河南
全媒体记者 张军红 罗涛 肖玲
进入9月，秋意渐浓，又到了过敏性鼻炎的高发季节。不少市民被喷嚏不断、鼻塞流涕等症状困扰，严重影响日常生活。为帮助大家缓解这一"换季难题"，9月11日，记者来到驿城区顺河医院，采访了中医专家贺海超，请他分享简单实用的中医缓解方法。
贺海超介绍，过敏性鼻炎的发作多与季节交替、气温变化及过敏原刺激有关，患者常出现鼻痒、阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞等症状，严重时还会影响睡眠和日常工作。
"每年此时，来院就诊的过敏性鼻炎患者明显增多，尤其在晨起、接触冷空气或花粉后症状加剧。"贺海超表示，过敏性鼻炎在中医看来多与"肺卫不固""风邪侵袭"相关。除了规范治疗，日常通过穴位按摩也能有效缓解不适，操作简便且安全。
谈及具体方法，贺海超现场演示："建议大家重点搓热‘迎香穴’。该穴位于鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是治疗鼻部疾病的关键穴位。操作时，用双手食指指腹按压两侧迎香穴，再以穴位为中心顺时针轻揉，力度以微感酸胀为宜，每次揉搓1-2分钟，至局部皮肤发热即可。"
他进一步解释，迎香穴属于手阳明大肠经，按摩可疏风解表、通利鼻窍，"坚持每日早晚各做一次，不仅能缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，还可增强鼻周气血运行，提高鼻部对过敏原的抵抗力，减少发作频率。"
此外，贺海超提醒市民，在高发期应尽量避免接触花粉、尘螨、冷空气等过敏原，外出佩戴口罩；保持室内通风，勤洗晒被褥；饮食上少吃辛辣生冷食物，多吃蔬果，保持规律作息，从多方面提升机体防病能力。（编辑 詹云清）
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