广东
许双虹中医：当你不给孩子吃这些，脾胃基本就恢复了，一年长高8cm
许双虹 深圳市中医院儿科 主任中医师，擅长：小儿脾胃病：积滞、厌食、便秘、腹泻、腹痛、汗病、体弱易感冒、睡眠障碍、抽动症、多动症等，现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
我发现很多家长都被带娃这件事给弄焦虑了，啥都不敢给孩子吃，生怕哪个环节出了错，给喂出毛病来。
确实，病从口入，你看现在很多孩子挑食胃口差、积食、便秘、内热大、盗汗、反复生病、不长肉不长个，都跟吃的脱不开关系。我的门诊案例尤其是暑假期间孩子没少吃这几种食物，不仅影响食欲损伤脾胃，还会耽误孩子生长发育。
1、生冷寒凉的食物
代表食物:冷饮、雪糕、冰淇淋、冰镇西瓜等。
脾胃喜温不喜寒，常吃生冷寒凉的食物容易损伤阳气，导致脾阳虚，还可能导致腹泻、肚子疼等问题。
2、油炸食物
油炸食物，基本没有孩子能拒绝。
食物经过油炸，香味会被充分激发出来，再加上各种调味料腌制，味道就更浓郁了。
更关键的是，这类食物热量超高，容易让孩子虚胖，而过胖会导致骨龄偏大，接着后面就可能出现早发育的问题，直接导致孩子长个子。
3、甜腻食物
孩子最不能拒绝的食物就是甜甜的食物，蛋糕、糖果、巧克力、奶茶等等。
中医里有说「甘能助湿」，过于甜腻的食物给孩子吃多了，就像给脾胃裹了一层黏糊糊的痰湿，让脾胃运化能力下降。
吃的越多脾胃越不好，再加上这些甜食更容易产生饱腹感，影响孩子的食欲，当吃正顿饭时，孩子自然看着饭菜却没有食欲。
如果孩子脾胃太弱，经常积食，要先从消积健脾做起，可以试试中药调理，效果都是很不错的。
像我之前门诊中的一个孩子，老是积食长不高，坚持中药调理了一段时间，重点是加强健脾养胃，来复诊的时候，家长说孩子身体明显壮了不少，跟之前小豆芽模样完全不一样了。现在胃口大开，每顿饭都能多吃一点，晚上睡得香，白天有精神，成绩也提高了不少。
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