广东
2025年，有十多位有深入正念修习的老师一起发愿，共同带领正念读书，帮助我们不仅从文字中感受力量，也透过文字直达本质的体验。
第6位带领者为“美兮”老师，她在8-9月带领的公益读书书目为《正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处》，这是一本结合心理学理论与真实案例的育儿书籍，由国家二级心理咨询师徐莉和资深心理咨询师明淙共同撰写，为什么选这本书呢？
美兮老师分享：
这是一本育儿书，也是一本自我疗愈的心理书。你会发现在阅读的过程中，学习育儿知识的同时，它也适用于我们生活中很多方面，似被一股治愈的力量包围，为我们解决生活困扰。
书的作者徐莉和明淙，两位资深的心理咨询师，通过与5个家庭进行心理咨询的对话，着重介绍了元认知思维养育法在5大思维方式（自我内核思维、流动思维、软性外沿思维、心域思维和平等思维）的运用，帮助5个深受亲子关系困扰的家庭回归到自然健康的心理状态。
如果你愿意，面对孩子，放下父母权威的态度，真诚友好平等地与孩子沟通相处，邀请你和我一起共读《正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处》
领读人介绍
美兮老师
心理咨询师、中级社工师
中级学习治疗师
2007 年起系统学习并持续从事心理实务
从2022年持续修习正念课程
MBCT-L，正念教养修习者和分享者
本次读书 共为五期，具体安排：
时间：周五晚19:30-21:00（9月19日）
地点：网络腾讯会议室，参与者要求开启视频，需提前阅读相关读书内容
共读安排如下，本周是第五期：围绕第五个故事展开，参与者可以提前阅读相关内容
（（建议购买正版书籍）
想参与的伙伴
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（请注明正念读书）
感谢您愿意花时间来进行正念阅读
祝您平安，幸福，喜悦，自在！
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编辑：小念，图片来源网络，转载只为分享，侵删，谢谢！
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