河南
家人们，不知道有没有遇到过，想说什么，却说不出来，说不清楚
和别人发生冲突，都不知道怎么合理有效的辩解
每次都是晚上回到家，开始复盘，感觉自己当时脑子像被浆糊糊住了一样，一涉及到和别人交流，就一片空白。
其实不会表达根本原因还是反应力不够，脑子里没有足够的内容，转不过来圈
不会说话不要着急，通过科学练习能逐步提升表达能力，分享一波我自己为了提升表达能力而做的小事情，希望也能帮助到大家呀！
日常积累
- 想要脑子里有东西，就要多输入，当输入积累到一定程度后，自然而然的就能输出。
例如，平常可以多阅读书籍、报纸、看一下演讲比赛等等，用一个摘抄本遇到好词好句摘抄下来是不是看看加深记忆，比如读文学名著时，留意作者生动的描写词汇。
不仅仅要读沟通交际类书籍，尽可能阅读不同领域的书籍
这样知识面才能扩展，从书中掌握一些修辞，表达，逻辑，积累大量的素材，说话不再言辞匮乏。
还可以抽时间看TED演讲，演讲时间一般在20分钟左右，听听大咖和各界精英分享自己的故事，并总结出的经验和方法，从中学习他们的表达技巧。
加强练习、多说
提升表达坚持输入的同时必须要进行输出，也就是进行开口练习才能更好的提升表达力，朗读和复述选择新闻稿或演讲稿进行朗读并试着复述反反复复一直到能讲明自大概内容，对着镜子练习表达，看着镜子练习表达并及时纠正录视频分享自己的日常或者录视频讲讲复盘看看表情肢体语言是否协调
模仿，多跟身边表达力强的人模仿学习
卡耐基说：一个人的成功85%靠他的人际沟通和演说能力，只有15%靠他的专业技能。
马云说：如果你不会说话，你的人生就是十分耕耘一分收获。如果你学会说话，就是一分耕耘十分收获。
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