和另一个自己谈谈心

在快节奏的现代生活中，我们经常被外部世界的喧嚣所裹挟，以至于忘记了倾听自己内心的声音。

而《和另一个自己谈谈心》这本书，恰能够引导我们回归内在，探索真实的自我。

它像一位智者与你促膝长谈，以平实朴素的话语道出人生真谛，让你在阅读中获得启发，理解并接纳曾经不愿面对的阴影。

书中有言：“生命的美妙之处就在于，我们可以创造自己的生活。”

真实地活着，去体验，去创造，方能找到与自己和解的路径，舒展属于自己的生命力。

01

打开心门，进入关系

诗人顾城曾说过：“你为了避免结束，避免了一切的开始。”

许多人天真地以为只要不开始，就不会有结束。

于是，他们选择封闭自我、关上心门，希望借此刀枪不入、所向披靡。

遇到喜欢的人，宁可忽视自己的感受，也要默默远离。

面对棘手的工作，宁可绞尽脑汁通宵熬夜，也绝不请求同事伸出援手。

他们怕麻烦别人，更怕暴露自己的不足。

和所有人保持距离，疏远了别人，却也走向了孤独。但身处世间，没有人是一座孤岛，我们需要联结他人，建立关系。

而关系的本质，就在于麻烦彼此。

电影《生无可恋的奥托》中，主人公奥托在爱妻去世后一心想要自杀。

而当他策划自杀时，新邻居的到来打乱了他的计划。

这是一家做事毛手毛脚，但热情洋溢的家庭。他们一家刚搬过来需要布置房子，但缺少工具，只好向奥托求助。

每次他们来借东西，奥托总是骂骂咧咧，却又很快将工具拿给对方。

一次，男邻居不小心摔断了腿，被救护车接走，其妻子恳求奥托开车带她与孩子一同前往医院。他一脸嫌弃地看着女邻居，吐槽她30岁了竟然还不会开车。

但看到她语无伦次又紧张不安的模样，奥托还是开车将他们送去医院。

不久，他决定教女邻居开车。可女邻居车技生疏，总是记错刹车与离合。但奥托出乎意料地没有吐槽她，只是耐心十足地指导她。

当她再次将刹车当油门时，车子无法启动了，后车的鸣笛声让她越发紧张。

这时，奥托却语重心长地对女邻居说：“在异国他乡谋生，却将全家人照顾得很好。你真的很了不起！”

奥托的鼓励令女邻居逐渐放松下来，克服了紧张与恐惧后，车子开得愈发平稳。

两人之间有了信任，奥托也愿意打开心门，向女邻居倾诉他与妻子过去的经历。

与邻居相处的点点滴滴令他放下了对外界的戒备，也不再试图自杀，并以“爷爷”的身份融入女邻居一家，度过了幸福平常的每一天。

作者武志红在《和另一个自己谈谈心》一书中提到：“生命不在伟大的思考中，而是在一次次真实的碰触与联结中。”

打开心门，向人倾诉内心的情感与过往的经历，创伤只有被看见，才能够被理解和接纳。

联结他人，体谅其不易，在对方需要帮助时伸出援手，互相麻烦，彼此之间才能产生感情，进入关系。

而好的关系，既能够真实地做自己，又可以敏锐地洞见他人的风景。

02

忠于内心，勇敢选择

《和另一个自己谈谈心》书中有言：“展开你的生命，勇于去做选择，并为自己的选择负责。这是自我实现之路，也可以成为‘成为你自己的英雄之路’。”

