川藏线上的全季，给了普通人踏上 G318的勇气

作者 | 牧羊

G318不是一条普通的国道，它跨越平原、高山、戈壁、雪原和森林，沿途风景奇美，但里程之长、路程之险，足以劝退大多数人。

如今川藏线的交通条件已经大为改善。打开社交媒体搜索“318自驾”，越来越多普通的非专业越野玩家或自驾探险者，正在筹划走上这条“中国人的景观大道”。

支撑着人们有勇气踏出第一步的，是一个看得见、摸得着的硬核条件：华住会旗下300+家酒店已覆盖G318川藏线的核心城镇，哪怕是在中国最后一个通公路的县城墨脱，也有华住会旗下的全季酒店等着你。

8月23日，“华住会318川藏线房车巡展”车队从上海人民广场启程，卡车装载着全季、汉庭的1：1实景样板间，沿5476公里国道驶向拉萨。这条一路向西的朝圣之路上，华住会酒店高度标准化的后勤住宿保障，成为普通旅行者在G318国道上“洗好澡、睡好觉、吃好早餐、充好电”的可靠驿站。

为了让每一位怀揣G318梦想的普通人都能拥有一份照着走不踩坑的指南，华住会旗下全季酒店联合新周刊九行共同发布《全季G318川藏线安心路书》。

我们 按天分解行程， 充分考虑 海拔适应节点 ，并 优先 选择有 实测保障 的 酒店 住宿。和常走 318 的老玩家相比，或许我们走得很慢，但稳当的脚印终将汇成坦途——这是属于普通人的进藏安心之旅。

Day 1：成都 → 雅安（海拔760m）→ 天全服务区 → 康定（海拔2560m）

交通：约266km，车程约4小时

美食：酥油茶、糌粑、酸菜面块

住宿：全季酒店(甘孜康定店)

⛰️景点：由酒店出发，距木格措25.6km， 约40分钟（成人105元）；距中古村34.7km，约50分钟（免费）

Day 2：康定 → 折多山（海拔4298m）→ 新都桥（海拔3460m）

交通：约77km，车程2~3小时

美食：牦牛肉野生菌汤锅

住宿：全季酒店（康定新都桥318国道店/康定新都桥摄影天堂小镇店）

⛰️景点：由酒店出发，距十里画廊8.8km，约15分钟；距鱼子西39.5km，约1小时30分钟（卫生费30元）；距塔公草原39.1km，约50分钟（草原免费，部分景点额外购票）

️tips：初入高原铁律——首日别洗澡！阶梯式适应海拔，多喝热水，注意保暖，千万别感冒

从巴适的成都启程，318国道自驾的第一站抵达康定。在木格措的七色海旁边野餐，《康定情歌》中的浪漫悄然涌现，在中古村雪山脚下泡泡温泉，让风拂去一切“班味”。康定出租车有独特的“巡游拼车制”，司机操作四个计价器令乘客可灵活拼车往返新老城区，不妨花几块钱体验一程。

△康定城街景。（图/牧羊 摄）

第一晚的住宿选择绝非小事。作为进入广袤甘孜藏区的门户，康定海拔约2560米，对初入高原者相对友好。然而，高海拔地区的湿冷仍然劲头十足，因此一处设施完善的居所至关重要——24小时热水与地暖的重要性，在8月气温仅7℃的康定格外明显。

△入住康定全季酒店（甘孜康定店），一杯热白茶驱散旅途的疲惫。（图/牧羊 摄）

抵达全季酒店，前台一见面就微笑着递来的暖乎乎的白茶和让住客暂缓沐浴的叮嘱温暖人心。地暖房是抵御湿冷寒夜的最好堡垒，为人们构筑一个体温恒定、呼吸平顺的缓冲空间。

在较低海拔的康定适应一晚之后，便可以继续前行。翻越海拔4298米的“康巴第一关”折多山时，记得戴帽子保暖，不然山上呼啸的风一吹，很容易出现高原反应。

△就算是阴天，在鱼子西仍然能看到不一样的美景。（图/牧羊 摄）

抵达新都桥，鱼子西观景台能看到360°雪山环绕，是观赏贡嘎雪山、雅拉雪山的绝佳位置。而塔公草原上的牦牛、佛塔，是多少都市打工人向往的远方。

在海拔3400米左右的新都桥，部分人可能会有高原反应。一天的舟车劳顿和视觉冲击后，身体急需一个高质量的恢复环境。因此，高海拔地区标配客房供氧的全季酒店是住宿首选。

