北京
作者：Kris（K叔）
原创首发：Kris在路上（ID：krisgtd）
Kris个人微信：kris191611
哈喽，我是K叔。
我太喜欢这条视频了，哈哈，所以必须再推荐大家观看一下，也推荐大家读一读《纳瓦尔宝典》这本书。
下面进入今天的文章。
这几年，“人生要做减法”成了流行口号，断舍离、极简生活、不买、不逛、不消费……
好像谁的生活越简单，谁就越高级。
但是——我们都被这句话骗了。
很多人减着减着，生活不但没更幸福，反而越来越痛苦。
表面是减法，内心却在透支自己的快乐。
减法不是目的，它只是手段。
如果你的减法让你失去了对世界的好奇心，让你对生活提不起劲，那就不是减法——那是封闭。
加法和减法，关键看能不能让你“充电”
我有个很直观的例子。
我特别喜欢买东西——甚至不买，光去逛街我都能开心半天。
有一次在巴塞罗那，各种小店精致得像艺术馆，很多东西很贵舍不得买，但光是把玩一下、摸一摸、试一试，就觉得特别快乐。
那是一种很纯粹的、被美好事物唤醒的喜悦感。
前阵子打篮球，我在网上对比篮球鞋——看价格、看性能、翻测评，就像做了一场小型研究。
这个过程对我来说，是能量补充，哪怕最后没买，也觉得这一天过得很有趣。
甚至我刷短视频的时间，都没有刷拼多多多。
而K嫂完全相反——她觉得逛街买东西是对能量的消耗。
同样一件事，对她是负担，对我是补充。
这就说明，生活中的加法还是减法，不是看别人怎么说，而是看什么能让你充电。
真正的减法，不是少做事，而是少做让你掉电的事；
真正的加法，不是多占有，而是多做让你充电的事。
盲目减法的代价：生活变成白开水
我发现，很多人一听“做减法”，就以为要剥夺自己的一切欲望。
结果慢慢地，生活变成了白开水——
40岁了不敢干这个、不想尝试那个，什么都没意思了，对世界没有好奇心，人生的密度一下就稀薄了。
我认识一位朋友，听了断舍离的课，立刻处理了家里80%的物品，还定了“不购物计划”，半年不买新东西。
刚开始她很兴奋，觉得生活轻盈了。
但过了三个月，她发现自己变得很焦虑——朋友约她去旅行，她说“不去，怕买纪念品”；想学画画，又觉得得买画材，不如算了。
最后，她的生活空间确实清爽了，可她的精神世界也跟着荒芜了。
如果减法让你放弃了对生活的探索，那它不是自由，而是自我设限。
很多人劝你减法，其实是“站在山顶的劝告”
还有一个细节很有意思。
很多鼓吹“人生要做减法”的人，其实他们自己已经“加”了半辈子。
他们钱赚够了，体验过了，然后告诉你要放慢、要断舍离。
但我们这些还在路上的人呢？
可能本来就没多少东西、没多少经历，你再让人家减，那生活还剩什么？
就像让一个从未出过县城的人放弃旅行，理由是“世界不过如此”。
这种劝告，不是错，只是时机不对。
减法的前提，是你曾经拥有过、体验过、热爱过。
没有足够的加法积累，减法只会变成贫乏。
先做加法，让生活有“发亮的瞬间”
对我来说，人生的加法，不一定非得花很多钱。
它可以是一场旅行、一次好奇驱动的研究、一次新的尝试，也可以是一场不急着结束的闲逛。
比如，我的一位前同事特别喜欢在周末随机选择一个地铁站下车，然后在附近随意走走。
有时候会遇到市集，有时候是街角的咖啡馆，有时候是没见过的小剧场。
她说，那些偶然遇见的时刻，让她觉得生活充满惊喜。
加法，是让你在生活里有更多让自己“眼睛发亮”的瞬间；
是让你去感知不同的体验，测试你内心真正热爱的东西和瞬间。
眼睛发亮的瞬间，就是生活在提醒你，这才是你该留住的东西。
减法的正确时机：筛选、沉淀、聚焦
当你做了足够多的加法，体验过、尝试过、热爱过，才有资格开始做减法。
那时候的减法，不是放弃，而是筛选——去掉那些不重要的，留住最有价值的。
比如我自己曾经很贪心，什么都想学——摄影、吉他、烘焙、潜水……
最后发现，真正让我能坚持并沉浸其中的，是写作和足球。
于是我逐渐减少了其他活动，把时间和精力更多留给这两件事。
这种减法，让我的生活更聚焦，也更深刻。
减法不是减少选择，而是把资源集中到最值得的选择上。
先别急着做减法，尤其是在还没见过足够多风景的时候。
先去增加体验，增加热爱，增加那些让你眼睛发亮的瞬间。
等到有一天，你的生活已经足够丰盛，再用减法帮自己轻装上阵。
因为，加法让你知道世界有多大，减法帮你守住真正重要的部分。
缺一不可。
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作者介绍：
我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业6年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。
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