当你了解了人性，你就不纠结内耗了

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老子在《道德经》中说：“知人者智，自知者明。”

人世间绝大多数的内耗，都源于我们把所有的力气，都用错了地方——用在了“知人”，而非“自知”。

一个人是从什么时候开始通透的？往往是从他不再把自己当成世界中心的那一刻。

01

我表哥阿强，就是个典型的“内耗型人格”。

前阵子他刚升了职，本是件大好事，他却整天愁眉苦脸。

他觉得A同事看他的眼神不对，肯定是嫉妒他；B同事最近不怎么跟他说话了，肯定是在背后搞小团体排挤他。

他每天揣摩别人的心思，工作上反而频频出错，搞得身心俱疲。

作家刘震云在《一句顶一万句》里写道：世上所有的事，都怕“琢磨”。

亲人朋友能安慰你的敏感，但在社会上，没人有义务配合你的“内心戏”。

每一次的胡思乱想，都会变成一个能量黑洞，悄无声息地吸干你自己。

我以前也犯过这种毛病。

给客户发了方案，对方半天没回，我就开始坐立不安，是不是方案太差了？是不是我哪句话说错了？是不是客户不打算合作了？

其实对方可能只是在开会，或者在忙别的事，根本没空看。

出来混，靠的是把事做成的能力，是面对结果的定力。

如果你总是在别人的一个眼神、一句话里反复煎熬，你给外界传递的信息就是——这个人心理素质太差，不堪重任。

成年人的世界只筛选心智成熟的队友，没人愿意去哄一个“玻璃心”。

你放不下别人的脸色，就拿不起自己的前程。

02

宋代的大文豪苏东坡，一生坎坷，被朋友出卖被同僚构陷，一贬再贬。

换作一般人，早就被仇恨和猜忌压垮了。

但苏东坡“开窍”了，他想明白了，那些人害他不是因为他不好，而是出于他们自己的人性——嫉妒、恐惧、自私。

想通了这一点，他就不再纠结了。

于是他开始研究美食，开垦荒地，跟朋友游山玩水，写出了《赤壁赋》这样的千古名篇。

一个人只有先看懂了人性，才能从人际关系的泥潭里“出离”。

网友阿乐，分享过一个观点。

他说，你要永远记住一个真相：在这个世界上，除了你的父母，没几个人真正希望你过得比他好。

这不是让你变得愤世嫉俗，而是让你对人性有一个清醒的认知。

当你明白了这一点，同事升职没为你高兴，你不会再难过；朋友买了豪车没告诉你，你也能一笑置之。

阿乐有句话很透彻：

“当你不再对人性抱有不切实际的幻想时，你就获得了真正的自由。”

当你有了“人性本如此”的平常心，就不会再把别人的反应，当成对自己的审判。

电影《被嫌弃的松子的一生》里，主角松子活得那么惨，根源就在于她把自己人生的全部意义，都寄托在了别人的爱和认可上。

别人给她一点好脸色，她就掏心掏肺；别人一离开她，她的世界就瞬间崩塌。

少一些对别人的过度期待，多一些对自己的默默耕耘，人生才能柳暗花明。

03

心理学上有一个著名的“聚光灯效应”。

意思是，人们总会不自觉地高估别人对自己的关注度，总觉得有一盏聚光灯打在自己身上，一举一动都被人审视。

康奈尔大学的心理学家做过一个实验，让一个学生穿着一件很糗的T恤走进教室。事后问他，你觉得有多少同学注意到了你的T恤？他说，至少一半。而实际的调查结果是，不到20%。

这个实验告诉我们一个有趣又让人释怀的真相：根本没那么多人看你。

每个人都活在自己的世界里，关心自己的烦恼，追逐自己的利益。别人对你的那点关注，可能连三分钟热度都不到。

一位很成功的企业家，他做决策时从来不考虑“别人会怎么看我”。

他说：“员工只会关心这个月奖金发多少，股东只会关心股价涨了没有，对手只会关心你什么时候倒下。每个人都有自己的立场，你不可能让所有人都满意。我的任务，不是去寻求认可，而是带领大家拿到结果。”

罗马哲学家爱比克泰德说：“让我们痛苦的，并非事件本身，而是我们对事件的看法。”

无论何时，把修炼自己这门功课做好，你看懂了人性，放下了执念，也就拥有了内心的平静。

说白了，人为什么会内耗？

就是因为总把别人的反应，看得比天还大。

而当你了解了人性，你就会明白，别人的反应，99%都是出于他自己的需求和投射，跟你关系不大。

能够看透人性，人才能放下内耗，轻装上阵。

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