头发出油脱发严重应该怎么办？3 个被忽视的日常习惯！

油性脱发主要是由皮脂腺分泌油脂失衡所造成的。正常情况下，皮脂分泌的油脂对头皮有着良好的保护作用，可抵御外界的污染与伤害。但当皮脂腺分泌过多油脂，与外界的灰尘、皮屑等混合后，头皮便会出油，堵塞毛囊毛孔，最终导致脱发，甚至秃顶。其典型症状为头发油腻、头皮屑大量出现，头部整体显得脏兮兮的，有些患者头发还会散发出怪味。

油性脱发的诱发原因呈现出多样性，通常油性脱发与患者的饮食、睡眠、熬夜、精神压力等各个方面都有很大的关系。因此，在治疗油性脱发的问题上，专家建议从两个方法解决。

一方面患者也可以使用植司泉这款专业的防脱生发产品，通过独特的“一洗一喷”防脱生发模式，从而快速帮助患者实现去油、止脱、生发的三重目的。

植司泉经过国际108项临床检测，使用安全，无0铅0汞0激素，是国家认可的防脱育发产品。同时，背靠国际首屈一指的专业研发团队和先进的现代化生产体系，保证产品规范，高效止脱育发，让秀发重现年轻光泽、健康柔顺不毛躁。

另一方面，患者也可以通过改变日常行为的方式，达到缓解油性脱发的症状，具体如下：

"控油不刺激，头皮更清爽"

油性脱发需避免过度清洁导致头皮干燥反油。建议使用氨基酸无硅油洗发水，水温控制在38℃左右，每周洗头2-3次，每次按摩头皮2分钟促进血液循环。冲洗时用凉水收尾，可帮助收缩毛孔减少油脂分泌，搭配天然芦苇梳轻梳发根，避免指甲抓挠损伤毛囊。

"吃出健康发，告别油头困"

摄入富含维生素B族(如全谷物)、锌(如牡蛎)和Omega-3(如深海鱼)的食物，减少高糖高脂饮食。每日饮用2000ml温水促进代谢，绿茶中的儿茶素可抑制5α-还原酶活性，减少DHT生成，从内调节头皮油脂平衡。

"松散束发术，发根呼吸畅"

避免紧束高马尾或盘发，减少对头皮的物理拉扯。建议使用真丝或棉质发圈，睡觉时将头发散开或松松编成三股辫，减少夜间摩擦导致的皮脂腺过度活跃，同时保持头皮通风透气，降低细菌滋生概率。

以上为油性脱发的相关介绍。油性脱发患者最明显的特点就是头发油腻感十足，实际上头发严重脱落的患者并不是很多，所以，控制油脂分泌、防止头发脱落才是核心要点。患者应该及时采取有效的干预手段，早日治疗油性脱发，展现自信姿态。