黑龙江
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很多人都觉得夏天才是湿气重的季节，但入秋后，湿气的问题也不能小觑，因为早晚温差大，身体很容易受外湿影响，而脾胃在夏天吃惯了冷饮，在入秋后为了贴秋膘，大量吃油腻的进补食物，也会进一步加重脾胃负担，导致水湿不化，加重湿气内生的现象。
今天就给大家分享一对祛湿“黄金搭档”——陈皮和茯苓。
陈皮性温，归脾、肺经，其核心功效在于“理气健脾，燥湿化痰”。女性因生理特点易肝郁气滞，气滞则水停，导致湿邪内生。陈皮通过疏通中焦气机，促进脾胃运化，从根源上阻断湿气生成。
茯苓，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾、宁心的作用。它，能把体内多余的水湿通过小便排出体外，同时还能增强脾胃功能，从根源上杜绝湿气产生。
二者搭配，陈皮侧重于理气燥湿，茯苓侧重于利水渗湿，一升一降，一燥一利，相互配合，祛湿效果加倍。
制作方法很简单，取陈皮5克、茯苓10克，洗净后放入养生壶中，加适量清水，煮15 - 20分钟即可。每天喝一杯，坚持一段时间，你会发现身体变得轻盈，精神状态也好了很多。女性朋友们不妨试试这对祛湿组合，让身体在秋天清爽起来！
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