【武林】内家武学真意——中国拳术的核心机密

拳术内外家之争，在中国早已延续数百年。自黄宗羲的一篇《王征南墓志铭》悄然走红，一个习武者世界内部的问题最终击穿圈层，变成了全民话题。文人雅士争相著书作论，懂行的，蒙圈儿的，扯闲篇儿的，胡沁的，揣着明白装糊涂的，谁都要插一脚。这种风气到了清末民初到达顶峰，原因不外乎杨露禅家有了帝师的待遇，翁同龢为其冠以太极拳之名，而杨露禅自己又说太极拳是内家，有别于外家拳。这一下子人们都坐不住了，要么极力否定这一说法（自己不会内家拳，这一说法在上层社会如此流行，说出去一世英名付之流水）；要么极力推崇此种认知（自己半吊子，但如果能做最火的人身边最靓的仔，那一样不吃亏）。

上一次全国人民这么玩儿命，犹记得是嘉靖年间丹道大兴，那时，人人都是神仙，至少XX神仙同法眷，都得过实授真传。只是你说补上田，他说益下元，还有人坚持守中黄是正法眼。如此千门万户，到头来忽悠的都是追梦少年。

上面这个描述，其实放在今天依旧成立。雁飞不到处，人被名利牵。想改变外在环境无异于痴人说梦，所以，诸位少年郎能改变的就只有自己的认知了。认知走对了路，老魔小丑，岂堪一驳？

那我们现在就回到根本问题上来：

内家拳要是只能掰个饼，那就不如归入白案技术

什么是内家拳？

显然，黄宗羲的论述是很不靠谱的：少林以拳勇名天下。然主於搏人。人亦得以乘之。有所谓内家者。以静制动。犯者应手即仆。故别少林为外家。

原因很简单，他老人家是个文学家，思想家，不是武术家。你听马三立说相声靠谱，但你听马三立讲狭义相对论那就不靠谱了。但国人长期习惯于屁股决定脑袋，总觉得身居高位，得享大名者必有广学，实际情况，看看这篇铭文也就知晓了。

黄宗羲的根本问题出在他以一个外行的眼光，简单从现象入手，给一个事物肤浅的定义。这就好比看到煤球是黑的，就说黑的都是煤球。这种概括能力实在是贻误后人。

那什么是内家拳的本质内？答案是：看问题的入手着眼点。

练拳的目的是为了打人，可打人这件事即便以专业运动员的条件训练，依旧存在一些问题——你往往无法预测对手的进攻和防守模式。即便是霍利菲尔德，也无法得知泰森下一秒会咬他耳朵。所以，搏击这事就成了一个数学概率问题。

沈雪老师不禁要追问：那是带伞好，还是不带呢？答案：看心情！

淋不淋雨可以看心情，挨不挨打可就不能看心情了，拳术切磋也就罢了，真的动刀动枪，最好莫过于只有我打人，没有人打我，否则即便把对方大卸八块，依旧不能改变自己身上多了俩洞的事实。

那该怎么办呢？很显而易见，学会随时控制对手。但对手又不是你设定的程序，他可不会跟着你的思想走。那还有没有别的办法？

有过做家长经验的人都会想到，要是能跟调理年幼时的儿子一样调理对手，这一切也就不是问题。但你儿子起码比你差着二十岁，他身材瘦小，和你不成比例。而跟你打架的人显然不是个武大郎。

但如果把这个问题往再深处一点看，你就会发现你之所以打得过他，根本原因有二：1.相比他，你拥有绝对力量。2.他的反应动作，绝大多数都在你的预料之内，你可以从速度上占有绝对优势。

总结到最后，话似乎就跟没说一样：力量和速度占绝对优势后，你就可以控制对手，而对方只能任凭你打。这是所有参与搏击的人都想获得的能力，超级英雄多半都是靠这两项完虐对手。而现实生活中，这种情况是不存在的。

哪还有没有其他的办法做到这两项呢？回答是肯定的：有的！既然不能在同一维度上解决战斗，我们就玩降维打击吧（这话听起来又像是在骂人了）。

看看蜘蛛侠的眼神：你的慢动作是在搞笑么？

力的平衡才是技击的常态

人的力量通常情况下是对称使用的，拳击打前手拳时往往要后手间架稍稍后撤，以保持身体重心平衡。也就是说，最直观本能的打击技术，其力量是双向产生的，向前去的那部分打人，向后拉的那部分维系自己的身体平衡，这也就是武学里常说的对争劲儿，这样的模式在三维空间里占有一维。而在此之上许多拳术都会在发出前后力量的同时包含上下的力量，这样和前面的力量形成一个合力，令对手判断失误。例如螳螂拳、八极拳，都是如此。这样一来，会产生所谓的二维力量。

