每次我们的樊振东打球步伐都好稳,各种腰力都很爆,这是为什么呢,因为樊振东核心太强了!
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你看看小胖平时的训练。你看他是不是好有韧劲儿和毅力?每天的小胖都练到极限,看着都感觉他累坏了。
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但坚持就是胜利,即使他撑不住了,但马上再撑起来。不允许自己休息。
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并且坚持标准的姿势到结束。樊振东从小就是一个高标准要求自己的宝宝。
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真的,小胖每一块奖牌都是孩子汗水换来的。东东真是很刻苦,日复一日年复一年。
体能教练用泡沫轴击打球,让小胖收紧核心保持平衡,如果没有收紧一敲很容易就掉。
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小胖有今天这么多成就,除了身体条件及天赋,背后全是刻苦、 勤奋和汗水!
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腿部力量,核心力量稳到难以撼动。
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腹部力量,腰部力量。方方面面,都练得扎扎实实。
所以,你们看他打球,稳稳的,从不会乱了步伐。
如果你也想要一个这样的体魄,也练起来吧!
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