自己的焦虑：家长的焦虑会直接传递给孩子。家长请多提升自己，专注自身成长，这样也能为孩子做榜样，激发孩子动力。并相信，孩子的身心健康和长期发展，远比一次考试、一个学期成绩更重要。

厌学不是一个需要战胜的敌人，而是一个需要解读的信号。它告诉我们需要停下来，重新审视孩子的状态、目标和支撑系统。

这个过程可能会反复，需要家长极大的耐心。请相信，此刻的冷静、理解与支持，是帮助孩子度过这段艰难时期最宝贵的力量。

展望未来，西安市第六中学将着力构建家校联动新格局。通过系列举措，致力于将科学的心理养育理念深度赋能于每一个家庭，实现家校同步、合拍。让我们携手做孩子健康成长的引路人，用心倾听、用爱陪伴，共同谱写他们蓬勃人生的温暖序曲。

西安市第六中学教育集团

2025年9月23日