恭喜，陈梦官宣喜讯，父母担心问题解决，马琳祝福

近日，国乒名将陈梦正式开启系统训练，目标直指11月举办的大湾区全运会，此次陈梦将代表家乡山东参赛，冲击女单与团体项目金牌，这也是陈梦自2024年底“老瓦杯”表演赛后，时隔近一年重回球迷视野。

记者拍摄到，在山东青岛的省乒乓球训练基地内，陈梦身着红色训练服，从基础的颠球热身到高强度的多球对抗，每个环节都专注投入，训练间隙还与教练反复沟通技术细节，状态饱满。

据了解，陈梦此前因个人调整暂别高强度系统训练，且已退出WTT世界排名，但为了备战此次全运会，其早在8月底便提前进驻省队基地，主动完成包含心肺功能测试、下肢爆发力评估、核心力量检测等8个项目的体能考核，各项指标均达到参赛标准。从训练视频中可见，经过两周专项训练，陈梦的大腿肌肉线条愈发清晰，在30分钟耐力跑、负重深蹲等训练中均高标准完成，身体机能正逐步向巅峰状态靠拢，陈梦对自己要求极高，有时会主动加练1小时核心力量。

“全运会竞争强度不亚于国际大赛，每一场都是硬仗。” 据山东省乒乓球队教练透露，陈梦此次备战分两阶段推进：前期以体能恢复为核心，通过间歇冲刺训练、筋膜放松康复等专项计划，将身体机能拉回最佳水平，后期则聚焦技术打磨，重点强化正手侧身突击的速度与落点精准度，优化反手衔接的连贯性，同时针对发球旋转变化、接发球抢攻等细节进行专项提升，进一步增强战术稳定性。

值得关注的是，为快速融入比赛节奏，陈梦主动提出与省队年轻队员同吃同住，拒绝特殊住宿安排，训练之余，陈梦还会分享自己在国际大赛中的临场应对经验，帮助年轻队员提升心理素质，“和小队员们一起训练，能感受到他们的冲劲，也让我更有动力，”陈梦在训练间隙说道。

恭喜，陈梦官宣重新投入系统训练的喜讯，陈梦父母此前担心其很难重回赛场的问题得以解决，对于31岁的陈梦来说，此次参加全运会意义特殊。作为两届奥运会女单冠军，陈梦职业生涯已收获多项荣誉，但全运会始终是其“心结”所在，过往三次征战全运会，最佳成绩停留在2013年辽宁全运会女单亚军，2017年天津全运会、2021年陕西全运会女单均未能闯入决赛。此次陈梦不仅希望弥补多年遗憾，更计划以全运会为起点，延续乒乓球生涯。据知情人士透露，陈梦暂不考虑退役，未来或效仿刘诗雯、许昕等前辈，在淡出国乒主力阵容后，继续参与全国乒乓球锦标赛、乒超等国内高水平赛事，将热爱的事业坚持下去，国乒恩师马琳也对投入系统训练的陈梦送上祝福。

目前，距离大湾区全运会开幕仅剩不足两个月，陈梦及山东省队的备战已进入冲刺阶段，其在全运会赛场上的表现，也将成为本届赛事乒乓球项目的最大看点之一。