《能力陷阱》：别让“自恋”和“懒惰”，把你的才华变成“废柴”

刷到过一个扎心段子：“每天睡前给自己打气‘明天要逆袭’，第二天醒来：‘逆袭哪有被窝香’；看到别人升职，第一反应‘他肯定走了后门’，从没想过人家熬夜改方案时，自己正在追剧嗑瓜子。”

细品之下，这说的不就是我们身上藏不住的两大“顽疾”——“自恋”和“懒惰”吗？直到读完《能力陷阱》，我才发现，这俩毛病不仅会让我们原地踏步，还会把原本的优势变成困住自己的“陷阱”。

先说说“自恋”这回事。书里提到一个概念：“能力陷阱”，简单说就是“我们越擅长做什么，就越沉迷于做什么”。这背后，其实藏着“自恋”的小心思——做擅长的事能快速获得成就感，就像每次发朋友圈都期待点赞，一旦有人夸“你这事办得真漂亮”，就恨不得天天扎在这类事里，仿佛只有这样，才能证明自己“很厉害”。

但久而久之，问题就来了。就像一个人总吃自己爱吃的菜，不仅会吃腻，还会营养不良。我们总做擅长的事，就会错过接触新领域的机会。

比如，一个文案写得好的人，总躲在“写文案”的舒适区里，拒绝学习做PPT、做策划，久而久之，就成了“只会写文案”的“单一型人才”，一旦行业风向变了，很容易被淘汰。

再说说“懒惰”。这里的“懒惰”，不是指懒得做家务、懒得吃饭，而是指“思维上的懒惰”。

《能力陷阱》里说，很多人宁愿花10小时重复做熟悉的事，也不愿花1小时学新技能。为啥？因为学新东西太“费脑子”了，需要从头开始，还要面对“做得不好”的挫败感。就像我们宁愿刷1小时短视频“放空大脑”，也不愿花20分钟读几页书，本质上都是在逃避“需要主动思考”的麻烦。

这种“思维懒惰”，会让我们陷入“用过去的经验解决现在的问题”的怪圈。比如，一个习惯了“线下获客”的销售，懒得研究“线上直播带货”的玩法，看着同行靠直播赚得盆满钵满，自己却只能守着日渐冷清的门店叹气，这就是“思维懒惰”带来的“能力滞后”。

不过，别慌，《能力陷阱》也给我们支了招，针对“自恋”和“懒惰”，其实有三个简单又好用的办法，照着做，就能慢慢跳出“能力陷阱”。

第一个办法：给“擅长的事”设个“时间上限”。比如，你PPT做得好，每次做PPT时，告诉自己“最多花2小时”，剩下的时间，逼自己去做一件“不擅长但有用”的事。

比如，做完PPT后，花30分钟学一下“如何用数据可视化让PPT更直观”，或者主动跟同事说“这次汇报我来试试做开场演讲”。慢慢打破“只做擅长事”的执念，让自己接触新领域。

第二个办法：用“小目标”打败“思维懒惰”。别一开始就给自己定“三个月学会Python”这种大目标，太容易让人望而却步。可以从“每天花10分钟看一个Python基础视频”开始，或者“每周试着用Python写一段简单的代码”。

就像爬楼梯，一步一步来，反而更容易登顶。等完成这些小目标后，再慢慢提高难度，不知不觉中，就把“学新技能”变成了习惯，“思维懒惰”自然就没了藏身之处。

第三个办法：找个“监督搭子”互相“拆台”。找一个和你有同样目标的朋友，互相监督对方“别沉迷舒适区”。比如，你俩约定，每周五互相分享“这周做了什么不擅长的事”，如果没做到，就罚对方请喝奶茶。有人陪着“闯关”，不仅能减少做新事的孤独感，还能靠“不想被罚”的小压力，逼着自己行动起来。

读完《能力陷阱》才明白，“自恋”和“懒惰”不是不可救药的缺点，而是我们每个人都会有的“人性弱点”。真正厉害的人，不是没有这些弱点，而是懂得用巧妙的办法“驯服”它们，不让它们阻碍自己成长。

毕竟，这个世界上没有永远的“铁饭碗”，只有永远的“学习力”。别让“沉迷擅长事”的自恋，和“懒得学新东西”的懒惰，把你的才华变成“废柴”。从今天起，试着跳出舒适区，哪怕每天只进步一点点，久而久之，也能活成自己想要的样子。