瑜伽之后，万般皆易，看她如何优雅应对生活挑战！

在接触和练习传统瑜伽10多年之后，朱燕老师决定正式接受Tiwari大师的建议，在中国负责印度凯瓦拉亚达玛瑜伽学院的课程，并传播和推广传统瑜伽。

“最初练习传统瑜伽，只不过出于我的兴趣爱好。在印度学习时，我感觉自己什么都不知道，也没想过做瑜伽老师，只想先多学点知识，感觉瑜伽的知识太浩瀚了，我很享受做学生的过程。”

她的微信签名是，“中国出生，印度重生”，这样的描述恰恰反映了练习传统瑜伽，给她带来的内核重启。

跟随Tiwari大师练习10年后，当大师提议让她负责中国分院时，她起初没当回事儿，以为大师只是临时起意，说说而已。

后来，大师又提过好多次，她才意识到大师的这个建议是认真的，也觉得自己应该跟随大师的引导，承担起在国内推广传统瑜伽的重担。

疫情之后，很多行业的发展速度放缓，整个经济大环境不景气，焦虑与担忧成了社会上的主旋律。对此，朱燕老师丝毫没有担心。

“希望大家不要焦虑，要对自己从事的行业保有信心。我对瑜伽行业充满信息，像印度凯瓦拉亚达玛瑜伽学院已经拥有101年的历史，可谓是历经风雨。任何人都无法动摇我对瑜伽行业的坚定信念。”

这份信念感的产生有多个原因，比如她觉得瑜伽跟健康相关，而健康又跟每个人的状态息息相关。要想减少生病的几率，好好学习、练习瑜伽，不失为一种明智的选择，既能少受罪，还能少还钱，整个人的人生状态也可能发生天翻地覆的变化。

对于社会上普遍存在的焦虑问题，朱燕老师表示，人的心理建设很重要，若是总关注在焦虑这件事上，在做其他事情的时候，必然会受到影响。

其实，总是陷入焦虑的状态，更像是一种惯性，每个人很难主观改变，因为大家没有建立起一个健康的模式去运作自己，总会用一种负面的情绪运作生命，导致生活很负面，情绪很负面，跟人的关系也焦灼不堪。

“瑜伽和阿育吠陀可以带给人饱满的生命力，每个人都是一颗茁壮成长的植物。尽管瑜伽练习不能让人长生不老，但是随着人的不断衰老，生命的状态不会因为衰老而褪色。”

对此，她感同身受。正是持续的瑜伽练习，让她的内在发生了重启。有一句流行语是这个世界破破烂烂，总有人缝缝补补，而瑜伽真的把她破破烂烂的内心世界，用一种全新的方式重新塑造了出来。

她坦言，学习瑜伽之后，她的行动力更强了。以前，做事情之前，她会反复琢磨，但始终迈不开执行这一步，到最后始终停留在原地踏步的阶段。

“我会盘算很多，比如我还没准备好，能不能做，万一做错了怎么办，要承担什么后果；我会不会做得很累。现在不一样，我的头脑清晰很多，无负担，我觉得一切都不是事儿，都可以解决。我每天都很开心，面容很放松，也总挂着笑容。”

她的这些转变绝非发生在一夜之间，而是过去20多年，在印度学习多次之后，受到耳濡目染的影响，自然而然发生的。她依稀记得，在印度，看到大多人的状态都很柔和，很少有人会很暴躁。

“瑜伽已经存在几千年了，它非常有生命力，所以我们才能从瑜伽习练中，获得更多生命力，真的是这样。”

未来，她仍会坚定不移地在国内推广和传播传统瑜伽和阿育吠陀，让更多人看到与他们认知中全然不同的瑜伽。