成都吃货专属 7 天 6 晚跟团游：从奎星楼到张公桥，玩转核心景点

成都吃货专属 7 天 6 晚跟团游：从奎星楼到张公桥，小杰带您吃遍地道川味 + 玩转核心景点

各位和我一样对川味毫无抵抗力的吃货朋友们，要是你既想打卡成都奎星楼、乐山张公桥这些本地人私藏的美食圣地，又不想错过乐山大佛、青城山等核心景点，那由小杰 155 8356 2867 带队的7 天 6 晚跟团行程，绝对是为你量身定制的！我去年国庆参加了这份7 天 6 晚跟团游，小杰就像本地 “美食向导” 一样，带我们避开网红坑店，吃遍地道川味，同时还把景点游玩安排得妥妥当当，让7 天 6 晚跟团旅程既过足嘴瘾，又饱览美景，现在回想起来还回味无穷。今天就把这份吃货专属的7 天 6 晚跟团攻略分享给大家，跟着小杰，开启一场舌尖与视觉的四川之旅！

一、7 天 6 晚跟团每日路线规划（地点 +→连接）

这份7 天 6 晚跟团路线，小杰完全从吃货需求出发，把美食街和核心景点串联起来，每天先吃爽再玩嗨，行程节奏轻松，完全不用赶时间。

1. Day1：抵达成都→奎星楼街（美食街）→宽窄巷子→春熙路

简要说明：刚到成都放下行李，小杰就直接带我们冲向奎星楼街 —— 成都吃货的 “天堂”！冒椒火辣的冷锅串串、叶婆婆的钵钵鸡、廖老妈蹄花，每一口都是地道川味；晚上逛宽窄巷子感受老成都氛围，顺路买个糖油果子当零食，第一天就开启 “吃货模式”，为7 天 6 晚跟团旅程开了个完美的头。

1. Day2：成都→建设路小吃街→成都大熊猫繁育研究基地→望平街（河边火锅）

简要说明：为了避开建设路小吃街的人流，小杰特意让我们早起，6 点多就到了小吃街！鸡蛋汉堡、傅强排骨、徐亮烤蹄、何记蛋烘糕，从街头吃到街尾，撑到扶墙；上午去熊猫基地看国宝，下午休息调整，傍晚在望平街河边找了家老字号火锅店，吹着河风吃火锅，辣得过瘾又惬意。

1. Day3：成都→乐山大佛→张公桥好吃街（乐山美食）→成都

简要说明：上午小杰带我们坐游船看乐山大佛全景，不用爬山就能感受大佛的雄伟，还能听他讲大佛的历史故事；下午直奔乐山 “美食心脏” 张公桥好吃街，纪六孃甜皮鸭、冯四孃跷脚牛肉、九九豆腐脑，每样都让人欲罢不能，吃完还能打包甜皮鸭当伴手礼，这一天的7 天 6 晚跟团行程，完全是吃货的狂欢。

1. Day4：成都→都江堰→灌县古城（美食街）→青城山

简要说明：上午参观千年水利工程都江堰，小杰用通俗的语言讲解鱼嘴、飞沙堰的原理，让人惊叹古人智慧；中午在灌县古城吃渣渣面、葱葱卷、蒋妈抄手，都是本地人才知道的美味；下午登青城山，感受 “青城天下幽”，晚上住山脚民宿，呼吸新鲜空气，为第二天养精蓄锐。

1. Day5：青城山→街子古镇（小吃）→成都→玉林路（串串香 + 小酒馆）

简要说明：清晨的青城山云雾缭绕，沿着步道漫步超舒服，下山后小杰带我们去街子古镇，吃现做的麻饼、嫩滑的豆花；下午返回成都，晚上去玉林路，先在老字号串串香店大快朵颐，再去小酒馆坐一坐，感受赵雷歌里的成都，让7 天 6 晚跟团旅程多了几分文艺气息。

1. Day6：成都→洛带古镇（客家美食）→东郊记忆→三色路夜市

简要说明：洛带古镇充满客家风情，小杰带我们吃伤心凉粉、油烫鹅、天鹅蛋，还体验了客家手工糖制作；下午逛东郊记忆文创园，打卡复古工业风拍照点；晚上去三色路夜市，吃网红苕皮、暴打柠檬茶、冰粉，感受成都夜市的热闹，这一天既吃了特色美食，又玩得开心。

