跑马拉松的都“没素质”？这锅马拉松可不背！

马拉松现在在国内可谓出现“井喷”式增长，越来越多的人都加入到了马拉松的行列中来，而参赛的经历越丰富，你就越能够理解为什么很多的人开始“吐槽”马拉松了。

因为马拉松赛场上不文明的行为太多了，看了很令人深恶痛绝！

下面就一起看看马拉松赛场上这5种不文明的行为都是哪些？

希望大家有则改之无则加勉哦！

1、随地吐痰

随地吐痰在任何地方都是不文明的行为！

更别说马拉松赛场上了，一方面污染环境，另一方面，马拉松赛道上人多，你随地一吐就有可能吐到别人的鞋子上或者腿上，脑补画面就觉得很恶心。

而且“痰”是很多呼吸道传染病的传播途径，公众场合的随地吐痰危害很大。

所以一定要杜绝这个坏习惯，如果真要吐可以吐到赛道两旁的垃圾桶，或者卫生纸上，随后再扔进垃圾桶。

2、随意停跑

经常碰到一些人在我面前跑着跑着就突然停下来了，完全不顾后面是否有人，尤其是那些停下来之后还在赛道中间大摇大摆走着的人，这样的行为真的很可恨，完全不考虑他人的感受。

如果在赛道上出现身体不适，可以慢慢的跑向赛道两旁，在不影响其他人的情况下再停止跑步。

毕竟在马拉松的赛道上，大家都在为了自己的目标而努力前进，每个人都有着自己的节奏和计划。

那些随意停跑的人就像突然出现在高速公路上的障碍物，让后面的选手措手不及，很容易导致摔倒和受伤。

3、起点、终点拍照

参加马拉松拍照留念很正常，但也要适可而止，有的人好像就是去拍照的，压根不是跑步的。

起点和终点跑步最容易导致拥挤和误伤他人，所以如果真要拍照，请尽量不要选择起点和终点。

起点是比赛开始的地方，如果有人在这个时候停下来拍照，就会挡住后面选手的去路，导致整个队伍的前进速度变慢。

而终点是选手们冲线的地方，也是最激动人心的时刻，大家都在欢呼雀跃，如果有人在终点处慢悠悠地拍照，不仅会影响其他选手冲线的心情，还可能会被冲过来的选手撞倒。

4、赛道逆行

逆行就是不按路线正常行进，如果赛道上向后跑是找东西那可以理解，但千万不要在中间逆行，大家都在往前冲着跑，你突然在赛道中间逆着跑，不是耽误了人家的配速嘛？

还是跑道上千万不可横冲直撞，就算要超别人，也要看好前方的状况在超越。

赛道逆行是一种非常危险的行为，就像在马路上逆行一样，很容易引发交通事故，所以，如果真的有东西丢失了，可以向赛道两旁的志愿者或者工作人员寻求帮助，他们会尽力帮你解决问题。

5、抢补给

其实每一个补给站都是充足的，但偏偏有人就是喜欢抢东西，路到有能量胶、盐丸的就拼命地往自己口袋塞，这种行为真的好吗？难道你自己不觉得很尴尬吗？

马拉松赛事的补给是为了帮助选手们补充能量，更好地完成比赛，而不是让某些人用来囤积的。

那些抢补给的人，不仅破坏了比赛的公平性，也让其他真正需要补给的选手得不到应有的支持。

看完这 5 种不文明的行为，我们是否应该反思一下自己呢？

问问自己，曾经是不是也做过类似的行为？如果有，我们应该及时改正；如果没有，我们也要以此为戒，继续保持文明参赛的好习惯。