甘肃
你好，我是Ding
生活一团乱麻，看不到出路在哪里！感觉再怎么努力，也改变不了现状。
那种深深的无力感和迷茫，仿佛被困在漆黑的井底，四周只有冰冷的墙壁。
你以为这就是你的全部人生，你以为这一辈子就这样了。
其实，这是老天爷给你的转运提示，命运在为你承托，你却误以为这是“重创”。
老子《道德经》中提到：反者道之动。
这句话揭示了一个宇宙间最根本的规律：事物发展到极端，就必然会走向它的反面。
想要获得，就必须要舍得；想干一番大事业，越要从点滴小事做起。
事物发展到极致，就一定会向相反方向转化，白天过了之后就是黑夜，潮起之后就是潮落，
这是“秩序”。
开始，兴盛，衰微，结束。
谁都无法打破这个规则，世间的事如此，人也是一样。
王者没有永恒，没有亘古不变，一切都在变动中。
无论此刻的你处于何种状态，抑郁也好，幸福也罢，其实都不长久。
事物发展就是这样一个循环往复，周而复始的过程。
四季更替，冬天不会直接出现在夏天的后面，秋天一定紧随夏天身后。
人类作为三维世界的生物，也是自然的一份子，有高光时刻，也有低谷时分，一切都在转化中。
你跌到的那个最深的“谷底”，从另一个角度看，恰恰是你反弹力最强、动能积蓄最满的位置！
世界的运行不是一条直线，而是一个循环往复、动态平衡的圆。
如果此刻的你已经在极深的黑暗，那么黎明就快来了，因为这符合“道的运行规则”。
当你觉得自己已经无法更低的时候，请相信，命运的转盘已经开始悄悄转向了。
如果此刻的你身处低谷，如何实现强势反弹？3个实用心法送上，一定能助你一臂之力。
1：接纳现状，臣服的力量
道家讲无为而无不为。不是躺平，而是顺应自然。
臣服是你坚定的认为一切都是最好的安排，事实上，生命中的一切发生，本就是该发生的。
所有的事情现在看起来是错的，最后都是正确的。
人生本没有一帆风顺，本就是苦多于乐，如果你执着的认为每一天都会很快乐，都必须要快乐，
这就是痛苦的根源，在这个娑婆世界去追求确定性的快乐，真的是自找苦吃。
不如臣服！臣服是一切变好的开始。
所有的发生都不是偶然。敬畏生命的安排，敬畏人生的每一个难题，不对抗，不纠结。
如果你不接纳现实的发生，那往往会遭受二次伤害，
任何对抗过程中产生的愤怒，抑郁，焦虑，无助等情绪，本质都是无意义的。
事情终究会走到他应该走的境地，人终究是无法抗衡自然的。
“道”会平衡一切。请坚定的臣服。
被你称作低谷的现状，在更高维的力量来看，这是转运的阶段。
请不要用自己有限的认知去定义和评判。
2：向内求，而非向外索取
想要得到他人的喜欢和认可；想要功名利禄，升官发财；想要一切皆有你掌控。
这些“想要”，都是外求，最终都会求而不得，因为这其中存在太多的不确定性。
我们无法控制他人，更不可能掌控环境，我们唯一可以使上劲的是自己。
人生最曼妙的风景，是自己的淡定和从容啊。
想要得到他人的关心，不如先好好爱自己；
想要权利物质，不如提升自己的综合实力；
想要一切尽在掌握，不如管好自己的这颗心，如何降伏其心，你做得到吗？
人的心就是一面镜子，心是什么样，外面就投射出什么样的境，遇见什么样的人和事。
如果此刻的你正在低谷，不妨也向内看看，你的这颗心处于这样的状态。
你笑了，世界都会向你微笑。如果你愤怒，周围就不断出现让你愤怒的人和事。
外界都是内在的投射，只有向内求，才有答案。
当你聚焦自己，你的内心会越来越平静，你自己本自具足，你无需向外求。
此刻，
你要做的是唤醒自己本就有的实力，而不是把所有的精力和时间专注在无关痛痒的事和人上。
3：微行动，打破惯性和无助感
你一定想不到，用微小的行动，可以解决人生难题。
人的内耗和焦虑大多是在很闲的状态下产生的。
对，如果你有很多事要做，你大概率也没空痛苦，真的是这样。
有一个偶然的机会，我和一位快递小哥交流。
大热天，我请他喝了一杯饮料，聊了5分钟。
我问他：你会焦虑吗？
没想到他想都没想，就快速回复我：没空啊，每天很多快递要送，到家了倒头就睡。真的没空。
如果此刻的你负面情绪很多，请检视下是不是自己什么都没干，就干焦虑了？
焦虑是头脑的产物，并不实有，我们却扒着这虚无的东西不放，是不是太吃亏了？
烦恼最大的隐患是带来各种情绪，情绪最可怕的是带来“凝固感”和“无助感”，让人觉得动弹不得。
我们总想一步登天。
此刻，不妨用微小行动来打破僵局。
双休日整理房间；晚上夜跑20分钟；为自己做顿饭；明天给老朋友打个电话。
当你做完了这些看起来似乎微不足道的小事情后，你的自信心和掌控感会渐渐回归。
慢慢带动你整个人生重新转动起来。
友：
低谷不是命运的终点，而是好运的拐点。
命运让你坠入谷底，不是为了伤害你，而是为了让你找到那条通往新生的、只属于你的路。
它正在用这种方式为你托底，
并告诉你：“从这里开始，你往上走的每一步，都是上坡路，都是新生。”
点赞收藏这篇文章，在你需要力量时，请记得读一读。
愿你蓄力待发，逆风翻盘！
作者：Ding心理
心理剖析 洞见本质 放下焦虑 感受幸福
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