平衡心态，丰盈内心，夯实底气，做强自己

人这一生，最大的靠山是自己，最牢的依赖是自己，最强的支撑是自己，不要把希望寄托在除自己之外的任何人身上，只有不断丰盈头脑，平衡心态，夯实底气，做强自己，方能无所畏惧。

丰盈头脑

人的大脑，就像一个大型的仓库，里面装的是知识，勤于读书的人，仓库里满满当当，人生自然会游刃有余、绚丽多彩；不爱读书的人，仓库里空空如也，生活也会黯淡无光，毫无希望可言。

所以，人还是要努力丰盈头脑，这不仅需要持续学习新知识、新技能，还需要勤于思考，全力以赴，尽可能去打破认知的舒适圈，构建多元的知识体系，让自己变得越来越自信、越来越睿智。

那么，如何丰盈头脑呢？首先就要打破固有的思维模式，有选择的去学习自己需要的知识，这种学习是应该和实践相结合的，而不是盲目的去死记硬背，要真正把所学到的东西揉碎了，完全吸收。

其次，要善于深度思考，让知识从被动接受，变成主动内化，除此之外，还要及时复盘，让抽象的、死板的知识，灵动起来，指导实践，从而让自己的生活越来越充实，人生越来越有底气。

涵养情绪

这个世界上，无论是谁，都应该管好自己的情绪，涵养自己的情绪，千万不要被日常生活里的坏情绪牵着鼻子走，搅乱自己的心情，破坏自己的节奏，让自己彻底成为情绪的奴隶，失去自由。

涵养情绪，首先要学会看清情绪，不被坏情绪所裹挟，当然，也没有必要去刻意回避情绪、压抑情绪，相反，要学会与自己的情绪和平相处，接受积极乐观的情绪，拒绝消极悲观的情绪。

涵养情绪，就要懂得给情绪一个合理的出口，允许自己忧伤，允许自己脆弱，允许自己发泄，完全不用强撑着，但一定要坚强，要靠自己从负情绪里走出来，以从容的姿态，活成自己最坚实的依靠。

平衡心态

人生就像是一条起伏不定的长路，有低谷也有高峰，有激流也有险滩，有成功也有失败，每一个阶段，都是一段历程，要想走得更稳更远，就要学会平衡心态，强大内心，让自己无所畏惧。

要想平衡心态，就要打破完美的执念，因为这个世界上，根本就不存在真正的完美，而不完美才是生活的常态，所以，别对自己要求太高，工作尽力就好，生活舒心就好，日子平淡就好。

人活于世，凡事要往好处想，做错了事，不必纠结，纠正过来就行；发现问题，尽力解决，别给自己太大压力，要学会接受平凡的自己，接受不完美的生活，放下完成不了的目标，不执拗、不纠结。

平衡心态，还要学会降低期待值，凡事量力而行，不拔高，不苛求自己，不跟任何人攀比，找到取舍之间的支点，放下该放下的，忘记该忘记的，将生活的从容与安稳，牢牢握在自己的手中。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。