广东
许双虹中医：秋分前每天1碗助长汤，比补钙打针好用，这个秋天坚持喝，孩子身高蹭蹭长！
许双虹 深圳市中医院儿科 主任中医师，擅长：小儿脾胃病：积滞、厌食、便秘、腹泻、腹痛、汗病、体弱易感冒、睡眠障碍、抽动症、多动症等，现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
在接诊中，我们发现孩子矮小不长的，多是小儿脾胃出现了问题，对于脾胃差，挑食厌食，不爱吃饭，经常积食，消化吸收不好，有便秘，大便干，入睡难，睡不好，这一类引起身高偏矮长得慢的孩子，是很好调整的。我的门诊案例可以试试这碗水，既能调养好脾胃，又能促进身高增长！
一、山药+芡实+茯苓+莲子
准备山药、芡实、茯苓、莲子。
将山药洗净切片，芡实、茯苓、莲子洗净。
把所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30 - 40分钟左右，煮出的汤汁给孩子喝一喝。
最好在饭后半小时左右喝，这样有助于孩子更好地吸收其中的营养成分，减轻脾胃消化负担。
二、太子参+山楂+麦芽+谷芽
准备太子参、山楂、麦芽、谷芽。
将太子参洗净，山楂去核洗净，麦芽、谷芽洗净。
把所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 20-30分钟左右。
适合在孩子出现消化不良、食欲不佳的时候用，每次适量。
当然，还是那句话，食疗虽好，但不能替代系统的中医调理。像我之前的门诊案例中，单靠食疗无法解决复杂的脾虚、不长的问题，必须结合中药方剂，才能全面恢复脾胃功能。
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