山东
为了提高居民健康素养水平，改善居民生活方式，让居民拥有一个健康体格，8月18日，桃园镇卫生院在镇西里村举办“三减三健小知识”健康讲座活动。
活动中，桃园镇卫生院肖配林医生以通俗易懂的语言为大家讲解三减三健小知识，从什么是三减三健、为什么要三减三健出发，“减盐”主要讲解了高盐饮食的危害、什么食品中含盐量多、减盐的有效方式，“健骨骼”主要讲解了骨骼是怎么“垮”掉的、骨骼要怎么保养、如何科学有效的补钙。肖大夫强调，这些看似简单的生活方式改变，实则对预防慢性疾病，提升生活质量有着深远影响，同时，他建议居民使用定量盐勺、控油壶，减少在外就餐次数，避免食用高盐、高油、高糖食品，并分享了一些减盐、减油、减糖的烹饪小窍门，如用柠檬汁、醋等代替部分盐和糖，采用蒸、煮、炖等健康烹饪方式。
讲座过程中，居民们认真聆听，积极提问，肖大夫耐心答疑解惑，现场互动氛围热烈。讲课前为参与讲座的居民发放三减三健知识宣传折页以及减盐防控高血压宣传手册。
此次“三减三健”名医走基层讲座，有效传播了健康生活理念，提高了基层群众对“三减三健”的认知度和重视度。未来，桃园镇卫生院将继续组织更多类似活动，把健康知识和服务送到基层群众身边，助力提升全民健康水平 。
来源：桃园镇卫生院
投稿地址：fcjsx04@163.com
编辑审核： 肥城市卫生健康宣教中心
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
