女人要学会做减法，做好这18件“断舍离”的小事，越活越轻盈自在

在这个重物里，充满了眼花缭乱的欲望等着被满足。对于爱美的女人来说，更是被形形色色的商品营销所包围。随时被提醒应该年轻、应该白嫩、应该漂亮，很容易就偏离了自信变美的本愿。回头才发现无论是物质还是情感上，都被强加了太多并不需要的执念。如果不会在生活中做减法，难免要被不必要的冗杂纠缠。

日本作家山下英子的《断舍离》的广受好评，打开了一道减负获得快乐的大门。舍去不必要的繁杂，保持内心与外在的整洁、清爽，无论是生活还是对人对事，都会越活越自在。对于女人来说，学会做减法，做好这18件“断舍离”的小事，不仅能越活越轻盈自在，也能收获简单宁静的快乐。

断舍离当然不仅是单纯的“扔东西”，更重要的是心态上的舍弃。对于女性来说，时髦与精致不仅是物质的堆积，简单优雅才是经典的高级。从18件小事开始的断舍离，不仅更好上手，也能在尝试中重新审视自己的习惯。无论是购物还是日常的小癖好，是否有不必要的堆积？这样的思考更能了解自己真正的需求。

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舍弃从衣着开始

1、舍弃松垮变形的内衣。真正的精致不是只在乎表面，内外一致才能真实地取悦自己。合体的内衣不仅保证了舒适，也能让女人拥有内外一致的自信。

2、舍弃穿了3个月以上，或染色变形的内裤，除了精致更要关心女性健康。

3、舍弃掉色、发黄、破损、染污无法去除的衣服鞋帽，不能被小问题影响一身的精致。

4、舍弃不舒服、不能修饰身材的服装。没有舒适感的服装不自觉会影响体态，不仅容易暴露身材小缺陷，更可能影响自信。

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5、舍弃不再喜欢、很久没穿的衣服。堆积的旧衣服让空间拥挤，累积只会增加焦虑。

6、舍弃廉价感或过时的衣服。期待过时服装重新变成时尚，多半会浪费感情。觉得廉价的服装穿上也不会有太多享受，不如痛快舍弃。

舍弃多余的彩妆

7、舍弃过期的护肤品。保质期或长或短的护肤品，尽量记录开封日，严格按照保质期使用。过期的护肤品易造成过敏，继续使用得不偿失。

8、舍弃廉价的护肤品。特别是一些营销手段上位的网红产品，试错不仅费钱还可能毁脸，少量高质才更重要。

9、舍弃花俏的彩妆产品。更多的女人是为冲动买单，如果不是非常热爱美妆、会经常使用的产品，慎重购买、大胆舍弃才即省钱又省时间。

10、舍弃对于不够美的恐慌。没有人能容颜永驻，也无需为别人的眼光买单。真实地做自己，美很主观不需要取悦别人。当皮囊老去，丰满的内在和自信会更有韵味。

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舍弃生活里的不整洁

11、清理影响整洁的室内物品。定期清理房间的杂物，保证整洁清爽会有更好的心情。

12、清理电脑、手机中不用的资料和APP。界面清爽、充足的内存，才能不被被琐碎影响效率和心情。

13、清理无法完成的计划。制定但无法完成的计划与目标，不小心会变成负担影响自信，大胆舍弃后，从小目标小进步开始会更有动力。

14、清理好友。无论是手机号码，还是微信联系人，舍弃不舒服的关系，才能保证优质良性的互动带来的快乐，也许还会有新的收获。

舍弃内心的纠结

15、舍弃欲望和虚荣。无论是物质还是本来不喜欢的一本书，可能都是欲望、虚荣驱使。倾听内心的声音，放弃不必要的才会获得轻盈自在。

16、舍弃无意义的社交。宝贵的时间要留给重要的人，无意义的寒暄只会费心费力。实力才是最有力的敲门砖。

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17、舍弃费心的讨好。需要讨好才能拉近的关系，稍不小心就可能失去，不如真实做自己，吸引惺惺相惜的伙伴。

18、舍弃无法改变的过去。无论是后悔还是受到的伤害，无法改变也没有“如果”，能努力把握的只有“未来”。

无论什么年纪，女人总是面对更多的评价与限制。在武装自己的同时，不小心也背负了很多压力。想要活的轻盈自在，从自身的断舍离开始。更理智地面对欲望，更认真的思考和接纳真实的自己，才能更有力且自信地面对各种挑战。

从这18件做减法小事开始，轻装上路活出自在！你开始断舍离了吗？女人要学会做减法，做好这18个“断舍离”的小事，越活越轻盈自在。