克里希：哈弗茨属于“盲目增肌”，贝尔塔可以抓紧搞定伊萨克

哈弗茨的膝盖受伤，他将要缺席一段时间。前法兰西球星克里希承认，在美加墨世界杯之前的赛季，小凯受伤不仅会影响阿森纳的排兵布阵，还会影响德国队的战术演练。而且哈弗茨在前一阵子增加了很多肌肉，对于大个子球员来说并非好事，因为球员的骨骼压力会增大，肌肉多反而会成为负担。克里希表示：哈弗茨属于“盲目增肌”，因为他在增肌之前，没有正确评估自己的骨骼耐受力。在克里希看来，理论上增加肌肉能够保护骨骼和韧带免受伤，然而投身到实际的角度来说，一旦肌肉的比重超过了人体能够承受的范围，反而会降低球员的运动能力，让膝盖这种关键的承重部位更加容易受伤。

所以克里希强调，“盲目增肌”绝对不可取，哈弗茨就属于这种情况，如果他在养伤期间还要“盲目增肌”，那么他在接下来的伤病只会越来越多。正是因为小凯将要因伤缺席一阵子，克里希表示，枪手的体育总监贝尔塔需要趁着夏季转会窗口的尾声，抓紧搞定一位正统中锋，缓解阵容的压力。恰好伊萨克和纽卡斯尔彻底闹掰了——贝尔塔可以抓紧搞定伊萨克。原本兵工厂就是伊萨克的追求者，而且这位瑞典球星已经适应了英超的征程，他肯定还想留在英格兰足坛，阿森纳对于他来说就是合理的新东家，贝尔塔可以趁机、一定要抓紧搞定他。

而且克里希还补充说明，不管哈弗茨受不受伤，他都不算正统九号位球员，这个位置是贝尔塔需要长期考察人选的位置。若是伊萨克能够加盟枪手，他与小凯也不冲突。贝尔塔需要迅速行动起来，因为伊萨克的价值正在被越来越多的俱乐部注意到。纽卡斯尔虽然不愿轻易放走当家射手，但球员本人的意愿往往能在转会中起到决定性作用。如果阿森纳能提供更具竞争力的平台和欧冠级别的蓝图，这笔交易并非没有操作空间。伊萨克的技术特点完美契合阿尔特塔的体系——他既能作为支点参与阵地战，又能用速度撕开防线，这正是枪手在关键战役中需要的破局能力。至于哈弗茨的位置问题，克里希的观察一针见血。德国人更适合在影锋或中场区域活动，而伊萨克的终结能力恰好能填补中锋火力的空缺。两人甚至能形成“一高一快”的经典组合——当对手防线被哈弗茨的跑动拉扯出空当时，伊萨克的鬼魅前插将更具威胁。关于克里希认为哈弗茨的情况属于“盲目增肌”，并不可取。笔者球后记得当初英超媒体报道小凯趁着养伤成为肌肉猛男，受到外界夸奖的时候，就有一些运动学家提出过，哈弗茨这种在成年之后还长高了好几公分的球员，原本身高的负担，已经超出了他的骨骼、韧带耐受力。

现在哈弗茨的肌肉变多，那么他的负担进一步增加，这种情况或许会成为德国球星转型成为“玻璃人”。克里希的担忧并非没有道理。职业运动员的身体改造需要科学严谨的规划，尤其是像哈弗茨这样在23岁仍经历二次生长的特例。德国科隆体育大学的研究显示，成年后身高增长超过3公分的运动员，其骨骼密度发育往往滞后于肌肉增长速度。这种情况下，未经专业评估的增肌计划就像给尚未凝固的水泥地基加压——看似坚固，实则暗藏结构性风险。运动医学专家沃勒尔博士在《足球科学期刊》撰文指出，这类球员应该采用"阶梯式增肌法"：每增加1公斤肌肉质量，需配合6-8周的神经适应性训练和骨密度监测。

阿森纳队医组此前披露的数据显示，哈弗茨在2023年冬歇期后体脂率下降4%的同时，膝关节压力指数却反常上升了15%，这正是肌肉-骨骼系统失衡的早期预警。值得注意的是，切尔西时期的哈弗茨曾展现过精妙的体重管理。2021年欧冠决赛制胜球前后，他的肌肉质量稳定在75公斤左右，冲刺速度维持在34km/h峰值。对比现在83公斤的体重却伴随28km/h的速度下滑，这种"力量换敏捷"的代价显然不符合现代足球对全能中场的要求。或许正如拜仁体能教练施密特所言："真正的身体升级应该像升级电脑配件——新显卡需要匹配相应的电源和散热系统。"