△全季康定新都桥摄影天堂小镇酒店，配备弥散式供氧设备，也可接导管鼻吸氧气。（图/牧羊 摄）

不同于一些酒店只提供单个供氧机，全季酒店配备的弥散式供氧系统能悄无声息地提升整个空间的含氧量，让房内的等效海拔逐渐降低，本来微微疼痛的后脑勺，能在氧气补给之下迅速恢复如常。

第二天早起赶路之时，还能吃上一顿营养均衡的早餐：易于吸收的大米粥，搭配上全国标配的小种红茶熬煮的茶叶蛋、非转基因现磨豆浆以及新鲜蔬菜，都能让人迅速恢复体力。

△川藏线上的全季早餐，还可以吃到藏区特色的糌粑。（图/牧羊 摄）

睡好觉，再填饱肚子，才有继续出发的底气。

Day 3：新都桥 → 康巴汉子村、郭岗顶（海拔3500m）→ 雅江（海拔2560m）

交通：全程约195km，车程约5小时

美食：松茸鸡汤

住宿：全季酒店（甘孜州雅江县店）

⛰️景点：由酒店出发，距木雅广场600米，步行5分钟；距天路十八弯观景台26km，约50分钟（免费）；距康巴汉子村、郭岗顶60km，约1小时40分钟（免费）

Day 4：雅江 → 理塘（海拔4014m）→ 巴塘（海拔2580m）

交通：约300km，车程约6小时

美食：菌子炒腊肉、烧烤、手抓牦牛肉

住宿：全季酒店（甘孜巴塘318国道店）

⛰️景点：由理塘东城门出发，距长青春科尔寺3km，约10分钟（免费）；距勒通古镇·千户藏寨2km，约10分钟（免费）；318国道上经过姊妹湖观景台（免费）

️tips:理塘海拔高，最好带着氧气瓶下车，注意一路慢行，不要跑跳

Day 5：巴塘 措普沟深度游（海拔3000~4000m）

交通：约50km，车程约1小时10分钟

美食：牦牛奶酸奶、牛肉包子

住宿：全季酒店（甘孜巴塘318国道店）

⛰️景点：由酒店出发，距措普沟50km，约1小时10分钟（成人131元，包含摆渡车价格），从景区门口到核心景区坐摆渡车大约1小时

去理塘的路上，许多人会直接跳过雅江，但雅江县城海拔不高，更适合新手玩家居住。雅江依山而建，由于地理特征，楼间距极密，停车非常不方便。因此，能免费停车，还配备了足量充电桩的全季酒店，简直让人大呼“贴心”。

△雅江的主路都是单行道，黄红相间的民居组成绝美街景。（图/牧羊 摄）

住在雅江全季酒店还有一个好处——从酒店出发步行到木雅广场大概只要5分钟，每晚7点准时开跳的藏舞欢迎所有人的加入。跟着当地人一起跳一次藏族“广场舞”，所有坏情绪都会随音乐烟消云散。

△广场上，身姿轻盈的男女老少自发跳起“广场舞”。（图/牧羊 摄）

次日出发感受天路十八弯的蜿蜒曲折，郭岗顶山顶开阔的草原，能看到野花遍地。站在山脊线上眺望远处的“天然中国地图”，不禁让人感叹大自然的鬼斧神工。

长青春科尔寺可以俯瞰理塘全景，但如果不想爬坡，也可以直接开车到科寺后山观景台，看雪山、经幡与寺院的金顶交相辉映。

△长青春科尔寺后山，可在高处同时观赏城区与雪山。（图/牧羊 摄）

接下来，就到了川藏线上最后一个四川县城巴塘。连续多日的行车，积攒的不仅有风景，还有换洗衣物，巴塘是进藏之前的最好的休整地。

川藏线上的全季酒店都有24小时免费洗衣房，最快只需要1小时就能洗好、烘干衣物。手里拿着被烘干得温暖蓬松的衣物，简直是一种心理上的“焕新”。能穿着洁净干爽的衣物迎接第二天的旅程，这种看似微小却直击痛点的服务，令人感到宾至如归。

