厉害！四级626分背后的秘密：北金科学子沈天迅的每日学习清单

探秘“四级626分”

学霸的进阶之路

学霸的进阶之路

突破自我 打破定律

01

四六级只求过线？

“普通学生基础平平，四六级拼尽全力只为求个‘过线’就好”——在不少人的认知里，这似乎成了四六级备考的常态。

生活中，你是否常常遭遇他人的质疑目光，那些怀疑的声音如影随形，让你不禁对自己的能力与潜力心生动摇？然而，在2025年6月那场备受瞩目的四六级考试中，国际商学院国商231班的沈天迅同学宛如一颗耀眼的新星，脱颖而出。他凭借笔试626分、口试优秀的卓越成绩，以实际行动有力地击碎了“高考英语没有130+，四六级不可能首考突破550+”的固有偏见。这一佳绩，不仅是对国际商学院众多老师悉心栽培的深情回馈，更成为我院国际化办学理念结出的又一璀璨硕果，堪称典范。

那么，这位学霸究竟有着怎样独特的学习秘籍呢？下面，就让我们一同走进他的世界，探寻他的学习经验。

02

学霸简介

学霸述评

沈天迅，国际商学院，国际商务231班

全能型学霸

部分曾获奖项及证书：

2023-2024学年“三好学生”

全国商科综合能力大赛总决赛一等奖

中国国际大学生创新大赛北京市三等奖

全国大学生英语竞赛国家级二等奖

词达人杯全国大学生词汇竞赛北京市三等奖

计算机二级（MS Office高级应用）

普通话二级甲等

心理咨询师（中级）

全媒体运营师

学霸成绩单

英语四级626分

03

学霸问答

单词筑基，从日行一善筑起词汇长城

Q

听说你在备考四六级考试，词达人比赛中记忆了大量单词，可以说说你的背词经验吗？

A

首先最重要的是养成每天背单词的习惯。我从2023年8月20日入学以来每天坚持背诵至少140个单词（28新词+112旧单词），春夏秋冬，即便是除夕夜也未曾中断。对于方法，我曾经使用扇贝单词，百词斩等软件，但最终依然回归到了我最熟悉的“3+2+1+1”单词本记忆法。

我建议大家使用适合自己的方式记忆单词，力争做到每天背诵一定量新词+旧词。此外，除了每日固定140词之外，我还将日常生活中遇到的物品，例如（水杯，易腐垃圾，冲锋衣等）下意识地转化为英语单词并记忆，养成了在生活中学习记忆英语的习惯。

04

学霸问答

听力接力，从日常点滴汇聚听力长河

Q

四六级考试中反映普遍偏难的部分是听力，请问你在备考四六级时如何准备听力部分的备考呢？

A

“听说读写，听力为先”——朱玮佳老师如是说。我非常赞成朱老师的建议，正如我们从小牙牙学语时，首先做的便是聆听他人讲话，听力的重要性可见一斑。我自己的英语听力备考主要分为2部分，精听和泛听。在精听方面，我主要精听四六级母题和VOA，BBC English等英美国家广播。在播放完首遍音频后，我会逐句听写每一句句子，直到本句中出现无法听懂的单词或短语，在听完整篇文章后，我会回过来把这些没写出来的单词词组用不同颜色的笔写下来，反复听直到完全听懂。在梳理清楚文章中的问题后便会再以1.0，1.1，1.2倍速听一遍文章，保证在加速的情况下完全听懂后，本文的精听可谓是正式完成了。

在泛听方面，我主要泛听Special VOA Enlish和TED演讲，这一过程只求尽可能理解文章大意，随时保持一定的听力语感便可（日行一善）。对于技巧，我建议大家可以学习雅思听力的技巧方法，在听力开始播放前先迅速浏览题目，猜测题目与文章大意，圈出选项关键词，然后在文章播放时记录转折词与关键信息，排除明显错误选项。四六级考试听力一般坚持所听即所得原则，听到什么答案大概率便是什么。

05

学霸问答

深耕文本，跨难度精读降维打击四级阅读

Q

据你所说，你在本次考试中阅读部分仅错了4个选词填空，请问这是怎么做到的呢？

A

在大一时我做了2003年到2023年的所有四级试卷（2014年四六级改革后阅读题型基本与如今阅读保持一致，大家可以放心练习，2003年——2013年四六级阅读可以着重练习仔细阅读，忽略完型与泛读部分），结果发现无论我做了多少张试卷阅读错误率一直未能下降多少，后来在练习雅思阅读，考研英语时也遇到了同样的瓶颈。于是我听取了任课老师和雅思老师们的建议，精度四级文章，划分长难句，积累固定搭配与语法结构，并且通过阅读外刊和全英文书籍不断培养英语思维，积累惯用表达，全面提高基础英语素养。在练习完四六级题目后，我还会通过练习考研英语阅读和雅思Passage3题型来接触高难度文本，不断磨练自己在遇到复杂文章中的应试能力，从而使得在参加四级考试时能快速分析文本，定位正确答案。

我始终相信，各类英语考试中阅读理解题型做错的本质是文章读不懂，因此打磨自己的理解能力和分析文章长难句的能力至关重要。除此之外，掌握四六级题型的做题技巧也可以让你在考试中脱颖而出，我的建议是先做段落匹配，再做仔细阅读，最后再做选词填空，因为选词难度大，分值低可以放到最后做，而匹配题难度小，分值较高，因此要争取全对。

相信大家在提升自己的文本阅读能力和掌握相关技巧后一定可以在四六级考试和各类英语考试中取得不错的成绩。

06

学霸问答

地道写译，从书本中获取靓眼表达

Q

在你的成绩分布中，写译的分数非常耀眼，请问你平时是如何练习写作和翻译的呢？

A

对于写作，我首先要感谢我的任课老师莫文静老师，她提供的作文素材和为我不厌其烦地改正文章使我的写作能力得到了极大的提升。

我在平时会积累小红书上的优秀句型，并通过阅读《习近平谈治国理政》《政府工作报告》英文版等书籍不断积累优秀句型，逐步摆脱对模板的依赖，从而更好地写出具有自己风格的文章。

在翻译上，我选择练习CATTI三级笔译题型，在做到“信，达”后不断向“雅”前进。根据评分标准，我们在翻译时要做到忠实于原文，在保证语法正确的前提下再追求辞藻的华丽，因此我反对在翻译中不分青红皂白地使用过于繁琐高级的词汇。

写作相对是最能体现个人英语素养的部分，因此我建议大家在学习英语时一定要亲自动手练习，然后找老师或者AI改正错误，这样才能发现自己的不足，加以改正提升。

07

学霸问答

国际视野，从北金科走向全球

Q

你在国际商学院学好英语后如何打算？

A

学好英语，是睁眼看世界的第一步，我非常感激国际商学院给予我宝贵的学习资源和浓厚的外语学习环境，本硕计划的雅思课程授予了我很多学习英语的技巧，让我坚定了走向国际化的脚步。

同时，在学习新知识的同时，我也意识到了自身的劣根性，认识到了自己在许多方面存在的不足。身为一名大三的学生，我已站在未来抉择的十字路口上，唯有紧握“努力”这张普通人最后的王牌，方可在风云际会的时代大浪中站稳脚跟。

“君看道旁石，尽是补天余”，衷心祝愿国际商学院的广大师生在奋斗的苦海中找到属于自己的灯塔，走向国际化，从北金科走向世界!

来源 编辑丨国际商学院

监制丨宣传中心