吉林
你发现没？人跟植物其实特像—
急着开花的，往往熬不过寒冬
扎根深的，风再大也摇不动
爱自己的次序
是一场静水流深的修行
如果搞反了，就像把花插在花瓶里
看着开得热闹，根却在悄悄烂掉
❶ 先顾好身体，稳住了
你的身体比你的头脑更懂你
它是你的根器
中醫讲五脏对应情志
心主神、肝主怒、脾主思…
身体和情绪本就是共生体
好好吃饭、规律睡觉、适度运动
不是自律给谁看
而是懂得对待身体要像对待一个珍贵的客人
要学着像养花一样待身体：
随时起身站一站、走一走，像给土壤松松土
多给身体补水，不要等渴了才喝
睡前不要一直举着手机甚至砸到脸
别等赚够了钱再养生
身体从不说谎
你不待见它，它一定还你"惊喜"
就像植物先扎稳根
才能在春天舒展枝—
爱自己的第.一步
就是把身体这个"根"排在所有KPI前妥帖照料
❷ 再接住情绪，舒展了
你心里的每一丝波澜
从来都不是凭空出现的
逼着自己"要大度”
受了委屈强装没事
藏了难过硬说放下
就像把没烧透的炭埋进土里
看似熄了火，底下却在悄悄焖着烟
真正的爱自己
是敢对情绪说"你来吧”：
难过了就哭
让委屈借着眼泪舒展开来
生气了就认
让不满寻个温柔的角落歇一歇
等这些情绪慢慢淌过，你会发现—
曾让你辗转的事，原是在教你"别将就"
曾让你痛哭的人，原是在逼你"爱自己"
哪有平白无故的情绪？
不过是那些没说清的委屈、没放下的在意
攒到这会儿，忍不住冒出来了
先容它来，再随它去
最深的自爱，是允许自己暂时不完整
❸ 然后让心定了，立住了
别总慌着"抓住什么"
怕错过机会，怕被人超越…
明明不喜欢的工作，因为"稳定"不敢换
明明不合适的关系，因为"怕孤单"不敢放
明明想走的路，因为"别人说不对"不敢迈
真正爱自己，是先问清：
想在烟火里守平淡
还是想在风浪里闯天地？
想为喜欢的事拼一次
还是想慢慢来不慌张？
想明白了，就别怕"舍"—
丢了不属于自己的圈子，才能遇见同路的人
放了耗心力的执念，才能腾出手接禮物
先让心定下来
该来的，总会在恰当的时候
稳稳落进你手里
爱自己哪有那么多道理？
就像种一棵树：
先让根扎进土里（身体）
再让枝叶晒到太阳（情绪）
至于开花结果（财富）
不过是春风吹过，顺便的事
爱自己蕞高级的形态
是活成自己的知己
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