“活人感”的胜利：长期主义下综艺的真实革命与价值回归

文 | 苏梦阳

来源 | 看电视

旅综、恋综、喜综、音综、食综……截止目前，2025已过大半，期间涌现的综艺节目为市场注入了丰富的层次与温度。

它们已不再仅是娱乐消费品，而逐渐成为映照现实、传递情绪、引发思考的公共文本。

从《脱口秀和Ta的朋友们2》《喜剧之王单口季2》对社会议题的幽默切入，到《心动的信号8》中普通人恋爱困境的细腻呈现。

有《姐姐当家》《是女儿是妈妈2》对女性多元处境的深度捕捉，也有《花儿与少年同心季》以“淡人社交”重构人与人之间的松弛联结。

再到《地球超新鲜》凭借“生人局+跨国叙事”脱颖而出，《一饭封神》《歌手2025》实现对味觉与听觉的感官升维。

综艺正逐步跳出纯娱乐的框架，迈向更具社会意涵和情感厚度的新阶段。

相较于往年，2025综艺市场的关键词愈加清晰：去明星化、弱剧本化、素人上台、中年出圈，面对观众的主观期待，“真实感”和“活人感”是行业逐渐坚定的客观方向。

这一趋势背后，是否预示着综艺价值体系的深层变革？综N代频出、同质化加剧的当下，“长期主义”的务实路径究竟何在？

袪魅与共情真实感

重塑综艺价值尺度

观众对“真实”的需求不断高涨，对过度包装、人设表演、剧本操控越来越反叛：到底什么才是真正值得被记录、被传播的内容？

更多的综艺正主动摒弃以往过度依赖“明星效应”和设定具体任务的传统路径，转向聚焦生活里那些真实可感的故事与情感，致力于塑造更加真实的“人”。

在塑造“活人感”时，更多综艺选择了“被看得见”的他们：八月份在腾讯视频上线的恋综《心动的信号8》嘉宾身份涵盖服装创业者、艾灸学徒、博物馆讲解员等更贴合大众的日常职业。

同时期播出的《我家那闺女2025》中管月直爽调侃自己的闲置物品与杂乱房间，观众不仅没有因为其乱糟糟的屋子而斥责，反而戏称其为“乱室佳人”。

湖南卫视和芒果TV联合制作的《花儿与少年同心季》张晚意用一块香皂洗全身的极简主义……

这些选择背后，是一种创作理念的转向：观众真正共鸣的，并非“完美人设”，而是有血有肉、有纠结、有成长的“真人”。综艺的价值，从“看明星怎么做”回归到“看人如何生活”。

除了人设和嘉宾选择外，更多出圈综艺弱化甚至取消严格的竞技排名、生硬的剧本流程，以更自由的节目过程替代强规则，将镜头对准未经设计的环节和情景，致力于拍摄和传递“被看得见”的故事：

在七月份，食综也颇具亮点。

《一饭封神》虽然设置了16位“大厨”和84位“小厨”同台竞技，但却不仅仅是打造“谁胜谁负”的挑战赛，而是融合真实的叙述，放大了主厨们的故事。

选手宴究生、董嘉琪在节目中提及自己的入行经历，让不少观众看到了“女厨师”的职场奋斗史。

虽然弱化剧本设计感也成为创作的共识。但是，部分综艺对于“去剧本化”的片面理解和执行偏差也是导致节目反响不佳的核心原因之一。

部分制作团队认为减少干预，让嘉宾自由发挥就能产生“真实感”，结果却导致节目环节推进乏力，笑点稀疏尴尬。

真正的“去剧本化”，不是放弃设计，而是将设计重心从“台词层面”转向“结构层面”。

编剧的工作不再是写台词，而是深入研究嘉宾个性、关系脉络，从而引导嘉宾在适合的环节放大个人魅力，而非让其流失在散漫的即兴发挥中。

腾讯视频在今年五月份推出的《五十公里桃花坞》弱化任务冲突，增设“春天里杂货铺”“坏蛋联盟”“咖喱电影节”等环节，营造多种交互机制和人物关系，从而激发更加真实的反应，展现“无压力”状态下的多样化社交日常。

