河北
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1.睡觉。
保证充足的整块睡眠，以及打盹
2.吃饭
三餐搞好一点。吃得饱点。
3.心理状态维护
关注自己今天心情还好吗？屏蔽那些影响心情的人事。
定期冥想调整呼吸
4.身体锻炼
散步，运动，都可以搞一点，出出汗。
工作日再加第五件事:工作。休息日就不加。
网友说，失业在家每月花五百，上班反而花四千。所以上班如今没那么重要。身体健康，心情舒畅，才会想起来干点啥，创造点啥，人生就不会太差。
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