崇明这里开了家搏击俱乐部，还能拜师“泰国拳皇”！

“出拳要有力，目标要盯紧。再来一次！”最近，在庙镇M515文创产业园，新开了一家搏击俱乐部。趁着夏日运动好时机，不少人慕名前来，在拳台挥洒汗水、挑战自我。

俱乐部课程包含泰拳、自由搏击等多个项目，分初级、中级，适合各类人群参与。如泰拳，是一种源自泰国的传统格斗术，以其强大的实战性和全面的训练体系闻名。训练时需全身协调发力，能显著提升力量、速度、耐力和爆发力，促进心肺功能增强。高强度的训练可快速燃烧脂肪，每小时消耗约800-1000卡路里，帮助塑造紧实的肌肉线条，尤其是腰腹、臀腿和手臂部位。

除了精心布置的硬件设施，两位教练值得重点介绍。其中，泰国教练Emma从儿时开始练拳，一路披荆斩棘，曾是泰国国家队成员，获得过“拳皇”称号，堪称一代宗师。“崇明一切都很好。虽然才刚来不久，但我已经爱上了这里，人们都很热情。”Emma表示。中国教练陈立峰曾参军入伍，当过侦察兵，也是一位专业的“练家子”。平日里，他还会参加一些线下的搏击比赛，丰富的实战经验让他能带给学员最专业的技巧。

俱乐部老板黄瑜是庙镇本地人，曾在市区打拼多年，主营家居生意。生完二胎后，她报名参加了市区的泰拳搏击俱乐部，以此锻炼身体、增强体魄。拳台上畅快淋漓的感觉，让她一下子迷上了这项运动。能否把泰拳带到崇明，让更多人体验？于是，黄瑜牵线搭桥，引进市区的优质资源，便有了这家搏击俱乐部的诞生。

据黄瑜回忆，在市区上课时，许多学员是诸如医生这样的高压职业。在快节奏的职场生活下，工作压力、家庭责任与社会期望交织，如何科学解压、平衡身心成为都市人群的刚需。“泰拳确实是一种释放压力、强健身体的好方式。久坐办公的白领，运动一下，出完汗头脑都更清晰了。我们有一位学员，上了5节课瘦了11斤，减肥效果也特别好。”黄瑜笑着说。

采访当天，多名崇明青少年进行了搏击“初体验”。大家与泰国教练的沟通也十分顺畅，在锻炼身体的同时，还顺便练习了英语口语。“之前只在电视里看到过，今天亲身体验了一下，觉得很有意思，学会了还能保护自己。”高一学生吴晨阳表示。

联系电话：13641995495

地址：上海市崇明区庙镇宏海公路515号院内3幢（盛世英豪搏击俱乐部）

记者：施昊豪；摄影：顾晟凡

编辑：彭瑶

责编：朱竞华、焦倩倩

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