湖南
时间过得真快，转眼间我都 70 多了。
年轻的时候吃过苦、受过累，现在想明白了。
啥长寿秘诀、养生大法，都是虚头巴脑的东西。
我现在只信一条，不管还能活多久，怎么舒坦怎么来。
第一，学着带病生存，不焦虑
人老了，身上零件出点儿毛病太正常了，不用整天跟它较劲，也不用焦虑。
有点不舒服，该吃药吃药，该忌口忌口，别硬扛，别把小病拖成大病，不然受罪的是自己，拖累的是孩子。
真要是到了要抢救的地步，跟孩子说明白：别瞎折腾！
与其浑身插满管子多活那几天，不如让我走得体面点儿、舒服点儿。
第二，钱攥在自己手里，花着才硬气！
孩子们再孝顺，伸手要钱总不是个滋味。
咱自己攒下的退休金，还有那点儿老本，就得捏得紧紧的。
辛苦了一辈子，临老了花自己挣的钱，天经地义！
第三，只要还能动弹，就在家养老！
俗话说，金窝银窝都不如自己的狗窝。
自己的家，住了几十年，哪儿拐弯、哪儿有槛，闭着眼都摸得清。
所以，只要还能自理，我就自己动手，在家养老。
实在不想动了，就请个钟点工，帮着打扫卫生，买菜做饭，比去养老院看人脸色强多了。
第四，家里拾掇得利索些，不给自己找罪受！
年纪大了就得服老，别逞强。
把家里整利索了，该扔的就扔，到处清清爽爽，干干净净的，住着也舒坦。
另外，可以在厕所边上装个扶手，地上别堆杂物别绊脚，常用的东西都搁柜子里头。
这些小事花不了几个钱，但能减少摔跤的风险，也能让日子过得更舒服。
第五，找点乐子，不让自己闲着发霉！
老了最怕无所事事，混吃等死。
一定要学会找乐子，别让自己胡思乱想。
像我，很喜欢唱歌，没事干了就吼两嗓子。
有人说我唱的不好听，管他的呢，全民K歌里谁认识谁啊，自己痛快就行了。
这些年我还能去跳跳广场舞，等以后跳不动了，就出去散散步，做做八段锦。
还有就是弹电子琴，每天自娱自乐，自得其乐！
日子都是自己的，快活是一天，郁闷也是一天，何不活得潇洒一点儿，开心一点儿？
第六，少操心儿女，多顾着自己！
说实话，我们普通老头老太太，就这点能耐，也没啥本事去托举后代。
等年纪大了，多余的体力活，咱也干不了，多余的心，咱也没能力去操。
子女的日子过成啥样，那都是他们的造化。
我们把自己照顾好了，不给他们添乱，就是最大的功劳。
千万别整天指挥这个，念叨那个，招人烦不说，自己还憋一肚子气，图啥呢？
人老了，不较劲、不折腾、不委屈自己。
活得舒服比活得长久更重要。
您说是不是这个理儿？
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