“无障碍环境是残障人的双腿、眼睛”

　　姜启红（右）参加青岛马拉松比赛。 受访者供图

　　无障碍环境建设是一个国家和社会文明的标志。《无障碍环境建设法》已实施两周年，社会各界对无障碍的重视程度日益增强，全国多地陆续成立了“无障碍促进会”，以社会组织力量参与项目建设、督导，普及相关理念与知识。

　　在2025年4月的青岛马拉松上，青岛市无障碍环境促进会会长、37岁的视障人士姜启红，以2小时14分21秒的成绩完成21公里半程赛事，一时间走红网络。姜启红说：“我想让更多人知道残障人群的需求，即使看不见，我们也可以向前奔跑。”

　　2022年，姜启红发起成立青岛市无障碍环境促进会，力求协助更多人走出家门、融入社会。对于无障碍环境建设，他有哪些切身的感悟？南方都市报“有爱无碍·蓝皮书访谈录”近日对姜启红进行了专访。

　　谈个人经历

　　“人生道路就像马拉松一样，有起有伏”

　　姜启红因先天性视网膜色素变性而逐渐失明。童年时，姜启红还能看清黑板、独自骑车，随着年龄增长，眼中的世界先是日渐模糊，随后失去颜色，最后化作一团黑暗、朦胧的雾。有采访他的媒体形容，这是一场“缓慢的溺亡”。

　　失明前后生活的反差，曾一度让姜启红彷徨，但不服输、不向命运低头的性格，也使他逐渐走出内心的阴霾。

　　2023年，姜启红尝试跑马拉松，并首次参与半马赛事。他坦言，那次参赛比自己预想中艰难，“但突破了困难之后，那种感觉是无法用语言形容的。”这也驱使着他持续练习、参赛，不断超越自我。

　　南都：跑马拉松对您而言，有哪些意义？

　　姜启红：我也不是一定要跑马拉松。选择马拉松，一方面是觉得我可以用跑步来增强体能；另一方面是想挑战一下。

　　最初练习还是很困难的，我跑500米就喘得不行，因为没掌握技巧，平时不怎么锻炼，心肺功能弱，所以心理上、身体上都感觉很折磨。但跑的过程中渐渐有了目标：计划跑10公里，但跑到5公里就跑不下去了，但意识到已经跑了一半，就再坚持一下。这个过程很令人犹豫、徘徊，但真的跑完10公里了，会觉得很舒畅。

　　平常工作生活中，也会碰到一些困难，坚持下去，它就过去了，坚持不下去，就永远被难住了。青岛有很多山路，有上坡有下坡，我觉得人生也如跑马拉松，它不是一直在上坡或下坡，而是有起有伏。提前设定了目标，咬紧牙关坚持，目标是可以实现的。

　　谈成立促进会

　　“帮助残障人士走出家门，很开心”

　　作为国内为数不多的“视障会长”，从处理文件到筹措经费，姜启红日常工作的艰难不言而喻；部分单位对无障碍的不理解、不重视，则更让他感到自己责任的重大。

　　近期的一场活动中，姜启红在总结时表示：“无障碍事业任重而道远，行而不辍，则终将抵达。我们期待越来越多的人关注、理解并推动无障碍环境建设，逐步打造起一支专业化的无障碍体验队伍，共同铸就一个包容、温暖、畅通无阻的城市家园。”

　　南都：您为何选择创办促进会？这当中有哪些契机？

　　姜启红：很多残障伙伴想做公益，但他们不知道该怎么做，成立这个组织，最主要的目的就是让残障伙伴通过自己的双手去回馈社会，而不只是接受社会的帮助。我们通过志愿服务，也可以让更多人知道残障人士的存在和需求，让大家意识到，残障人士也可以为别人、为社会做出奉献。

　　平常我们会去做一些无障碍意识倡导，包括服务培训、体验活动之类的。大家都乐于助人，但不知道该怎么帮。既然大家有这份爱心，我们就告诉大家，应该怎么接触、协助残障人士，把这份爱心传递得更好。

　　南都：推进促进会工作难吗？当中有哪些令您印象深刻的事情？

　　姜启红：我觉得是既有困难，也有“玫瑰”。比如我们之前去一个社区走访，发现居民楼电梯没有语音报层，我就问社区的负责人，他说整个社区就只有一个视障人士，平时也不出门，所以没有做这个。我们后来找到这个视障人士，问他，你平时不出门吗？他说：“我出不去，出了门也不知道电梯到几层，我下不了楼。”这就是一个非常典型的例子，不是他们不想出门，而是因为无障碍设施的缺失，使他们出不了门。我们要做的，就是推动无障碍意识进社区、进校园，让更多人知道无障碍的重要性。

　　所谓的“玫瑰”，就是能够为他人解决一些困难，这是我们最开心的事情。比如有很多人属于中途残障，从一个健全人突然转变成看不见、走不了，这个过程很痛苦。我们去年做了个“中途残障生活重建训练营”。

　　这个训练营汇集了十余个残障人士，他们由于种种意外致残后，原有的生活轨迹被完全颠覆，他们就走不出家门了。我们一方面从心理上给予他们支持，一方面对他们进行生活技能训练，比如怎么操作轮椅、怎么上下床等等，此外还向他们普及法律知识、为他们的就业提供协助。很多人通过这个训练营走出了家门、重新参与社会生活。

　　谈无障碍环境

　　“它是冲破生命枷锁、迈向坦途的工具”

　　对于近年各地推动无障碍环境建设的力度，姜启红深有感触。他表示，法规的出台使无障碍环境建设有法可依，增强了全社会对无障碍的关注程度；当前无障碍环境建设在区域均衡发展、无障碍意识普及、信息无障碍等方面仍有提升空间，亟待社会各界的进一步重视、行动。

　　南都：您认为对特殊群体而言，无障碍环境意味着什么？您对近几年国内无障碍环境建设的感受强烈吗？

　　姜启红：对坐轮椅的人而言，无障碍环境就是他的双腿，对视障人士而言，无障碍就是他的眼睛。我觉得对所有人来说，无障碍环境都是生命中不可或缺的一部分，它是人们冲破生命枷锁、迈向人生坦途的重要工具。

　　我们国家推动无障碍环境建设的速度，现在是一年快过一年。2020年筹备促进会那会儿，还没有现在这么快马加鞭，《无障碍环境建设法》出台以后，从政府到民间、从社会的认知到宣传的力度，都比以前要好很多，我们也更好开展工作了。

　　法规只是一个底线的标准，现在还有很大的提升空间。对一线、新一线城市来说，无障碍环境建设已经到了“从有到优”的阶段，但对于部分没那么发达的城市、乡村来说，无障碍环境还处在“从无到有”的阶段，发展不太均衡。“从无到有”“从有到优”的提升需要一定时间，但总的来说，我觉得现在这个进展算是非常快的。

　　南都：作为促进会会长，您接下来最想让更多人了解无障碍的哪一点？

　　姜启红：无障碍环境建设是一种人文关怀的体现，我想基于这一点做出延伸，逐渐推动无障碍环境的优化。比如我们常说要“扶残助残”，但很多人会觉得，自己或者身边的人又没有残疾，他就不一定有意愿参与，所以我们接下来可能会从“扶老助弱”这一点出发，做人文关怀理念的推广，这样参与的人也更多。

　　“有爱无碍·蓝皮书访谈录”栏目出品

　　本栏目入选珠海市“五个一批”网络正能量培育行动

　　统筹/采写：南都记者 王靖豪 实习生 张景淞 韦锐佳 曾奎达