“关爱自己,从心出发”
在快节奏的工作与生活里,压力与困惑时常袭来,而上海大风始终关注着每一位大风人的心灵状态。8月25日与27日 ,两场主题为《心智赋能:职场高压环境下的心理保健与效能突围》的心理健康讲座,在上海大风集团五楼阶梯会议室顺利开展,为不同部门的伙伴们送上了一场心灵 “充电站”。
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专业引领,点亮心灯
讲座现场,专业心理咨询师带着满满的 “心理干货” 而来。从压力管理的科学方法,到情绪调节的实用技巧,再到职场心态平衡的底层逻辑,老师用通俗易懂的语言,把心理学知识拆解成一个个贴近日常的案例。那些曾让人迷茫的“情绪卡点”、“职场焦虑”,在专业知识的梳理下,渐渐变得清晰可解。
双向互动,温暖共情
比起单纯的知识输出,这场讲座更动人的,是 “双向奔赴” 的温暖互动 。老师主动走近员工,倾听大家在工作里的困惑、生活中的迷茫 —— 是项目的焦虑,是团队协作中的小摩擦,还是平衡职场与生活的疲惫……每一个真实的烦恼,都被认真聆听、温柔回应。老 师用共情的话语,为大家梳理情绪、给予开导,让不少伙伴感慨:“说出困惑的瞬间,心里就已经轻快了一半!”
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收获满满,重新出发
短短 1 小时里,知识与温暖交融,困惑被一一拆解。离场时,能看到很多伙伴脸上带着轻松的笑意,有人说 “学会了和压力和解的方法”,有人感慨 “原来情绪调节可以这么简单”,还有人默默规划着,要把学到的心态平衡技巧,用在后续的工作里。这场讲座,不仅是一次知识的传递,更是上海大风对每一位员工的关怀落地,大风在意你的成长,更在意你心灵的 “轻盈”。
未来同行,持续关爱
心理健康是一场长期的修行,上海大风愿意始终做大家心灵路上的同行者。大风坚信:只有心灵 “电量满格”,才能在工作与生活中,走得更稳、更远、更从容。
生活总有挑战,但心灵可以永远向阳。愿每一位上海大风的伙伴,都能带着讲座里收获的温暖与力量,在未来的日子里,轻装上阵,拥抱更多美好 !
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