但有没有三维力量呢？许多习武者就会说，再加个左右劲儿不就成了，这有何难？事实上，这也是迄今为止绝大多数庸师外行忽悠人的说辞。真实情况是：没法加。因为如果在同一时间内（谢谢必须是同一时间内），你再具备左右的力量，那么你就会陷入平衡态，说白了，到此你就动不了了。动不了怎么打人？

不动，显然是打不了人的。但如果熟悉内家拳论的朋友到此就能说出来，拳圣王芗斋先生曾经说过：六力流形。显然，内家拳是可以做到六力同在的，但同在了还能打人么？

可以的，因为六力不是你发出来的力。而是你受的力。具体来说，就是把你之前的思维模式倒过来。假如你身处六力当中，是个平衡态，这时候忽然加上一个方向的力，六面平衡就会被打破。而力不可能是持续不断地，总会有消散之时，消散时，这个方向就是所有力的出口。

下面我们举个例子来说明一下：我们把一百立方米的水压在一个直径一米的钢制球体内，这时，如果向这个球体的任意一点戳下去，死的肯定是那个戳球的人，因为激射出去的水会把戳球的人瞬间炸飞。这样一来，我们就解决了一个问题：对方打哪儿哪儿就揍回去，不用你去琢磨怎么揍人。王芗斋先生在拳谱里曾经这样论述：六力流形亦即以意导力……以力引力，力先于根，劲溢周身，力力相因，其用不尽，爆炸力发，六面力均……（先人一点也不保守，看不懂？怨自己读书少吧）

内家拳首先拼的是脑子，不行？换地方当县长吧，正所谓：大风起兮云飞扬……

一法不立，无法不容

经过了上述推理，现在的问题就变成了：怎样让自己变成高压水球？嗯，其实这个问题是老生常谈了：站桩！

站桩是武学之中改善人体力学和感知方式的唯一途径，无此则不足谈内家。但时至今日，站桩咋就不是个稀奇玩意儿了，很多外家拳也说自己有桩法。凭什么内家拳站桩就能做到我之前论述过的效果？到此我只想说，不要以为一脸漆黑那两把板斧就是李逵，兴许还是李鬼呢。

内家拳站桩如果想有之前所说的根本在于两点：1.姿势正确（不是每个门派的每个桩都管用），只有极少数门派的极少数技术才符合我上面讲述的那个标准，并最终达到其特定收效。2.时长足够。前者是空间问题，后者是时间问题。

首先，内家拳的站桩是不可能通过看书、视频自学的（像当年某些人在微信上以视频传授站桩，其居心和水平想必不言自明了），因为细节非常多，必须师父手把手调，监督着练，天天如此，没有几年光景也是站不对的（这也是内家拳为何如此神秘的原因，它的教学只适合精品教学，没有足够的经济基础和闲暇时间，是不适合习练这种拳术的）。随着中国步入近现代化的历程，王宫贵胄这样的铁杆儿庄稼已然不见。高手也要吃饭，不得已进入民间教拳。但大众普遍忙于生计，无暇练拳，更养不起老师。许多拳术就不得不混了非常多其他技术，最终使得这种拳术越来越失真，“百万中无一真”也成了常态。

其次，人心浮躁是常态。说是学武，让你打拳踢腿，多半高高兴兴。至少出出汗，身心愉悦。如果让你安静一站，凝神静思，时时刻刻专注站桩的动作要领，放在谁身上谁都会烦。而内家拳就是要以“动心忍性”为基础，最终做到“增益其所不能”。正所谓：胜人者力，自胜者强。

静心是破题儿，文章还在后头呢

说到此处，只是把内家拳说了个最为粗浅的入门原理。它与今天一般人所知的武学练习方式大异其趣。也并非一般人所能想象的样子。正所谓，月到天心处，风来水面时。 一般清意味，料得少人知。（本文完）

真正的武学，不可能普罗大众，一直以来都是阳春白雪，是极少数人玩的东西。传武，需要真正的传承才行。已经开始招募，五月份开课，里面有很多各拳种优秀的功法，包括桩功、试力、内功、肩胯训练、技击、养生等，愿自己在武学路上少走弯路的朋友，请关注，可以加罗山主微信：18513683927进行交流。

附：

来源：传统武学

请欣赏短视频

投稿邮箱348132359@qq.com