安徽
山水与烟火相拥，人文与科技共生。绵阳，这座被诗仙李白乡愁浸润的川北之城，藏着比成都更野的山水、比重庆更浓的烟火。从千年羌寨到科技新城，从溶洞秘境到热辣串串，当你在窦圌山顶看云海吞没群峰，在羌寨火塘边听老人吟唱古歌，便会明白什么是真正的"蜀中秘境"。
九月的绵阳，夏日的余温尚未散去，秋风已带来丝丝清爽。这座位于四川盆地西北部的城市，不仅是李白出生地、中国科技城，更是一座拥有2200多年历史的文化名城。如果你正准备来绵阳，这篇2025年最新攻略将带你深度体验最地道的川北风情！
一、九皇山景区：云朵上的羌族秘境
九皇山景区位于北川羌族自治县，是一处集高山溶洞、险峰峡谷、羌族文化于一体的综合旅游区。这里为中国西南第一大高山溶洞，中国西部旅游名洞。
门票：成人票+往返索道约240元
不可错过：
猿王洞：探索喀斯特溶洞奇观，钟乳石在彩灯下如梦如幻，被游客称作"梦幻宫殿洞中黄龙美景"。
羌族文化体验：每天11点有羌族婚礼表演，还可体验羌绣、跳锅庄、喝咂酒。
云中农场：体验捡野鸡蛋、石缝煮蛋、挖野菜等趣味活动，让孩子亲近自然。
高空玻璃栈道：脚下是深达400米的悬崖，远处雪山清晰可见，惊险刺激。
最佳季节：春季（3-4月）辛夷花和樱花盛开；冬季可滑雪。
二、药王谷：中医药主题的四季花海
药王谷位于北川羌族自治县与江油市接壤的药王山上，海拔1400～2000米，是以辛夷花海和中医药文化为主题的山岳景区。
门票：90元
不可错过：
辛夷花海：每年3-4月，数千株辛夷花绽放，漫山遍野如彩霞满天，是摄影爱好者的天堂。
地心峡溶洞：洞内温度恒定18℃，钟乳石在灯光下变成翡翠色，神秘莫测。
药膳养生：品尝天麻炖土鸡、石斛花炒鸡蛋等特色药膳，体验艾灸养生。
四季美景：春天赏花，夏天避暑观萤火虫，秋天赏红叶采松茸，冬天泡药浴赏雪景。
三、李白故里文化旅游区：追寻诗仙足迹
李白故里位于江油市青莲镇，是唐代伟大诗人李白的出生地，也是感受诗仙文化的必到之处。
门票：40元
不可错过：
太白碑林：欣赏千幅书法石刻，感受李白诗歌的艺术魅力。
陇西院：触摸诗仙童年生活的地方，了解李白的成长历程。
《李白归来》实景剧：夜晚观看实景演出，穿越盛唐诗意江湖。
李白纪念馆：位于江油市区昌明河畔，馆内收藏丰富文物，采用AR、全息投影等高科技手段让文物"活"起来。
四、北川羌城旅游区：感悟大爱体验羌情
北川羌城旅游区是绵阳
市第一家国家5A级旅游景区，由北川老县城地震遗址、5.12汶川特大地震纪念馆、吉娜羌寨等景点组成。
门票：免费（部分场馆需预约）
不可错过：
地震遗址与纪念馆：回顾风雨同舟的患难历程，见证浴火重生的北川新貌，感悟伟大的抗震救灾精神。
吉娜羌寨：体验羌族风情，跳锅庄、喝咂酒，亲手缝羌绣腰带，感受"云朵上的民族"坚韧之美。
羌族民俗博物馆：了解羌族悠久的历史和灿烂的文化。
巴拿恰商业街：品尝北川腊肉等特色美食，购买羌族手工艺品。
五、窦圌山：天下奇山的惊险之美
窦圌山位于江油市武都镇，是剑门蜀道国家级风景名胜区的重要组成部分，以奇特的山峰、惊险的索道和古老的庙宇闻名。
