江西
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喉咙里像卡了颗梅子核？
咳不出咽不下，刷牙还恶心干呕？
谁懂这种如鲠在喉的痛！新加坡打工人集合了！
新加坡gong 方堂丘保润老爷子说这叫「梅核气」
压力大的都市人最容易中招！
为啥喉咙总被 “卡” 住？
❶ 肝气郁结型
KPI 压垮 + 爱生闷气 = 气堵成痰
情绪一崩，喉咙异物感更严重！
❷ 痰湿内阻型
新加坡天然桑拿房 + 冰饮奶茶续命
脾虚生湿→痰湿卡喉，嘴巴粘粘的超难受
❸ 阴虚火旺型
熬夜蹦迪 + 辣椒螃蟹烧烤局 = 喉咙冒火
口干咽燥还咳痰？都是虚火在作妖！
对症调理攻略✨
✅ 肝气郁结党：喝玫瑰陈皮水疏肝解郁
（胸闷叹气 emo 怪快收好！）
✅ 痰湿体质：少吃甜腻 + 健脾茶断痰源
（身体困重星人必看！）
✅ 阴虚火旺：拒绝熬夜 + 润喉水灭火
（口干手心烫的宝子赶紧安排！）
针灸选天突 / 膻中穴超救急
亲测宽胸理气效果绝绝子！
日常护喉小 Tips
❌ 忌：冰饮 / 甜食 / 烧烤刺客
✅ 宜：陈皮玫瑰水吨吨喝
⏰ 睡够 7 小时 = 给喉咙灭火！
有同款喉咙异物感的宝子扣 1
一起打卡调理，和 “卡喉” 说拜拜～
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