16岁成为耀眼明星，历经情海沉浮，终寻老实伴侣安定人生

连诗雅16岁的时候就长得跟画里走出来似的，身高一米七二，五官精致，身材匀称，在模特圈子里很快就冒头了。那时候她家还挺有钱，爸妈忙生意，她从小缺管教，11岁就开始化妆，学大人喝酒，周末总往兰桂坊跑，玩到十二点前必须回家。这是她爸妈唯一的要求。

可惜好景不长，2004年她刚16岁，家里生意崩盘，爸妈离婚，她跟着妈从九龙塘大别墅搬到湾仔旧楼，日子一下子苦起来。她没颓废，马上找兼职干，翻译、家教、助理、模特啥都来，硬是帮妈分担压力。

她外形好，很快就靠模特混出点名堂。2007年转行当演员，从亚视剧《激流青春》起步，演技生涩，但胆子大。2010年签华纳唱片，出道当歌手，第一张专辑《Moment》发行，首支歌《灰伯爵的忌廉遐想》上线。她唱歌天赋不错，方大同是她世交小师兄，还帮她制作过作品。

2011年她拍电影《喜爱夜蒲》，演女主角Jennifer，风格大胆，票房不错，她还唱主题曲《I＇m Still Loving You》，YouTube点击破1300万，入围2012年金像奖最佳新演员。那几年她事业起步快，接连拍《喜爱夜蒲2》，票房1100万港元，2012年出EP《Movin＇ On》。

可她的私生活比事业还热闹。16岁那年，她就已经是圈里公认的美人坯子，感情上也没闲着。从2004到2008年，四年时间她换了至少20个男人，类型五花八门，有年轻的歌手、小鲜肉，也有年纪大的大哥，甚至已婚的。

她自己承认15岁前谈过四次恋爱，全是帅哥，第二任还长得像陈冠希八成像。她把陈冠希当偶像，挑对象总往那方向靠。2004年她搭上说唱歌手曲赤，通过朋友介绍认识，两人很快就热乎起来。但她玩得开，对身边帅哥来者不拒，这直接把曲赤气分手了。

分手没多久，她又跟永安集团太子爷郭永淳好上，那时候郭永淳有老婆，两人还公开逛街吃饭，被媒体拍到，她落个“小三”名头。她后来解释说不知道他已婚，可舆论不买账，她也懒得管，继续玩自己的。

拍电影时，她跟关楚耀因戏生情，两人合作《喜爱夜蒲2》，拍着拍着就黏上了，可没多久分了。后来又跟周柏豪好上，两人外形配，媒体炒得热，可她跟周柏豪异地时，又跟公司音乐监制陈考威搞暧昧，陈考威被拍到常去她公寓。周柏豪知道后，直接拉黑分手。她跟陈考威也没长久，很快就转头陈家乐。

还有传闻她跟王浩信、黄家诺、麦子豪、Gordon这些人都有过纠葛，媒体说她四年集邮19人，对象从中西老幼到高矮肥瘦，应有尽有。

2012年她旧照流出，跟曲赤亲密照曝光，她16岁时就跟曲赤有过肉体关系，还牵扯到农夫陆永老婆泳娜，闹得沸沸扬扬。她开记者会承认，不追究照片来源，但这事让她形象大跌，圈里叫她“女版陈冠希”。

这些年她感情上没少折腾，媒体扒出她夜场玩得野，对象换得勤。2013年她歌《到此为止》拿十大中文金曲奖，YouTube点击3000多万，成了她代表作，还被叫“网上点击女王”。同年她去日本拍《月刊NEO》纯影集，是首位受邀香港女艺人。

2014年歌《说一句》又拿金曲奖，在叱咤乐坛排第九，出专辑《Once Said》，还跟古巨基他们办拉阔音乐会。她国语歌《时间开的玩笑》拿TVB8最受欢迎女歌手奖。