真实感并非偶然所得，它来自于对人性、关系、情境的精细揣摩和结构设计。只有如此，节目才能既有自然发生，又有叙事力量。

2025综艺的另一明显趋势，是对“被看得见”的情感的精微捕捉与呈现。一批节目敢于触碰社会敏感议题，并提供情感支撑。

回溯到第一季度，《一路繁花》在今年一月份聚焦“银发”群体的旅行日常，刘晓庆攀登玉龙雪山的热情肆意、张蔷素颜弹唱的治愈温柔、蔡明挑战密室逃脱的勇气魄力……

不将关注点停留在“逆龄”的噱头上，而是通过镜头传达面对生活和困难时的态度和精神，节目重点展现了她们经历岁月沉淀后的通透、自信和鲜活的生命力。

除了表达“银发”群体的活力与态度，中年女性在面临家庭、事业和感情之间的平衡时，表现出的焦虑、困惑、挣扎也是现下综艺重点关注和呈现的对象。

《姐姐当家》中董璇在面对二婚感情时的妥协、纠结。王琳在依赖儿子的分离焦虑和试图转移注意的社交舞蹈中来回挣扎……

镜头下的“姐姐们”面对这些问题，让观众看到在娱乐圈几经沉浮的她们，即便拥有资源与名气的女性，同样面临现实困境。

素人演员也开始成为情绪叙事的主力。

《喜剧之王单口季2》中，选手“翟佳宁”讽刺黑心商家高超厨艺：“用最烂的肉、最酸的土豆做黄焖鸡，一点腥味酸味没有。”幽默之下，是个体对食品安全的尖锐发问。

空乘人员嘻哈讲她的职场困扰：丝袜不仅不舒适还会在火灾时助燃，紧身的制服不仅不利于服务还会走光。她讲，乘客对她说：“你算什么东西”。

这些内容之所以能引发共鸣，是因为它们提供了“情绪镜像”：观众不仅在观看他人，也在观看自己。

「比起刻意制造的矛盾和冲突，观众们更希望在综艺里看到那些曾经发生在自己身上的、有过困扰甚至刺痛的敏感、脆弱的“点”。观看节目时代入他人，自己也有了第二次疗愈的机会。」

当越来越多的综艺敢于将大众在面对职场压迫、人际交往、旅行不便、女性权力等问题时的情绪和态度生动直观地再现，落地的相处模式和节目氛围，让观众看到的不再是“明星完成任务”而是带有“人味儿”的真实。

真实的综艺，是真人、真故事与真情感的三位一体——它不提供虚假和解，而是陪伴观众共同面对困惑、寻找出路。

内容升维

从情绪触感到价值深耕

真实感是入口，情感共鸣是桥梁，而能否实现价值传递与公共讨论，才决定了一档综艺的最终分量。

《地球超新鲜》中，龚俊在意大利街头见到陕西车牌时脱口而出“中国的”，刘宇宁在长城启动仪式上紧张尴尬时却引来外国游客加入合唱。

这些未经设计的瞬间，反而让“文化认同”“人类命运共同体”等宏大概念变得可感可触。

高效的价值传递，不再依赖字幕和解说，而是通过具体的个体行为自然完成。综艺正在成为国家叙事、文化自信的软性载体，而这要求创作团队不仅懂制作，更要具备文化感知与共情能力。

2025年上半程的综艺在处理代际、性别、生育等争议议题时，正逐渐摒弃“制造冲突-激化情绪-收割流量”的短视路径，转向更冷静、多元、建设性的表达。

“生不生育”要不要生？早生还是晚生？

我的梦想和时间被孩子挤占了怎么办？“年轻人”和“老一代”的观念鸿沟注定不可调和吗？

四月份在芒果TV播出的《老有意思旅行社》给出了答案。

郑孙凤：“现在的社会经济，未必你凭一股傻劲是可以达到的”她说，“现在我会和我的孩子讲，你要不要生小孩，全凭你自己决定。”

两代人的困境未必要“大打出手”，新一代综艺给出了更温和的说法，一味地制造龃龉可能会让综艺具备一时的“卖点”，但长久的力量永远是包容的，有温度的。

面对争议课题时保持冷静的态度，正确引导观众树立辩证的看法，理解不同立场、背景下的意见也让节目更具有理性的光辉。

素人故事正在成为价值深耕的重要工具，公共讨论也有了更多的叙事主体。

《喜剧之王单口季》里，选手“房主任”将农村离婚女性的生存窘境转化为段子——“我听说薛定谔养的猫是既存在又不存在的，原来薛定谔养的是一只离婚的母猫。”不仅让人发笑，更让农村女性的生存现状进入公共视野。

社会快速发展的大背景下，许多个体的落后并没有被平衡到，让更多边缘群体、微小个体被看见、被讨论，本身就是一种价值。综艺除了搞笑和“鸡汤”，更应该成为“温度计”，丈量社会的温度，让更多人发现未被关注到的“冰岛”。