△全季酒店（甘孜巴塘318国道店）提供24小时免费自助洗烘服务。（图/牧羊 摄）

更值得一提的是，行程至此，大多数人已经稍微见识过川西公厕、旱厕的“威力”。这时候，全季的一个最普通的智能加热马桶，都能让身体感受到无比贴心的关怀。

巴塘的措普沟景区，则几乎浓缩了川西所有美景：寺庙、原始森林、雪山、高山草甸、湖泊，都自带一种宁静感。虽然此处海拔较高，但植被丰富，氧气充足，不容易出现高反。坐摆渡车上山，沿着徒步步道起点一路向下，是观赏美景的最佳方式。

△尼特岗日峰曾作为《中国国家地理》2006年的第十期封面。（图/牧羊 摄）

Day 6：巴塘 → 芒康盐井 → 芒康（海拔3806m）

交通：全程约330km，车程8~9小时

美食：牦牛汤泡饭、加加面

住宿：汉庭芒康如美 318 国道酒店

⛰️景点：由芒康县弦子广场出发，距盐井古盐田107km，约2小时20分钟

️tips：路况复杂，谨慎驾驶，如遇交通管制及时改变行程

Day 7：左贡 → 邦达草原（海拔4200m）→ 怒江72拐 → 八宿（海拔3200m）

交通：约280km，车程5~6小时

美食：牛肉面、荤豆花

住宿：汉庭昌都八宿318酒店

⛰️景点：由左贡出发，距邦达草原145km，约2小时35分钟；距怒江72拐124km，约2小时30分钟

️tips： 安全起见，务必在白天通过怒江72拐路段，可以准备点晕车药以防万一

Day 8：八宿 → 然乌湖（海拔3850m）→ 波密（县城2720m）

交通：约230km，车程约5小时30分钟

美食：腊排骨、甜茶、盖飞牛肉

住宿：全季酒店（林芝波密县店）

⛰️景点：由八宿出发，距然乌湖约95km，约2小时16分钟；距来古冰川105km，约2小时30分钟（导航来古村，门票150元/人，村民带上山200/人，自驾进山150元/车）

️tips： 禁止进入冰洞，尊重、保护当地环境，带走垃圾

正式进入西藏自治区，风景愈发磅礴大气。怒江的咆哮、冰川的静美、森林的秘境……从今天起，你将真正沉浸在雪域高原的广袤与深邃之中。

芒康盐井 古盐田， 如上帝打翻的眼影盘，田边一盘加加面吃得人心情畅快。邦达草原云端牧场地势平坦，牛羊成群，看它们吃草都能看一下午。

怒江72拐层层叠叠的公路盘旋在山体之上，是人类工程与大自然力量的惊人结合。八宿静美的然乌湖也是318国道上必打卡的目的地之一。体力、时间允许的话，还能安排一场来古冰川徒步，这里没有信号和网络，但身心却与世界重新连接了。

△从左贡前往八宿，会经过怒江72拐。（图/牧羊 摄）

最终抵达波密时，植被愈发繁茂，空气也湿润起来。这样风景秀丽的停留点自然有众多旅人汇聚。

恰逢华住会的318川藏线巡展活动走到了波密。在波密广场的活动现场了解到，华住会在川藏线共有300余家酒店，已覆盖了沿线所有核心站点。

△华住会318川藏线房车巡展——「林芝站」现场。（图/牧羊 摄）

所有酒店的大堂卫生间均免费对外开放。无论是否住店客人，只要路过都可以进来使用洁净的卫生间，歇歇脚，整理行装。成为朋友、互帮互助，才是高原上的生存之道。

△背包客们在活动补给处免费领饮用水。（图/牧羊 摄）

Day 9：波密 → 嘎隆拉隧道 → 墨脱（海拔1100m）

交通：往返约120km，车程约3.5小时

美食：石锅鸡、门巴手抓饭

住宿：全季酒店（林芝墨脱莲花公园店）

⛰️景点：由酒店出发，距离门珞历史文化遗产博物馆1.9km，约7分钟（免费）；距离果果塘大拐弯约13km，约32分钟（60元/人）

️tips：墨脱县实行单号出县、双号进县的交通措施，请合理规划出入时间哦

Day 10：墨脱 → 波密 → 鲁朗林海（海拔3000~3700m）→ 林芝（海拔3100m）

交通：约340km，车程7~8小时

美食：血肠、藏香猪

住宿：全季林芝南粤大道尼洋时光酒店/全季林芝八一大街酒店

⛰️景点：从波密出发，距离鲁朗林海174km，约3小时30分钟（30元/人）；距离岗云杉林23km，约50分钟（免费，但景区内无补给点）；距离朱西村44km，约60分钟（免费，但不建议贸然徒步前往冰川）

