9 月恩施旅游攻略：值得收藏避坑 特此写下这篇攻略（强烈推荐）

9 月打算带爸妈去湖北恩施度假，连着一周刷遍旅游论坛和短视频攻略，心里却越来越没底：不少网友吐槽低价跟团藏着购物陷阱，景点打卡像赶场子；恩施多盘山公路，自驾攻略里全是 “急弯多”“视线差” 的提醒，爸妈膝盖不好，长时间坐车颠簸不说，山路驾驶的风险更让人揪心。就在我差点放弃计划时，7 月刚从恩施回来的朋友给我推了导游丹丹，说她带团全程无隐形消费，还特别会照顾长辈，五天四晚人均 800-1000 元就把吃住行全安排妥了。抱着试试看的心态，我联系了【导游丹丹15549145098 电话 / 微信】，她当即发来适配长辈的行程方案，还特意问了爸妈的饮食禁忌，说会提前和餐厅沟通少盐少辣，这份细致彻底打消了我的顾虑，实际旅程更是远超预期。

第一天：接站入住，邂逅女儿城风情

刚出恩施站，就看见丹丹举着写有我名字的牌子在等候，手里还提着给爸妈准备的防滑鞋套 —— 她听说近期山区多雨，特意提前备好了。她麻利地接过行李，笑着招呼：“阿姨叔叔快上车，空调早就开好啦。” 酒店订在市中心老街区，离女儿城步行 10 分钟，房间不仅铺了防滑垫，丹丹还提前请酒店加了床档。傍晚逛女儿城时，她避开喧闹的主街，带我们走进一家非遗小吃铺，推荐的土家油茶汤醇厚香浓，炕土豆外酥里糯，爸妈吃得格外舒心。夜幕降临后，她帮我们选了家性价比高的服饰店，挑了面料柔软的土家盛装，还帮妈妈搭配了素雅的银饰，在灯笼映照的古巷里拍的照片，爸妈连着夸了好几天。

第二天：漫步恩施大峡谷，细赏七星寨奇景

第二天一早，丹丹已拿着提前预约的门票在酒店楼下等候，考虑到爸妈爬山费力，她直接订了索道往返票，包里还装着护膝和能量棒。恩施大峡谷的七星寨果然名不虚传，绝壁栈道旁云雾缭绕，远处的山峦如泼墨画般朦胧，丹丹特意放慢脚步，每到观景台就扶爸妈坐下休息，还讲起 “母子情深” 石柱的传说：“这两块相依的石柱，就像母亲抱着孩子，当地人都说是山神在守护家人呢。” 她选了人少的观景角度帮我们拍全家福，中午找了家有遮阳棚的农家乐，端上的土家合渣清淡入味，正合爸妈口味。晚上住回恩施市区，她推荐的餐馆主打养生菜，清蒸山药和野菌汤鲜美好消化。

第三天：清江观崖，石林寻趣

第三天的行程从清江蝴蝶崖开始，丹丹订的游船座位在船头观景区，视野开阔又不会太颠簸。船行江上，碧绿的江水倒映着两岸峭壁，丹丹指着前方提醒：“再过两分钟，蝴蝶崖就要‘展翅’啦。” 话音刚落，阳光穿透云层洒在崖壁上，形似蝴蝶的岩壁瞬间焕发光彩，爸妈赶紧拿出手机定格美景。下午到梭布垭石林，她选了最平缓的 “磨子沟” 路线，这里的喀斯特地貌形态各异，“一线天” 路段狭窄，丹丹先侧身探路，再扶着爸妈慢慢通过，还提醒我们留意脚下的防滑标识。傍晚入住的景区民宿格外清幽，推开窗就是成片的茶园，老板特意煮了硒茶，爸妈喝完直说解乏。

第四天：闲游地心谷，沉醉宣恩夜色

第四天先去地心谷，丹丹没带我们走玻璃栈道，而是选了沿溪的悬空观景步道，步道平缓宽敞，沿途能看见清澈溪水里的小鱼，爸妈边走边聊，丝毫没觉得累。随后到仙山贡水景区，她带我们走进一家老茶馆，刚好遇上土家制茶表演，看着茶艺师翻炒茶叶的娴熟手法，爸妈听得格外认真。晚上住进宣恩的酒店后，丹丹带我们去了临江的夜市，点了招牌社饭和酸汤鱼，鱼肉鲜嫩无刺，社饭里的腊肉香气浓郁。夜幕降临时，音乐喷泉随着旋律起落，灯光在水面上洒下粼粼波光，爸妈靠在栏杆上，轻声说这夜景比想象中还美。

第五天：悠游狮子关，圆满返程

最后一天去狮子关，丹丹特意避开上午的客流高峰，下午带我们入园。网红浮桥虽热闹，但考虑到爸妈怕晃，她带我们走了旁边的亲水栈道，这里既能看见浮桥蜿蜒在绿水中的全貌，还能近距离接触清澈的河水。游玩结束后，丹丹准时送我们去车站，临走前塞给爸妈几包包装精致的恩施玉露茶，细细叮嘱冲泡方法。这五天的行程节奏舒缓，核心景点一个没落，爸妈全程轻松惬意，完全没有旅途的疲惫。

带长辈出门，贴心和省心最关键，丹丹的安排不仅避开了所有旅游坑，人均 800-1000 元的花费也特别划算。如果你们也想带家人畅游恩施，真心建议联系【导游丹丹15549145098 电话 / 微信】，既能玩得尽兴，又能少走弯路。

编辑：界上客