说到底，综艺是做给人看的，真正有深度的内容始终取自人群，又还给人群。

从综艺中感受真实，找到应对生活难题的智慧和韧性，这才是当代观众渴求的治愈力量。

综艺不再只是娱乐产品，而是社会情绪容器与价值对话场——这要求创作者同时具备文化洞察、社会感知与美学把握的能力。

整装待发

长期主义的务实路径

尽管2025年的综艺新品不断涌现，但仍暴露出同质化、模式固化等问题。旅行综艺扎堆，情感观察类频频陷入相似困境……今后如何突破瓶颈，实现可持续创新？

旅综《地球超新鲜》的嘉宾在经历过初次见面时的“你说我做”的指令性游戏后，逐渐熟络起来，少了生人局的搞笑整蛊，后期节目如何打出新意和爆点也值得观察。

虽然有不少观众认为旅行综艺只要嘉宾搞笑有梗，风景拍的唯美好看，环节设定不尴尬，也就足够看得下去了，但旅行综艺的同质化危机却不得不警惕。

如何融入新元素？

以下的几档旅综或许给我们提供了可行化的样本。《旅行２＋N》以两位固定嘉宾为核心，每期搭配N位不同的飞行嘉宾，以旅行小队的集结形式对某一城市探索解密。

区别于纯娱乐化的旅综，节目将地域文化符号转化成可以参与的任务：嘉宾需要完成类似“泉州木偶戏学习”“潮汕牛肉丸制作”等文化实操，将“赏”和“动”结合起来，让观众在体验解密带来的新鲜和新奇之余，也感受到传统文化的厚度。

再有，《向山海出发３》定位为生态之旅，主打“野生”风格的户外探险体验，以“敬畏山海，回归自然初心”的精神深入高原雪山、云端秘境等地记录本土野生动物生态，探讨人与自然的关系。曾拍摄到罕见的三雪豹同框画面，引发广泛的关注。

“见山见海，见自己”的口号更是触达了年轻观众向往“自由”的内心渴望。“替我自由”的话题也为节目赚了一波热度和关注。

这些节目提示：类型创新并非抛弃原有框架，而是在内容深度、文化厚度与形式体验上做增量。旅行综艺不一定非要“穷游”“虐星”，也可以成为知识型、文化型内容产品。

当前情感观察类综艺的一大瓶颈，是“观察团”功能的僵化。当观众已能自主解析嘉宾行为心理时，观察者若仍停留于“点破现象-输出金句”，则显得无力。

《姐姐当家》里王琳因为和儿子的问题出现两分钟的“时间静止”时，许多网友直接了当地在弹幕上道出了，这是源于她儿时原生家庭和被情感忽视的“后遗症”。

不用观察团点破，当下的观众早已经具备了发现问题的能力。

当董璇遭遇丈夫提出的“二胎”建议时，即使观察团看出了其中的压迫，甚至倪子君一语中的地说出“男人说顺其自然就是想要”时，女性遭遇的“生育不自由”问题仍然没有被解决，只是停留在观察综艺的“观察”层面。

女性困境不能只是成为微博热搜上的#董璇二胎#等话题，女性是一种处境，而不是被符号化的议题，更不该成为观察类综艺的噱头。

《喜单2》中，嘻哈对空姐所遭受的歧视、骚扰等问题大大开麦，反映了空姐的真实处境，同时还让不少的航空公司推出新规，对空乘人员的服装要求进行调整。

空姐们不必再被强行要求穿着裙子，向我们展现出内容介入现实的可能。

展望第三、四季度，下半年的作品在延续“真实感”和“价值感”的基础上，各大平台也将拓展出更多更新颖的类型和叙事。

一批新作陆续上映，在题材进行多元试探的基础上，我们也期待新作品与当代观众进行更深的情绪联结、展现更多的人文关照。

由浙江卫视和爱奇艺共同推出的《天声一对》自9月6日起每周六在浙江卫视和爱奇艺同步播出，作品以音乐舞台竞演与生活真人秀双线模式，展现兼具艺术表达和情感共鸣的新型综艺。

优酷出品并独家播出的《快乐趣吹风》以“盲盒任务＋热血冒险”为核心，围绕“异国热血冒险真人秀”火热录制中。

此外，旅综方面，作为热门综N代的代表，腾讯视频的《现在就出发3》，在核心七人回归的基础上，有望在今年十月份携手更多新面孔，进行西藏雪山徒步、新疆草原赛马等活动，以“金木水火土”为核心概念进行自然与文化的双重探索。

除了音综、旅综等常见类型外，各大平台和制作方也积极探索新的更具挑战和吸引力的综艺题材。

由打火机工作室制作，爱奇艺出品的科幻推理题材的《宇宙闪烁请注意》，预计于2025的年底与观众见面，节目创新性地将天文知识和悬疑叙事相结合。

在娱乐的同时，向观众进行知识输出，是“智性类”综艺的一次大胆创新。

可以看出，2025下半年的综艺市场继续“真实”与“人”的主轴，在形式和内容维度上也积极强调形式创新和情感厚度。

无论是慢综艺的“去任务化”、文化类的“轻量化传播”，还是竞技节目的“轻输赢重表达”，制作方愈发注重内容的功能性——是否提供情绪价值？能否引发社会关注？是否推动文化对话？

长期主义的理解边际不断被拓宽，它不在于制造一时的爆款，而在于是否持续地、真诚地回应人心和时代。

主编：罗姣姣‍‍‍‍‍‍‍

文：苏梦阳

排版：苏梦阳