山东健康老人生活案例｜吴小萍用舞蹈点亮社区文化生活

“跳舞是最好的抗衰药！”

71岁的吴小萍话音未落

便随音乐舒展肢体

举手投足间尽显优雅

作为东营锦苑社区居民、

胜利油田黄河钻井退休职工

她不仅以舞蹈丰盈自身晚年

更牵头组建文艺联盟

带领退休老人们在舞台绽放光彩

成为社区公认的“文化带头人”

吴小萍的舞蹈情怀，自幼便深深扎根。父母均为部队文工团成员，家庭艺术氛围的熏陶，让她早早与舞蹈结缘。早年在西北长庆油田宣传队时，她就曾登上西北五省文艺汇演舞台；1983年9月调至胜利油田后，又先后在钻井文工团、钻井运输一大队负责文艺工作，长期组织职工参与合唱、舞蹈赛事，积累下扎实的文艺活动统筹经验。

退休后，吴小萍生活节奏骤然放缓，让她曾一度陷入失落。直到加入老年大学参赛团队，重新站上熟悉的舞台，她才找回生活的重心：“能跳舞，既锻炼了身体，又交到了新朋友，还能和大家为同一个目标努力，日子一下子就充实了。”

2019年，在社区书记邀请与自身意愿的契合下，吴小萍牵头成立“东营经济技术开发区德艺清柏艺术团”。如今6年过去，艺术团已成长为涵盖舞蹈、模特、书法、器乐、摄影、文创、太极、朗诵8个协会的“大家庭”，成员多为周边小区退休职工，年龄集中在45-55岁，最大成员65岁。“不招住得远的成员，晚上排练完大家能安全回家，我才放心。”吴小萍的细致，让团队成为成员心中的“温暖港湾”。

为保障活动安全与质量，吴小萍制定了清晰规范：各团队每周在社区活动室活动2次，晚间为参赛舞蹈队开放19:00-21:00排练时间；成员需具备基础舞蹈能力且身体健康，参赛团队固定24人（含2名替补）……6年来，团队氛围和谐，鲜有不和谐事件发生。

面对“无专业老师指导”的难题，吴小萍主动破局：线上购买课程，对着慢放视频逐帧抠动作，学会后再手把手教队员；为节省开支，她婉拒高额课费的专业老师，凭多年经验为团队编排节目。

因为热爱，所以坚持。“一到排练场，音乐一响，心情就特别轻松。跳舞是一种令人特别愉悦的事情，尤其当有人说‘吴小萍，你从后边看就像18岁’，我就觉着我一辈子最成功的就是身体好，通过跳舞，身材管理的好，没有‘油腻’。”吴小萍笑着说。

这份坚守也换来了丰硕成果：团队连续3年斩获舞蹈大赛一等奖，《一条大河》《永远的赞歌》《唐舞秦韵》等作品广受好评；2025年，《唐舞秦韵》更是一举拿下东营市社会团体优秀作品调研决赛、开发区舞蹈家协会比赛等5项赛事第一名；在全国健身日东营主会场活动中，团队也从众多队伍中脱颖而出，成为3个一等奖获得者之一。

除了参赛，团队还积极投身公益与团建：定期参与“送戏下乡”、承办“欢乐黄河口”大型群众演出，也会组织秋季银杏林拍照、六一儿童节主题活动、赛后聚餐等，让成员在艺术之外收获真挚友谊。

团队发展并非一帆风顺。资金短缺是最大难题，买课、购置服装道具全靠比赛奖金，不足部分常由吴小萍自掏腰包补足；队员年龄增长导致灵活性下降，高难度动作受限，她还需时刻警惕中暑、突发疾病等风险；人员筛选时，她也会仔细甄别，排除可能引发纠纷的成员，守护团队正能量。

但这些困难，都在成员的互助与热爱中消解。吴小萍曾因未进食在排练时休克，队员们围拢守护、焦急落泪；搭档郑娟老师腿伤未愈，仍坚持到场指导；癌症康复的队员，也克服身体不适坚持排练……“这些瞬间，让我觉得再累都值得。”吴小平动情地说。

如今71岁的吴小萍，身体硬朗，除曾因血脂偏高服药外，无“三高”困扰。她不仅带领团队发光发热，还主动向社区老人推荐八段锦等适配运动，带动更多人关注健康；团队活动也丰富了社区文化生活，多次获街道表扬，目前正计划打造为社区文化扶持项目。

谈及未来

吴小萍已有清晰规划

明年起退居幕后，不再登台参赛

转而专注担任教练

负责抠动作、规范队形

同时做好后勤工作、发掘优秀新作品

“只要还能跳、还能教，我就会一直坚持

把快乐和热爱传递给更多人。”

她的眼中

满是对舞蹈与团队的深情期待

来源｜中国山东网记者 郝强 于沚 报道

编辑｜陈康

复审｜陈吉康

终审｜王蒨