北京
时间的脚步从不停歇，转眼间七月收场，八月开启。八月初二，从节气上来看，恰逢秋分交节，以往的秋分是在八月中，所以今年的秋分显得早了一些，这是源于闰六月的缘故。民间有“早秋分凉飕飕”的说法，意思是秋分比较早，那么此后寒冷的气候将会来得比较快。事实上，秋分前的这几天，已经明显感受到了秋日的凉意，秋分后也更要重，及时添衣，做好保暖。
不仅如此，今年的秋分交节恰逢建除十二日中的“开日”，其有着开启，开放之意，代表着万象始发，适合开启新的事物，这样的日子也为秋日增添了一份美好的期许。下面就结合秋分交节以及“开日”的讲究来跟大家分享这一天的内容，牢记：1要开，2不做，吃3样，忌2事，传统习俗要懂，图个平安顺吉，来看看具体内容吧。
1要开
开窗，从开日的角度来看，这天是迎接福气和好运的日子，而窗户是家里的通道之一，届时可以将其打开，意为开窗迎福。与外界保持联系，才能及时获取重要信息，提升自己，从而越来越好。当然开窗，也是让新鲜的空气进来，不仅可以令人心情舒畅，也对健康大有裨益。
2不做
不去野外露营，露营是现代休闲娱乐的一项重要方式，其可以让人与大自然更亲近，很多人都喜欢，甚至在晚上也露宿夜晚。不过秋分以后，天气转凉，尤其是昼夜温差会很大，那么晚上在野外会更冷，加上这个时节气候多变，气象活动频繁，届时最好不要在野外露营，以免着凉受寒，或是遭遇其他的麻烦。
晚饭不吃太饱，天气凉了，人们的食欲也变得好了起来，加上这个季节讲究进补，很多人习惯在晚上吃得丰盛一些。届时可以多搭配几样食材，保持营养的均衡，但整体的量不宜太多，也就是不能吃得太饱。一来会影响晚上的休息，同时也对脾胃健康不利，还容易发胖。
吃3样
蒜黄，气候多变的时节，正是考验我们抵抗力的时候，届时可以吃些蒜黄，其有助于抗菌抗炎，提升抵抗力等，如今也正上市，特别鲜美。
1、将其逐一摘过之后，整体清洗干净，尤其是根部的泥沙要去除，沥干之后剪成小段。
2、三个鸡蛋分别磕在碗里，扒拉散，令蛋清蛋白混合匀。
3、起锅倒油，热了之后先放鸡蛋，炒熟后扒拉到边上，蒜黄放里边，快速炒几下就塌生，撒些盐进去，二者炒入味，马上出锅。
芋头，天气转凉，我们的脾胃最敏感，届时经常吃些芋头，其有助于健脾养胃，促进消化，改善体质等。蒸着吃十分健康，荤素皆宜。
1、先将其削皮，改为小块，并冲洗好待用。
2、一些肋排，剁得短一些，先仔细搓搓洗洗，将其沥干，其中加葱姜豆豉，生抽，盐，拌匀后腌三十分钟。
3、芋头放在底部，继而将排骨加进去，上锅蒸一个小时，二者都熟透后关火出锅。
玉米，秋分时节，作物长成，我们也要顺应时节，趁着玉米上市，多吃些。其有助于促进代谢，补虚解乏，通便排毒，保护视力等，不仅可以煮，打成米糊更香浓。
1、将玉米粒剥下来，冲洗干净。再切一小块红薯，枣一把，核去除。
2、几样食材都放到破壁机里，加饮用水后，选择米糊的方式来煮，半个小时就自动煮好了。鲜甜顺滑，特别香。
忌2事
忌钻牛角尖，开，代表着开放，开阔，届时我们要把内心打开，勇于接受来自于外界的声音和观点，这样才能让我们自己的思路更加全面，有助于提升自我，更好地开展事情。而不能钻牛角尖，将自己封闭住，沉迷于自己的世界，更不能更自己较真，只会让自己陷入烦闷，变得狭隘。
忌不做计划就盲目开始，虽然开日代表着开启，可以为新的开始带来吉祥好运。但是在开始前，需要制定详细的计划，这样才能在开日的助力下顺利开展。而若是没有计划，盲目开始，那么后续将难以朝着正确的方向进行，甚至半途而废。
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