每个人的生命都是独一无二的，每个人的梦想也各有千秋。

在成为自己的旅途中，要勇于选择，敢于为自己的选择负责，如此，方能遇见更好的自己。

叔本华喜欢哲学，渴望思考人生的智慧。有选择的力量后，他决定去柏林大学深入了解哲学。

在校期间，他的哲学思想日渐清晰，毕业论文也顺利完成，收到博士文凭后，第一时间自费将论文印刷了500册，但购买者寥寥无几。

叔本华热情地拥抱世界，可世界却无动于衷。

他又将论文寄给歌德，歌德被他的文章吸引，两人逐渐有了交集。

歌德以为他会成为自己的信徒，但叔本华只忠于自己，他们很快分道扬镳。

叔本华的独来独往，令许多人难以接受，就连他的母亲也不能理解，两人的关系无法维系。

1814年，他离开母亲，另觅居所，“既然我可以选择，我希望住在风景优美、艺术氛围浓厚，且能为我提供研究资料的地方。最重要的是，这个地方能让我获得安宁。”

同年五月，叔本华移居德累斯顿。在这里，他完成了人生的巅峰之作《作为意志和表象的世界》。

他自知是一部杰作，对其抱有很高的期望，但1919年此书出版后，无人问津。尽管受挫，但他相信自己的选择与能力。

后来，叔本华当过大学老师，为学生讲授自己的哲学思想，但不敌风头正盛的黑格尔；也曾翻译过他人的作品，但翻译的作品都无法出版。

尽管如此，叔本华从未后悔自己的选择，也从未对自己的哲学思想失去信心。他相信并等待着，事实也证明，他的哲学思想影响了后世无数人。

作者武志红说：“生命的动力，首先是活出你自己。”

当我们有条件、有能力时，要忠于自己的内心，坚定自己的选择，并为自己的选择负责。

活出你自己，成为你自己，是你的英雄之路，也是你今生的任务。

03

停止想象，立刻行动

许多人驰于空想，在自己的想象中成为盖世英雄或百万富翁，但在生活中，畏首畏尾犹豫不决，不想行动，也害怕行动。

因为行动会暴露自己的破绽，行动越多，越是破绽百出，从而打破自己完美的形象，产生无力感，怀疑与否定自我。

但《和另一个自己谈谈心》一书中提到过：“破绽百出的英雄，还是英雄。”

我们都曾有过“英雄梦”，试图成为自己的英雄，也想要成为旁人的英雄，却往往曲解了英雄的含义。

英雄并非是完美的，可以是赤手空拳救你于刀下的陌生人，也可以是日复一日辛苦挣钱的打工人，更可以是想到事情从不拖延立即行动的自己。

停止想象，去行动、去做事，我们终将成为自己的英雄。

1954年，雷·克罗克在圣贝纳迪诺看到一家简陋的餐馆前，排满了人。

出于好奇，他走过去发现餐馆是一家速食店，主要售卖汉堡和薯条。

看着接踵而来的顾客，52岁的雷·克罗克意识到速食必是未来的趋势。于是，他请求餐馆老板麦当劳兄弟授予其全国连锁代理权。

而他的开店想法遭到了家人与朋友的反对，认为他一把年纪了不该去冒险。

但雷·克罗克没有时间去想象失败后的画面，只知道当机立断，采取行动。

在投资筹建了第一家麦当劳速食店后，他的事业版图迅速发展起来，门店遍及全世界，而他也成为与汽车大王福特相提并论的成功人物。

正如《和另一个自己谈谈心》一书中所说：“让事情在现实中完成，而不是在想象中生灭。”

预设困难，放大想象，本质上是对失败的恐惧。而这种恐惧感又会令我们做事瞻前顾后，缚手缚脚。

停止想象，立即行动，将闯出一片天地，成就一番事业，成为自己的英雄。

书中提到：“自我成长，不是走向完美，而是走向真实。”

没有人是完美的，但每个人都是完整的，真实地活在世间。

打开心门，与他人建立关系，在联结中，治愈被忽视的创伤，收获被看见的喜悦。

忠于内心，坚定自己的选择，追求热爱的事业，展开自己的生命。

停止想象，脚踏实地立即行动，不放大困难，不预设失败，让预期成为现实。

如果你习惯于封闭自己，又或者正在经历迷茫与焦虑，《和另一个自己谈谈心》也许能成为你心灵旅程中的一盏灯，照亮你内心的黑暗，看见真实的自己。

作者简介：程予珏，看取莲花净，应知不染心。

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