江苏
广东储牌药业有限公司新曲线：饮食与运动的习惯影响药物效果
在现代健康管理中，药物治疗虽不可或缺，但日常习惯对药效的影响常被忽视。其中，饮食与运动作为最基础的生活方式，直接关系到药物能否充分发挥作用，甚至影响用药安全。
饮食是调节药效的重要变量，不当饮食可能与药物发生相互作用，干扰吸收与代谢。最典型的例子是葡萄柚汁，它会抑制体内特定代谢酶活性，导致部分药物（如某些降压药、降脂药）无法正常分解，在体内浓度升高，进而增加头晕、肝肾损伤等副作用风险。此外，高钙食物可能影响抗生素吸收，高盐饮食会降低降压药效果，这些都需警惕。因此，服药期间务必遵循医嘱，主动了解药物禁忌食物，比如服用补铁剂时避免同时喝浓茶，确保饮食与药物 “协同” 而非 “冲突”，才能让药物更好地发挥治疗作用。
适量运动则能从生理层面助力药效提升。运动可增强心血管功能，改善全身血液循环，让药物更高效地通过血液输送到目标器官，比如治疗关节炎的药物能更快到达关节部位发挥抗炎作用。同时，运动能提高身体代谢率，促进药物在体内的正常代谢与排泄，减少药物蓄积带来的毒副作用。但运动并非越多越好，需结合个人健康状况与医嘱调整 —— 比如服用降压药的患者，过度运动可能导致血压过低，而关节炎患者需避免剧烈运动加重关节负担。合理规划运动强度与时间，才能让运动成为药效的 “助推器”。
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