门票：67元，索道往返50元
不可错过：
"铁索飞渡"：观看表演者在天险之间的铁索上行走的绝技，惊险刺激。
云岩寺：欣赏宋代转轮经藏"飞天藏"，惊艳千年。
丹霞地貌：领略奇特的山峰景观，雨后云雾缭绕时格外美丽。
佛爷洞：位于山脚下，可划船入地下暗河，钟乳石在彩灯下如梦如幻。
六、罗浮山温泉：古海洋水的疗愈之力
罗浮山温泉旅游度假区位于安州区桑枣镇，拥有罕见的复合型医疗热矿泉，泉水源自1.5亿年前古海洋。
门票：温泉票约100-200元（不同酒店差异大）
不可错过：
医疗热矿泉：泡在富含矿物质（含碘、偏硅酸）的温泉中，洗去疲惫，享受疗愈。
"十二生肖池"：每个池子对应不同中药配方，体验特色药浴。
温泉水滑梯：带孩子的游客可以玩水滑梯，水温恒定38℃，周围种着热带植物，仿佛在东南亚度假。
羌王城遗址：下午游览羌王城，了解古代羌族文化，傍晚泡温泉看日落。
舌尖上的绵阳：必吃美食地图
绵阳美食融合川味精华与羌族特色，以下老字号错过等于白来：
绵阳米粉：早餐首选，细如发丝的米粉浸在红亮汤底中，铺满牛肉臊子，嗦一口滑嫩鲜辣。推荐"米粉一条街"的老字号，5元起实现嗦粉自由。
江油肥肠：李白故里的招牌美食，肥肠鲜嫩入味，配米饭绝佳。推荐"川罗肥肠"等老店。
火锅与串串香：绵阳火锅延续川派麻辣精髓，但更重豆豉香。夜幕降临，串串香是必备仪式感！推荐"小李串串"，牛肉裹满辣椒面，蘸蒜泥香油碟，人均40元吃到扶墙。
梓潼酥肉：金黄外皮裹着椒麻五花肉，卡兹脆响中爆出肉汁，文殊坊小吃摊现炸最香。
伤心凉粉：豌豆粉+小米辣+秘制酱，辣到流泪却停不下筷！
夜市推荐：南河美食城一站式吃遍酸辣粉、肥肠粉；好吃街夜市凌晨2点仍人声鼎沸。
实用信息
最佳旅游时间：
春季（3-5月）：药王谷辛夷花、九皇山樱花盛开，气候宜人。
夏季（6-8月）：王朗、九皇山等地是避暑胜地，但需注意多雨，备防水鞋+冲锋衣。
秋季（9-11月）：七曲山古柏、药王谷红叶，秋色迷人。
冬季（12-2月）：罗浮山泡温泉的最佳季节。
交通指南：
大交通：双流/天府机场转高铁1.5小时达；成都东站高铁每日20班，票价45元。
市内交通：景区直通车覆盖李白故里/药王谷等主要景点；共享单车畅游滨江路。绵阳景点较分散，九皇山、药王谷等建议自驾或包车；市区景点可公交直达。
五日精华行程
Day1：绵阳米粉→李白故里→江油肥肠→夜宿温泉酒店
Day2：窦圌山铁索飞渡→佛爷洞暗河划船→罗浮山羌王城
Day3：药王谷花海徒步→溶洞探秘→药膳晚餐
Day4：北川羌城→吉娜寨手作体验→南河夜市
Day5：越王楼观三江汇流→科技馆航天体验→返程
当你在窦圌山顶看云海吞没群峰，在羌寨火塘边听老人吟唱古歌，在凌晨的串串摊与陌生人碰杯——绵州的魔力，不在打卡清单，而在那些让你突然慢下来的瞬间。
带上256G的胃和一颗随时出发的心，绵阳等你来“耍巴适”！
你去过几个绵阳景点？最喜欢哪一处？欢迎在评论区分享你的绵阳旅行经历！
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