江苏
据悉，近期，热爱健身的陈女士（化姓）在备赛期间，为了追求更出色的成绩，听信了教练所谓的“捷径建议”，注射了一种号称能快速增肌塑形的激素。没想到，短短时间内，她的身体竟出现了一系列令人吃惊的变化：嗓音变得低沉如同“公鸭嗓”，脸上频繁爆痘，甚至喉结也渐渐突出……这到底是怎么回事？
健身“捷径”打一针就行？小心是激素陷阱
南京市第二医院内分泌科副主任医师李彤寰介绍，这类在网络或某些健身圈中被鼓吹的“增肌神器”，其实绝大多数属于合成类固醇药物。
陈女士注射的是一种合成雄激素类固醇，理论上确实能加速肌肉合成、提升力量、降低体脂。但请注意——再“低剂量”的雄激素，仍是雄激素！擅自使用，会严重干扰人体正常内分泌功能，带来多重健康风险。
目前我国未批准任何合成类固醇用于健身领域。换句话说，靠打这类激素增肌，既不合法，更不安全。
一针激素，全身受害！这些变化可能不可逆
李彤寰强调，滥用合成类固醇，不仅无法让你健康地变强，还可能对多个身体系统造成严重、甚至不可逆的损害：
内分泌紊乱：男性可能睾丸萎缩、精子减少、乳房发育；女性则可能出现声音低沉、体毛增多、月经失调、喉结突出——正如新闻中陈女士的遭遇。
肝脏损伤：长期使用可能导致肝功能异常，增加肝炎、肝癌等疾病风险。
心血管风险：血压升高、血脂异常，心梗和中风的风险显著增加。
心理影响：情绪极易波动，攻击性增强，或陷入焦虑、抑郁。
感染风险：非医疗环境注射可能引发局部感染、脓肿或传播疾病。
健康靠自己！科学健身无“捷径”
值得注意的是，靠药物“堆”出的肌肉，一旦停药就会迅速流失，身体状态甚至可能不如从前。用永久性的健康换一时的体型，无疑是赔本买卖。真正可靠的方式，依然是科学训练+合理营养+充足恢复：
训练上：循序渐进、定期调整强度与方式，给肌肉新的刺激；
饮食上：增肌需适当热量盈余+足量蛋白质（约1.6–2.2克/公斤体重），减脂要控制总体热量但不掉蛋白；
恢复上：保证每晚7–9小时睡眠，肌肉是在休息中生长的。
通讯员 金雨晨 现代快报/现代+记者 张宇
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