掌握4C卷发护理秘籍：专业人士的全方位指南

此外，适合4C卷发的最佳发型。

拥有紧密卷发的人应该对4C头发的护理和维护非常熟悉。作为最紧密的卷发类型，4C头发通常被认为是最难护理的，因为它更脆弱，容易干燥（更多内容请见下文）。自然发型专家罗宾·格鲁弗（Robin Groover）表示：“4C卷发的复杂性和流动性就像指纹一样独特。” “护理4C头发需要关注其独特特性，并致力于保持水分和促进整体头发健康。” 幸运的是，这其实比听起来简单。

为了帮助您更好地护理4C头发，InStyle邀请了格鲁弗和发型师托德·爱德华兹（Todd Edwards）、乌尔苏拉·斯蒂芬（Ursula Stephen）分享他们的建议和产品推荐。只要掌握正确的知识和使用合适的产品，您的4C卷发就能轻松看起来和感觉最佳。请继续阅读我们专家认可的4C头发护理指南，以及最佳发型推荐。

认识我们的专家

• 罗宾·格鲁弗是美容科技公司Myavana的首席发型官和研发负责人。
• 托德·爱德华兹是亚特兰大Purple Door Salon的首席发型师，同时也是护发品牌Mizani的艺术家和教育者。
• 乌尔苏拉·斯蒂芬是一位与护发品牌Carol's Daughter合作的名人发型师。她的客户包括赞达亚（Zendaya）、乔迪·特纳-史密斯（Jodie Turner-Smith）和塔拉吉·P·汉森（Taraji P. Henson）。

什么是4C头发？

“4C卷发是指自然发质中特定的卷曲模式，特别是在安德烈·沃克（Andre Walker）开发的发型分类系统中，”格鲁弗说。“这个系统根据卷曲模式和发质将头发分为不同类型。4C类别的特点是紧密卷曲或卷曲的发丝。”

4C头发呈锯齿状的Z形，而不是其他卷发的C形。“4C头发更常见于非洲裔人群，包括那些有撒哈拉以南非洲血统的人，”Groover说。然而，Myavana的研究表明，许多自我诊断为4C头发的人实际上并没有4C头发。“客户往往认为如果他们的头发收缩很厉害，他们就是4C头发，但这并不总是如此，”Edwards说。

4C头发的主要特征

紧密卷曲

“4C头发有紧密的小卷曲，大小从铅笔粗到更小，”Groover说。“卷发可能形成锯齿状图案或紧密螺旋。”需要注意的是，不同的卷发类型在脱水时可能会模仿4C卷发。“真正的紧密卷曲和脱水的紧密卷曲的需求是完全不同的，”Groover补充道。

自然蓬松

这是我最喜欢的4C头发的特点。“4C头发往往有很多自然蓬松感，这对喜欢蓬松发型的人来说是个很不错的特点，”Groover说。

收缩

当你的卷发非常紧密时，发丝看起来比实际短得多。“收缩是健康头发的一个标志，”Stephen说。“这表明你的头发没有失去弹性。这正是4C头发在没有受到热损伤时应该表现的样子。”

多样性

“尽管大家常常误解，4C头发实际上是相当多样的，”Groover说。Stephen补充道：“这种头发可以被塑造成你想要的任何卷曲模式和形状，”Stephen说。当适度并小心地使用热造型时，它可以保持直发的造型，同时为造型增添自然的蓬松感。

干燥且易于缺水

“由于4C发丝是垂直生长的，皮脂腺分泌的皮脂无法沿着发丝向下移动以润滑头发，让头发感觉干燥，”Edwards说。Groover指出，“适当的滋润和水分补充对保持健康的4C头发至关重要。”护发油将是你拥有这种头发时最好的朋友。

护理小贴士

选择含有霍霍巴油或甜杏仁油的护发产品，能有效保持你的4C发质滋润。

发型持久性

由于这种发质通常较干燥且粗糙，所以你不必担心头皮油会影响发型。只要护理得当，你可以将扭转发型或丝滑压发保持超过一周。“这种头发可以长时间保持发型，”斯蒂芬说。

4C发质的护理方法

手动涂抹天然油脂

保持头发适当的水分是4C发质健康的关键。“4C发质的紧密卷曲结构使得头皮产生的天然油脂难以沿着发干下滑，”格鲁弗说。“因此，头发的润滑性较差，容易干燥。4C发质的人需要手动涂抹油脂，比如用手指解开打结或使用宽齿梳。”

定期清洁头发

由于4C发质本身较干燥，很多人会选择超厚的护发产品。其中一些的分子量过大，无法渗透发干，导致堆积。这种堆积会使你的滋养程序变得多余，因为营养成分、保湿剂和水合剂只会停留在头发表面，而无法发挥作用。

格鲁弗指出，当你清除头发上的产品堆积后，头发的外观、水分保持和可管理性都会有显著改善。因此，选择一种能去除堆积但不剥夺水分的洗发水非常重要。她推荐Bumble and bumble Sunday Shampoo。其他不错的选择包括Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-Exfoliating Shampoo和Color Wow Color Security Shampoo。