那时候她事业高峰，可私生活还是老样子。2015年出单曲《浪漫前夕》，年底参加奥迪跨年演唱会。2016年办首个售票演唱会《Shiga vs Shiga Live 2016》，还跟Dear John乐队出歌《Lovesick》《Over Over》《K.O.L.》。

2017年她跟华纳闹合约纠纷，控告旧公司种星堂，转投HMV MUSIC，9月跟郑融办音乐会。2018年加盟星梦娱乐，2019年出歌《孤身走》，是《独孤天下》香港版主题曲，拿劲歌金曲奖。同年演剧《性敢中环》。

2020年她事业回暖，演TVB剧《那些我爱过的人》，当第二女主角方书文，演妇产科医生，好评多，还唱主题曲《小谎言》，拿劲歌金曲奖。

5月唱电影《总是有爱在隔离》主题曲《如果心里是爱》，11月演电影《无间行者之生死潜行》。她跟黄翠如、陈自瑶、马贯东成好友，入围万千星辉颁奖典礼多项奖。年底出歌《爱情事》，是《香港爱情故事》主题曲。

她感情上总算稳了点，2020年传出跟陈家乐恋爱，两人拍旅游节目《12个夏天》认识。陈家乐低调老实，跟她之前那些对象不一样。她34岁时，两人关系稳定。2022年6月7日，陈家乐求婚成功，出海钓鱼当幌子，单膝跪地给她戴钻戒。

2023年4月24日，两人办盛大婚礼，中西结合，宾客多是圈里大咖和富豪，新娘戴50万金饰，珠宝300克拉值千万。婚后她收心，日子甜蜜，常在社交晒幸福。

2024年2月24日，她36岁公布怀孕，高龄产妇，冒险生孩子。5月晒孕肚，透露是女孩，叫Camila。7月18日生下女儿，重5.9磅，两人发文分享喜悦。

婚后她没停工，2021年演《刑侦日记》，饰张晓蔓，唱插曲《太在意》，8月出歌《别放弃治疗》，年底主持《ChillGood丝打围炉》。2022年3月演网剧《黑金风暴》，饰藤慧珊，跟林峯合唱《本应》，同月唱《机智女法医》片尾曲《路再荒你在旁》。

4月演《金宵大厦2》，饰叶科云。6月演《狮子山下的故事》，9月演《旁观者》，10月演《法证先锋V》，饰任乐萍。年底主持《因为爱情》，唱《有种好男人》主题曲《好男人》。她还当《声梦JUNIOR》导师，9月确诊新冠停工。

她语言能力强，会粤语、普通话、英语，但不会写中文，剧本靠死记，唱歌多练，每天睡4-5小时，跑步练气。兴趣跳舞画画，早年童星拍教育电视。2024年4月25日上节目《香港婚后事》，2月上《2024开运救兵》，3月上《博爱欢乐传万家2024》。

2023年11月上《奖门人台庆感谢祭》。她做慈善，2014年出席慈善相展，收益捐乳癌基金。2022年8月出席音乐节，义卖捐音乐儿童基金会帮基层小孩学音乐。

到现在，她家庭稳定，女儿健康成长，两人关系没裂痕。她演艺没断，2020年微电影《百里长歌》拿香港微电影协会铜奖演技奖。私生活早年乱，影响事业，品牌撤合作，可她没改，照样接戏出歌。婚后她变了，专注家庭事业，没新绯闻。

圈里人说她经验丰富，才挑到陈家乐这种老实人。她的路走得弯，但总算着陆。娱乐圈就这样，有人觉得她不配幸福，有人说多谈才知好坏。你看她，早年玩野，事业起落，感情换人如换衣，到头来嫁人当妈，日子平淡甜。

说白了，人总得长大，她这算及时刹车。她的歌常唱分手苦情，像《到此为止》《说一句》，现在听来，像她自己写照。谁年轻没犯傻，关键看后来怎么选。她的故事接地气，就跟街坊八卦似的，提醒大家，玩得再疯，也得找个靠谱的收场。