杯子太满，水会溢出来。心里太满，快乐就挤不进去。

杯子太满，水会溢出来。心里太满，快乐就挤不进去。房间要定期打扫，心灵更要时时除尘。腾空双手才能接住礼物，倒掉陈旧才能灌入清凉。放过他人即善待自己，心怀怨恨反伤己身。选择宽恕别人，其实就是在放过自己。人活着，一定要学会善待自己，好好爱自己，更要懂得宽恕别人，因为宽恕别人，才是善待自己的最高境界。清空期待，失望就少了；清空比较，平和就多了；清空杂念，呼吸变轻了；清空烦恼，内心松快了。空间留出来，美好会自己住进去。少就是多，空就是满。最简单的道理：放下，才能拿得更稳。

长大后才知道，刻舟求剑是遗憾，掩耳盗铃是放纵，朝三暮四是欺骗，削足适履是将就，邯郸学步是从众，每一个成语都成了自己的生活，我时常觉得我这一生的所见所闻，不过是温习了一下中国的成语。心若狭隘，处处荆棘；心若宽广，天地皆坦途。抱怨楼上浇花淋湿被单的人，永远看不见玫瑰上的晨露。当眼睛离开泥泞的脚印，连坠落的水珠也能折射彩虹。教育具有长期性和滞后性，就像是一个闭环 ，多年后你有一个瞬间突然意识到了什么，那就是子弹命中的瞬间，此时才是教育的完成。

执念是心的枷锁，放手时方知自由。当你松开五指，风会带走掌心的沙砾，却也让阳光终于能照进来。失去的会以另一种形态归来，可能是袖口的一缕清风，或是突然明朗的远方。活着最好的状态，不过是：身上没病，心里无事。身体不累，日子才踏实；心不慌，生活才安稳。健康不是大事，是每天的小事。忙可以，别太拼；累可以，别硬扛。睡得好，比什么都强；吃得香，比什么都实在。养成好习惯，早睡早起，合理饮食，多运动，少生气。没病没痛，健健康康，就是最好的福气。

人到中年，见多了油滑，看惯了浮躁，渐渐发现：干净的语言最耐听，精简的圈子最省心，自律的生活最踏实，独处的时光最安宁——这些，才最让人舒心。以一颗简单的心，走自己的路，赏自己的风景，把日子过成自己喜欢的模样就好。远离“不让你舒服”的人，是最大的自爱。别把自己困在质疑与指责里，你的好情绪、好生活，不必向任何人请罪。任他疯闹，我自清风拂岗；任缘来去，我自悦己而生。长期不开心会写进身体，勇敢断舍晦暗关系，让四季枯荣随缘，让灵魂自在呼吸。

生活无论好坏，每天都是限量版，走自己的路，做自己的事，看自己的风景，用心生活，不必遗憾。若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。复杂的是人心，不是生活。想要的，努力争取。得不到的，学会放手。对人不藏心机，对自己不较劲。今天的事今天做，明天的事明天想。放不下过去，就看不到未来。舍不下眼前的小利，就得不到长远的大利。有些“舍”，其实是“得”的开始。别怕空，空了才能装。现在过好，就是最好。简单做人，踏实做事，日子就会越过越好。