广东
为促进亲子情感交流，提升家庭情绪管理能力，近日，由潮州市妇联、广东省妇女维权与信息服务站（潮州站）主办，安拓社工承办的“心连心 爱同行”——心理健康亲子成长小组第二节活动如期开展。本次小组活动共有5组亲子家庭参与。
活动开始，工作人员带领小组成员开展“雨点变奏曲”热身游戏，家长与孩子通过鼓掌、跺脚等模拟雨声、雷声，在协作中打破隔阂，笑声与乐声交织，亲子间的默契悄然升温。之后再通过“谁是卧底”情绪版游戏，带领大家重温什么是情绪，情绪的表达形式，大家纷纷开动脑筋，仔细观察，寻找情绪卧底，进一步加强了组员的关系链接。
情绪拍卖会大卖场之一：
“欢迎大家来到我们的情绪拍卖会，今天的拍品是大家的情绪卡片，大家可以将情绪描绘在纸上，等会可以跟大家讲述你为什么要拍卖这份情绪……”首个被拍卖的情绪是“开心”，“我想拍卖的情绪是开心，我想把我的开心分享给其他人，让大家也能开心度过每一天！”小组成员纷纷加价竞拍，积极参与，紧接着，“伤心”“快乐”“平和”等情绪也在激烈的竞拍后被各组以高价收入囊中。获得“平和”情绪的组员希望今后的生活中，要保持平和的心情，遇到什么事情都不要冲动。通过组员对各自所拍情绪多角度认识的分享，每一个人都对情绪的内涵有了更深刻的理解。
工作人员还向各位组员介绍了心理调适工具——情绪温度计，将情绪量化，降低孩子的羞耻感，将抽象感受转化为可讨论的“数据”，可以更好地促进家长与孩子之前的情绪表达，加强亲子沟通，提升亲子关系。
最后，工作人员对本节活动做了总结，预告了下一节小组活动的内容和时间，同时肯定了组员们在活动中的积极参与和真诚分享，强调了情绪管理是一个长期的过程，希望大家可以在日常生活中不断实践和运用所学的方法。
文章来源：潮州市妇联
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