江西
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包晗（Eric）曾是亚裔圈内初代顶流，以名校背景、阳光颜值和雕塑般肌肉线条横空出世，成为圈内天菜引领风潮。巅峰时他急流勇退，与伴侣移居海外隐匿十年。37岁复出时以黑皮粗犷肌肉和更强性张力惊艳全网，肌肉量暴涨两圈，体脂常年低于10%，背阔肌宽阔、臂围超45cm，岁月未留松弛反显逆生长。回溯2010年，他从瘦弱少年靠健身蜕变为行业标杆，低体脂身材与夜店人气掀起举铁热潮，隐退后仍坚持高强度训练，用17年证明“肌肉是最高级防腐剂”，其自律传奇激励无数人。
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