AI时代，心理筛查进校园，班主任、心理老师及校长如何积极破局？

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本文章节：

01、比起传授知识，这3点才是“育人”的关键

02、教师群体要学会切换不同的角色

03、心理老师如何避免出现职业倦怠感？

04、识别微笑型抑郁症，是重中之重！

今年4月，国家卫健委正式官宣——从2025年开始，要来一场持续3年的“儿科和精神卫生服务年”行动！

这个政策与5年前的“抑郁症筛查进校园”一脉相承——都是为了关注青少年、儿童的心理健康。

2020年，国家卫健委和教育局就要求各高中、高等院校定期对学生进行抑郁症筛查，重视对学生心理状态的评估。

这一次，心理体检从“偶尔查一查”升级为“3年重点搞”，看来是要动真格了，很多学校也不得不更加重视。

但是，如今AI时代带来了巨变，我们该如何看待校园心理体检？

还有，心理问题筛查走进校园，这对校领导、心理老师、班主任来说，都是个前所未有的挑战，他们又该怎么科学理性地应对？

今天这篇文章结合精准心理学的高效知识，为这些角色提供实用干货，希望能令你们更加从容地战胜挑战，实实在在地保护孩子们的心理健康。

01、比起传授知识，这3点才是“育人”的关键

理想的班主任是一个班级的引航者，亦是学生成长路上的守护人。他们不仅传授知识，更需要时刻关心着每位学生的心身健康，与学生成为亦师亦友的关系。

因此，在AI时代下，当心理筛查成为常态，班主任的角色也要升级——从“管班”，走向“育人”。

第一，要当好班主任，就一定要掌握精准心理学的高效知识，学会火眼金睛地识别学生的心理问题，苗头一出现，就赶紧揪出来。

一名学生从心身健康发展到罹患抑郁症、双相障碍等精神心理障碍，这是一个过程。

当学生出现严重的学习障碍（比如厌学休学），甚至自残自伤、情绪剧烈波动的话，说明他们离精神心理障碍不远了。

其中，学习障碍是最常见的征兆。每个班里难免都有几个学习成绩很差的学生。如果班主任认为他们不是学习的料，放任不管，那就大错特错了。

这些学生是出现了学习障碍，这与智商无关，主要是后天的心理因素导致的。

如果班主任能意识到这一点，利用精准心理学的高效知识帮助学生消除学习障碍，他们完全有可能逆袭！

此图为AI生成

班主任还要学会识别人格障碍和“微笑型抑郁症”，这2种隐蔽的精神心理障碍危害极大。

在AI时代，低效的知识已经烂大街了，很多班主任都有学习心理学的意识，但一定要尽量避免学那些低效的传统心理学知识。

只有掌握精准心理学的高效知识，尤其是精神心理领域的第一性原理，才能深刻认识到精神心理问题的本质。

第二，班主任要用真正科学的教育方式去教书育人。

很多老师对学生要求极高，极少数老师还对学生动辄打骂。虽然大部分老师的出发点是为了孩子好，但这种方式很容易对学生造成心理创伤。

还有些老师相信所谓的夸奖式教育，甚至觉得“好孩子是夸出来”的。

但其实，过度夸奖不但起不到激励作用，甚至相当于甜蜜的毒药，类似于“捧杀”，很容易令学生自负自大，对外界的夸奖形成叠加性心理渴求。

这是真正典型的躁狂/轻躁狂发作和NPD（自恋型人格障碍）的心理根源之一，危害极大！

武大图书馆事件中的杨某某就是典型的NPD（自恋型人格障碍）者，她在成长的过程中，很可能经常被过度夸奖。

班主任还要引导学生培养出宠辱不惊的良好心态，教他们学会正确、理性地看待别人的过度夸奖，自己给自己建立好心理防线。

班主任还要意识到，决定一个人能不能成功因素中，最重要的是逆商（AQ），其次是情商（EQ），最后才是智商（IQ）。

换句话说，高逆商比优秀的学习成绩更重要！

只有培养出高逆商，才能成为真正优秀的学生，所谓的好成绩才能真正地持续！

所以，班主任不能再一味盯着学生的学习成绩了，还要分出必要的精力学习怎么引导学生塑造出越挫越勇的高逆商，这才是根本。

如果在此基础上，班主任还能引导学生掌握高效学习的方法，具备跨学科学习的意识，那就值得点赞了！

如果学生能用更短的时间高效完成学习任务，那就能省下更多的时间拓展校外素养、兴趣爱好、开阔眼界，这才是真正科学的教育方式！

第三，如果想教育好学生，班主任要先教育好自己——学会自我反省、改变及提升。

这不但能对学生起到良好的示范作用，更重要的是，还能有效防止老师自己和学生出现人格异常。

很多班主任工作能力出色，学历也高，他们觉得自己非常优秀，然后不自觉地自以为是，固执己见，很容易忽视学生的心理感受。

其实，这部分班主任有一定的偏执型人格异常，甚至是自恋型人格异常，只不过他们自己没有觉察。