Day 11—12：林芝 → 拉萨（海拔3650m）圣城巡礼

交通：约400km，车程4~5小时

美食：酥油蘑菇、藏餐土豆牛肉盖饭、藏面

住宿：全季拉萨火车站王府井购物中心酒店/全季拉萨大昭寺八廓街酒店/全季拉萨市政府酒店

⛰️景点：八廓街大昭寺（需要提前1~2天预约）、布达拉宫（要提前15天预约，全价门票200元/人）、罗布林卡（夏季60元/人，冬季免费）

如果你的时间充裕且渴望更深度的探险，可以从波密出发，前往中国最后一个通公路的县城——墨脱。穿越嘎隆拉隧道，你将从高山冰雪渐次进入山地雨林，体验“一山有四季，十里不同天”的奇妙。

入住全季林芝墨脱县酒店，正好不用着急返程，有一整天时间感受门珞历史文化，也能到不远的果果塘大拐弯观赏雅鲁藏布江。

△前往林芝的路上遇到的牦牛群，这在318早已是“家常便饭”。（图/牧羊 摄）

前往林芝的路上，鲁朗林海、雪山、田园风光宛如童话世界。4720米的色季拉山口，是遥望南迦巴瓦峰真容的最佳位置。就算无法一窥“羞女峰”全貌，到索松村吃吃牦牛肉饼，喝喝牦牛奶，也是难得的体验。

△林芝的全季酒店建筑，充满藏式风情。（图/全季酒店林芝八一大街店）

经过近十天的长途跋涉，在海拔较低、气候宜人的林芝休整一天是明智之选。全季林芝八一大街酒店位于林芝核心位置，供氧、地暖、洗烘设施、 24小时热水一应俱全，简直就是停靠休息最好的“舒适区”。洗净一路积累的衣物，彻底放松身心，给自己一个“充电日”，才能更好地继续旅程。

△林芝郊外的草甸，没有天花板的地方，风中都是自由的气息。（图/牧羊 摄）

夜宿全季林芝八一大街酒店，次日可前往90公里外的南迦巴瓦峰。

△南迦巴瓦峰。

当远方天际线出现雄伟的布达拉宫轮廓时，一路的辛苦与坚持，都会化为无尽的感动。在拉萨，大昭寺、布达拉宫的宁静，八廓街的夜晚人潮，都是日光之城古老而鲜活的脉搏。朝圣者的虔诚，整个城市都在热烈回应：牦牛奶贝迎宾礼，金刚结，迷你转经筒……

推荐入住全季拉萨大昭寺八廓街酒店，距离布达拉宫仅3公里，著名景点大昭寺、八廓街步行可达。

△布达拉宫。

走一趟318，是真累，也是真值——眼睛在天堂，身体有时候真像在“渡劫”。但行走G318的魅力，恰恰在于它逼你走出舒适圈，又在你快扛不住时，悄悄递来支撑。

当一天颠簸结束，带着满身尘土、隐隐作痛的头和冻僵的双手回到住处那一刻，对安稳的后勤保障的渴望，比任何时候都强烈。已完成川藏线核心站点全覆盖的华住会旗下酒店，让所有人都能在高原地区继续享受那些平原上习以为常的标准化基础设施，这何尝不是公路新手们继续旅行的最大底气呢？

△全季酒店标志性的迎客松，看到它就觉得安心。（图/全季酒店新都桥摄影天堂小镇店）

于是，当晨光再次染亮窗外的山脊，旅行者早已收拾停当——热水洗去了疲惫，干净的衣物带着烘暖的蓬松，营养均衡的餐食温暖了肠胃，呼吸顺畅，手脚回暖。远处雪峰在召唤，那个被妥帖安顿、疲惫尽消的自己，又将奔赴下一个远方。

校对：遇见；排版：Kyla；未标注来源的图片来自图虫创意

“你尝试过G318自驾吗？”