养生课“活”起来了！来曹杨社卫体验不一样的夜校课程

2小时不到，25个名额一抢而空。什么样的课程有着如此热度？

晚上7点，曹杨街道社区卫生服务中心四楼依然灯火通明。25名学员不是来看病，而是来上课的——全市首个开进医疗机构的市民夜校“曹医夜校”在这里正式启动。

曹医夜校

学员中，有的刚下班，有的接完孩子匆匆赶来，共赴一场知识与放松兼得的夜间课堂。

“我们是上海市首批开展中药足浴治疗的医疗机构。”课程一开始，中医科副主任医师龚雯静就向大家介绍。不同于普通夜校，“曹医夜校”第一课从中药足浴开始。温热药汤、氤氲蒸气，学员们一边泡脚，一边听讲，疲惫顿消。这一特别的设计，瞬间拉近了大家与中医文化的距离。

学员体验中药足疗

“微微出汗，真的很放松。”来自华东师范大学的博士生王德祥说道，“平时科研压力大，这样边泡脚边听课，确实很解压。”更让他惊喜的是，从中还学到了实用知识：“原来足浴不是越频繁越好，天天泡反而可能是误区。”

足浴结束后，课程正式进入“人参专题”。龚医师以《人参，你选对了吗？》为题，结合自己采参、识药的经验，为大家讲解各类人参的特性与功效。课堂上还出现了意想不到的教具——整根人参、软毛牙刷、丝袜，甚至专业清洗工具“人参弓子”。学员们亲手操作，戴着手套、持软刷为人参“沐浴”，清沟除垢、轻拉参须，在实践中辨真伪、识品质。

“以前总觉得人参娇贵，碰都不敢碰。”学员王阿姨笑着说，“今天才知道，好参的须根是不易断的，老师一说我就明白了！”许多人和她一样，是人生第一次“洗参”，现场笑声、交流声不断。

洗鲜参

学员王坚感受更深：“这种互动式课堂，和传统听课完全不一样。我们不只接触药材，更是在感受中医文化，建立人与文化、人与人之间的链接。”

据悉，本期课程涵盖“中医养生”与“应急救护”两大板块，包括8节中医实践课和4节急救培训课，全部源自曹杨社卫的优势项目。该中心不仅是上海市中医足浴疗法试点单位，还作为全市唯一冠名“红十字”的社区卫生服务机构，拥有专业的急救培训师资与丰富经验。

“我们从课程设计之初就埋下了‘互动’与‘体验’的巧思，”龚雯静说，“就是要让学员第一刻就感受到中医药的文化魅力。”

“曹医夜校”的成功开办，是社区卫生服务从“请群众进来”到“群众抢着来”的一次生动转变。不少年轻学员表示，这种晚间课程既实用又解压，“超出了预期”。

未来，曹杨社卫还将根据学员反馈持续优化课程，让市民夜校真正成为大众健康生活的“助推器”与“贴心伙伴”。这一创新尝试，不仅为市民学习健康知识开辟了新途径，也让医疗资源在晚间“活”了起来，更温暖起来。

原标题：《养生课“活”起来了！来曹杨社卫体验不一样的夜校课程》

栏目编辑：顾莹颖 文字编辑：赵菊玲

来源：作者：易雯