如果老师有人格障碍，那问题就更大了——他们会对学生造成巨大的心理伤害，甚至可能违法犯罪——恶意对学生实施精神暴力、肢体暴力，甚至性侵！

回看这几年的热搜榜，禽兽教师侵害学生的案例还少吗！希望教育部门一定要重视，人格障碍者应严禁进入教师行列！

而具备自我反省的意识与能力，就是预防人格异常的关键所在。

无论是父母还是老师，都要有意识地“知道自己不知道”，放低姿态，学会真正尊重孩子和学生。

如果班主任得到了学生的信任和认可，你们的一言一行会对学生产生极大的示范作用，他们也能学会自我反省，形成健全人格。这才是真正的言传身教。

而且，这些学生以后长大了，更有可能成为心身健康的国家栋梁，社会上的人格异常和恶性事件会越来越少。

从这个角度来说，教师群体能创造的社会价值真的无比巨大，意义非凡！远远比传授知识更加重要！

02、教师群体要学会切换不同的角色

第四，班主任还要防止其他任课老师在无意中对学生造成心理伤害。

如果班主任发现其他任课老师对学生采取了语言暴力、不公平的对待等等，一定要及时制止任课老师，安抚好学生，并用有智慧的方式化解矛盾。

其实绝大部分老师的出发点都是好的。在学生的情绪平稳下来后，班主任要引导他们理解任课老师的初心，而且也要反省自身的不足，不能什么都怪别人。

在校园欺凌事件中，也是同样道理。

如果学生被人欺凌，班主任肯定要及时保护学生，惩罚施害者，甚至帮助受害学生维权，但也要引导他们深刻地自我反省、改变及提升，不再那么容易受人欺负。

此图为AI生成

还有一点题外话——很多班主任和老师下了班之后，在家庭中也是孩子的父母，请你们一定要注意角色切换。

很多班主任、老师认为自己教出那么多优秀的学生，肯定也能教育好自己的孩子，但现实往往并非如此。

因为他们不懂得切换角色，回到家中面对孩子、另一半的时候，还总是以“教师”的身份发号施令，非常强势，对家人造成巨大的心理压力。

曾系统化接受过3PT（精准精神心理病理性记忆修复）的患者小虹，她的母亲就是典型的“反面教材”。

希望各位老师，尤其是在工作中表现出色的那些，下班回到家门口时，要在心里默念至少3遍：

我现在不是一名学校老师，而是要给孩子提供心灵滋养、给家人提供温暖的母亲/父亲、妻子/丈夫！

有些班主任可能会吐槽：我平常的工作已经够我忙的了，哪有专门的时间学习精准精神心理学？这不是自己给自己制造压力吗？

其实，各位不必想得那么复杂，这方面的学习没有那么难、那么枯燥、那么占用时间。

说句直白的，我们的文章、视频又不长，每天花几分钟看一看，养成习惯之后，根本不会占用太多时间。

还有，我们用精准心理学的高效知识打造了一个“精准AI”。如果老师、班主任在学生精神心理方面遇到的疑惑，可以随时随地与“精准AI”对话。

“精准AI”就像一个“低配版”的我，能提供基于精准精神心理学的高效解答。

只要愿意行动，想起来就多看看、多问问，能学多少是多少，这其实并不难。

学习是一个过程，积少成多，只要方向对、能持续努力，那就是胜利！老师们经常这样鼓励学生，怎么能轮到自己该学习时，就露怯呢？

还有，班主任和任课老师们还要思考一个问题：

既然你们是老师，就无可避免要完成传授知识的任务，而且要想办法把这个任务完成得又快又好，让学生高效吸收。

现在AI时代已经来了，你们要认真想一想，AI时代会对自己所教的学科造成什么重大的影响？

你们该怎么应对，才能不但避免自己被AI淘汰，还能战胜AI，让学生学习到真正科学、高效、有意义的知识？

03、心理老师如何避免出现职业倦怠感？

除了班主任外，心理老师也在校园心理体检中承担着重要的作用。

甚至，从理论上来说，心理老师的角色更加专业对口、更重要。

但现实情况是，现在很多学校里的心理老师形同虚设，他们需要学习的真是太多太多了！

第一，毫无疑问，心理老师也要掌握真正科学、高效的精准心理学知识，快速提升自己的专业能力及认知维度。

很多心理老师学了不少传统的心理学知识，把精神分析、认知行为疗法等主流流派都学了个遍。

本来，他们以为自己用那么多知识武装了大脑，肯定能帮助学生解决心理问题。结果一实战，傻眼了，这些方法其实都非常低效，起不到明显的作用。

学生一开始可能还觉得有点用，从学校心理室走出来时轻松了些，但很快他们就觉得，心理老师说的话根本解决不了问题。慢慢地，学生都不愿意来了。

所以，在现实中，其实大量心理老师出现了严重的职业倦怠感，觉得自己的工作毫无价值，还不如去当个任科老师。

其实，这种职业倦怠在心理咨询师/心理治疗师中普遍存在。

此图为AI生成

