杜桥街道杜化社区：“健康生活 共享美好”——杜化社区睡眠健康知识讲座成功举办

为提升社区居民对睡眠健康的重视程度，普及科学睡眠知识，9月2日，杜桥街道杜化社区充分发挥共驻共建优势，联合共建单位渭南市儿童福利院，特邀渭南市精神卫生中心睡眠中心主任蔡林老师，在社区党群服务中心开展“健康生活 共享美好”睡眠健康知识讲座，以多方联动的实际行动，将专业健康服务送到居民身边。

此次活动从筹备到落地，全程彰显“共驻共建、资源共享”的协作精神。社区作为牵头单位，前期通过居民群调研、入户走访等方式，精准收集居民对睡眠健康知识的需求，明确讲座核心方向；渭南市儿童福利院主动作为，不仅组织单位职工参与学习，还精心筹备了互动小礼物，为活动增添暖心氛围；渭南市精神卫生中心积极响应，派出睡眠领域专家蔡林老师，确保讲座内容兼具专业性与实用性。三方各司其职、密切配合，为活动顺利开展奠定坚实基础。

活动当日，现场气氛热烈而温馨。社区工作人员和儿童福利院的志愿者们早早来到现场，精心布置场地、准备资料和互动小礼物，为活动的顺利开展做足准备。杜化社区负责人发表开场致辞，他强调此次活动是社区与共建单位共同关注居民健康、推进共建共助的重要举措。

讲座环节，蔡老师从睡眠的生理机制入手，详细介绍了睡眠周期、睡眠对身体机能修复的重要作用，以及失眠、多梦、睡眠呼吸暂停等常见睡眠问题的成因、危害和应对方法。讲座过程中，蔡老师结合大量实际案例，生动形象地阐述了睡眠健康与日常生活习惯、心理状态的紧密联系，让晦涩的医学知识变得通俗易懂。互动环节将活动推向了高潮。居民们踊跃抢答睡眠知识问题，答对者收获精美的小礼物，现场气氛热烈；大家还纷纷提出自身睡眠困扰，蔡林老师逐一耐心解答，提供个性化指导。

活动尾声，渭南市儿童福利院代表发言表示，此次共驻共建活动不仅让职工学到实用的睡眠知识，更感受到了社区与共建单位“心往一处想、劲往一处使”的合力。

此次睡眠健康知识讲座的成功举办，是社区与共建单位多方联动共驻共建的生动实践。未来，杜化社区将继续秉持共建共助理念，携手共建单位，开展形式多样的活动，为社区居民的幸福生活添砖加瓦。