专注于有针对性的护发

“4C发质可能具有高孔隙率，意味着发鳞片有开口或缝隙，容易导致水分流失，”格鲁弗说。“这可能导致保持水分困难，进而造成干燥。深层护理和免洗护发素能有效改善水分保持。”

对于免洗护发素，Stephen 喜欢 Carol's Daughter Black Vanilla Hydrating Leave-In Conditioner。“这款产品确实能滋润干燥脆弱的头发，让头发更易打理，方便造型，”他说。Edwards 推荐 Mizani Miracle Milk Cream。“这是一款神奇的免洗护发素、热保护剂和解结剂——我必备的产品，”他说。对于深层护理，Robin 选择 Maui Moisture Heal & Hydrate + Shea Butter Hair Mask。Pureology Hydrate Nourishing Superfoods Treatment Hair Mask 也效果显著。

定期修剪

你可能听过这个建议，但确实有其道理。“定期修剪 有助于防止分叉和断裂，”Groover 说。“保持发梢健康对于支持整体头发生长非常重要。”

优先选择强化产品

“我们的研究表明，强化和滋润治疗的组合疗法提供了保持头发的健康平衡，”Groover 说。因此，结合一些含有键合成分和富含蛋白质的产品（比如米水产品）是非常重要的。在你没有时间做滋润和蛋白质面膜的日子里，选择 Olaplex No.3 和 No.0 Duo。No. 0 为 No. 3 做准备，No. 3 是一种预洗发滋润治疗。Briogeo Rice Protein + Algae Rich Rice Water Shampoo Concentrate 和 Carol's Daughter Goddess Strength Shampoo 是很好的强化清洁剂。对于强化治疗，尝试 Cécred Fermented Rice and Rose Protein Ritual。然而，由于它非常强效，建议每三个月使用一次。

夜间保护

“睡觉时可以用缎面或丝绸的围巾、帽子，或者用缎面或丝绸的枕套，以减少摩擦并防止水分流失，”Groover 说。如果你的围巾或帽子在睡觉时容易掉落，可以将其与丝绸枕套搭配使用，以增加保护层。

用蒸汽疗法护理头发

因为头发的最外层——角质层，在 4C 头发中通常比较紧密，所以“水分更难渗透到头发中，导致干燥，”Groover 说。“蒸汽疗法从内到外建立水分，具有短期和长期的好处。”

你可以去美容院进行专业的蒸汽治疗，或者在家进行。可以准备一个 头发蒸汽罩，以达到最佳效果，或者通过在深层护理治疗上戴上 可重复使用的护发帽 来模拟效果。然后，泡个热水澡或进行一次出汗的锻炼，以提高体温并在帽子内产生蒸汽。

锁住水分

“在涂抹免洗护发素或保湿剂后，用天然油，比如荷荷巴油、橄榄油或椰子油，来锁住水分，”Groover 说。“这有助于锁住水分并减少水分流失。” Bread Beauty Supply Everyday Gloss、Verb Ghost Weightless Hair Oil 和 Cécred Nourishing Hair Oil 都是很好的选择。

选择干发造型

湿发，特别是湿卷发，容易受损，因为它在湿的时候最脆弱。拉扯和拉扯湿发以造型可能导致断裂。总体来说，这不是一个好习惯。相反，最好在头发潮湿或干燥时进行 4C 头发的造型。显然，丝绸压或 吹风造型 需要在头发湿的时候进行，而保护性造型通常是在干发上完成的。

用心打理发型

无论你用什么产品来造型，头发都应该看起来好、感觉也要好。如果你选择湿发造型，比如扭转发和洗发后自然干，Groover推荐使用Design Essentials的杏仁与鳄梨卷发增强泡沫，而Edwards则推荐Mizani True Textures的完美卷发油胶。对于热造型，Pattern 热保护剂是救星。“由于4C发质容易受损，你应该始终使用某种热保护产品，”Edwards说。

4C发质最佳发型

正如前面提到的，4C发质在造型上非常多样。选择一些保护性发型，比如盒子辫、大盒子辫、扁辫或班图结，既实用又时尚。你可以将它们保持较长时间。此外，它们还有助于保持卷发的健康，这对你在头发生长的旅程中是有益的。

丝滑压发是实现光滑造型（或吹风造型）的理想选择，并且不会破坏你的卷发模式。如果想要更简单的造型，洗发后自然干既简单又省心，不需要热处理。这种造型技巧鼓励人们接受他们的自然发质，但请注意，合适的护发产品是成功的关键。

最终总结

4C发质需要保持水分、定期清洁和持续深层护理，才能达到最佳状态。虽然大家都希望有，但并没有什么秘密配方或魔法棒能让头发健康，尤其是4C卷发。正如专家所说，定期修剪、合适的护发产品和适度的热造型都是需要注意的重要因素。毕竟，保持一致是关键，特别是在维护健康的4C发质时。