因为他们掌握的也是主流的、相对低效的心理学知识，难以帮助来访者高效、深入地解决问题。很多心理咨询师/心理治疗师根本养不活自己。

但精准心理学的高效知识与国内外主流心理学知识不一样，它包含了国内外精神医学、科学心理学和教育学等多学科的内容，它本身就是高效跨学科的结晶。

比如，当学生被筛查出疑似患有抑郁症、双相障碍等精神心理障碍时，虽然心理老师没有诊断权和处方权，但他们能马上意识到这背后的真正根源。

心理老师能给学生、家长提供真正实用的建议：

该找什么样的精神科大夫？

精神科药物该不该吃？有哪些副作用？

父母有哪些家庭教育方式存在重大问题？怎么找到适合自身的康复路线图？

更重要的是，心理老师能够告诉孩子和父母，只要修复了主要的病理性记忆，孩子的病是可以真正康复的，完全不需过于焦虑恐惧！

一个掌握了精准心理学高效知识的心理老师，甚至有可能比主流精神科大夫强100倍！

第二，心理老师要掌握学习障碍的高效知识，帮助学生解决学习难题。

很多学生都有不同程度的学习障碍，这有很大的“市场需求”。说句实在的，只要心理老师能帮助学生解决学习障碍，就已经能获得巨大的职业成就感了。

而且，学习障碍虽然不属于精神心理障碍，但它与精神心理障碍的联系很大！

很多有些学生出现学习障碍后，会有明显的焦虑情绪，最终发展为焦虑症，甚至是校园恐惧症。

有些学生如果遭受了更多不同性质的叠加性心理创伤，还可能会罹患抑郁症、双相障碍等精神心理障碍。

第三，心理老师要引导学生提升认知维度，增强逆商，从而更好地面对未来人生道路上的困难。

心理老师要引导学生具备“坏事变好事”的意识，当遇到困难与挫折的时候，不要总是把自己当成受害者，而要转化为“幸存者思维”。

心理老师还可以引导学生掌握“人性三原色”——趋利避害、侥幸心理以及虚荣心，看清人性，避免让自己在人际交往中受到伤害。

心理老师还可以引导学生掌握一些人际交往的技巧，尤其是“黄金法则”，这能帮助学生更好地处理人际关系。

其实，精准心理健康领域是一片蓝海，只要拥有解决显示问题的实力，掌握精准精神心理学的高效知识，根本就不愁没法大施拳脚！

04、识别微笑型抑郁症，是重中之重！

心理体检走进校园后，还有一个群体也挺愁——校长。

校长们的内心是纠结的。

他们既希望有抑郁症风险的孩子能被筛查出来，他们好介入干预，尽量避免跳楼事件，避免引起舆论和问责风波。

但与此同时，他们又不希望在自己管理的学校里，筛查出那么多“有问题”的孩子，毕竟会显得“很不好看”，担心被上级批评。

所以，校长们也是压力山大，每天一睁眼就祈祷自己学校里别出现什么自残自伤、自杀事件。

其实，我在这里真诚建议这些校长：

与其那么内耗，还不如勇敢地面对现实，把该做的事情做好——加大心理问题筛查的力度，尤其要懂得识别“微笑型抑郁症”！

此图为AI生成

“微笑型抑郁症”又叫“阳光抑郁症”，顾名思义，就是患者表面看上去阳光开朗，总是挂着个大笑容，但心里早就抑郁了。

那些品学兼优、表现优秀的“别人家的孩子”，就很容易被“微笑型抑郁症”盯上。

因为他们经常被过度夸奖，为了维持自己对外的美好人设，他们很可能会刻意伪装、强颜欢笑，这又会导致他们内心的压力极大，更容易情绪崩溃。

一旦他们再也承受不住的时候，就很容易产生自杀的念头，但他们会瞒过身边所有的人，自杀成功率极高。

等到悲剧发生的时候，校长、老师以及家长都会震惊不已，甚至会引发地震般的社会舆论。

如果学校和老师处理不妥当，分分钟被网民的唾沫淹死，还被上级点名批评，事业堪忧。

所以，学会识别“微笑型抑郁症”非常重要，再怎么强调都不为过！

心理体检的开展必须要有班主任、心理老师等人的参与，作为校长，你们就是这些一线人员的坚强后盾！

如果需要上级的资源支持，你们也要硬气一点，站出来争取和沟通，真正把工作落实到位！

如果学校里真正发生了悲剧，校长们也不要为了保住自己所谓的“乌纱帽”而一味甩锅，因为就算甩得了一时，也甩不了一辈子。

既然出现漏洞了，最重要的就是反省问题到底出在哪里，实打实地落实补救措施。校长遇事不逃避责任，敢于担当，才能真正保住自己和学校的声誉！

校园心理体检的全面推进，不仅是政策的要求，更是时代与社会的呼唤。

它关乎着每一个孩子的健康成长，关乎着无数家庭的幸福，更关乎着我们共同的未来。

当学校能真正守护学生的心身健康，教育才能回归其最本真的使命——培养出心身健康、人格健全的学生，然后才是优秀的学习成绩。

而且，我们不能让学校孤军奋战，每个人都要主动拥抱时代巨变，学习真正科学、高效的精准心理学知识，提升识别与应对心理问题的能力，尤其是为人父母者！