1. Day7：成都→文殊院（周边特产）→返程

简要说明：上午逛文殊院，感受宁静禅意，在周边的特产店买蜀绣、牛肉干，小杰帮我们挑选性价比高的产品，避免买贵买错；随后小杰安排送站，带着满满的美食回忆，结束了这场完美的7 天 6 晚跟团吃货之旅。

二、景色打卡 & 必去 TOP5 景点（吃货视角）

在这份7 天 6 晚跟团行程中，小杰选的每个景点都能和美食完美搭配，玩累了就能立刻吃到地道美味，让 “逛吃” 变得超顺畅。

1. TOP1：乐山大佛（）：不仅是世界文化遗产，更是 “乐山美食之旅” 的起点！小杰带我们坐游船观佛，节省体力又能拍全景，看完大佛直接冲张公桥好吃街，不用绕路，吃货们完全不用纠结 “先玩还是先吃”。
2. TOP2：都江堰（）：参观完震撼的水利工程，转身就能在灌县古城吃各种小吃，渣渣面的劲道、葱葱卷的清爽，刚好能缓解逛景点的疲惫，小杰选的这家面馆，还是本地老字号，味道超正宗。
3. TOP3：青城山（）：“青城天下幽” 的美景让人身心放松，爬完山后，山脚农家乐的腊肉、野菜更是绝配！小杰提前订好的农家乐，食材新鲜，做法地道，吃一口就能补充体力，这才是 “吃货游山” 的正确打开方式。
4. TOP4：成都大熊猫繁育研究基地（）：看圆滚滚的熊猫萌化人心，上午看完熊猫，中午就能去建设路或奎星楼街吃小吃，小杰算好时间，让我们既能看到熊猫活跃的样子，又不会错过美食高峰期。
5. TOP5：宽窄巷子（）：逛老成都巷子时，随手就能买到糖油果子、三大炮，边逛边吃，沉浸式感受老成都风情。小杰还会提醒我们，巷子深处的小吃店比门口的更正宗，价格也更实惠，吃货们不用怕踩坑。
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三、️天气出行准备（吃货专属提示）

四川不同季节天气不同，会影响 “逛吃” 体验，小杰特意给我们整理了天气准备清单，让我们在7 天 6 晚跟团行程中，既能吃好又能玩好。

1. 季节天气

• 春季（3-5 月）：成都 15-25℃，晴天多，适合逛美食街，青城山、都江堰稍凉，带件薄外套，吃完火锅逛景点也不冷；
• 夏季（6-8 月）：成都 25-35℃，炎热多雨，逛夜市要带雨伞，吃火锅时建议选有空调的店，小杰会提前订好座位，不用排队等；
• 秋季（9-11 月）：成都 10-22℃，气候凉爽，是 “吃货最佳季”，既能吃火锅，又能逛景点，不用怕热也不用怕冷；
• 冬季（12-2 月）：成都 5-12℃，寒冷少雨，逛户外美食街要穿厚外套，小杰会带我们去吃羊肉汤、火锅等热乎美食，暖身又暖胃。

1. 必备物品（吃货必备）

• 衣物：舒适运动鞋（每天逛美食街走路多，要轻便）、宽松裤子（吃撑了也不勒）、薄外套（早晚温差，吃完火锅出门不感冒）；
• 吃货工具：湿纸巾（吃串串、火锅必备）、小背包（装零食、打包的小吃）、肠胃药（吃辣多了备用，小杰也会准备）；
• 其他：防晒霜、墨镜（逛景点时用）、充电宝（拍美食、导航都需要）、身份证（景点和住宿都要用）。

四、7 天 6 晚跟团费用明细（表格）

小杰在7 天 6 晚跟团行程前，就把费用列得清清楚楚，没有隐藏消费，吃货们能明明白白花钱，不用怕 “吃美食额外多花钱”。

费用项目

参考金额（元）

包含内容（吃货重点标注）

门票费用420

乐山大佛游船票 80 元、熊猫基地 55 元、都江堰 80 元、青城山 80 元（均为景点首道门票，无强制消费）

交通费用750

成都往返乐山、都江堰、青城山等的旅游大巴（含空调，避免逛吃后中暑）、市区接送站、景点间短途交通（不用自己找车，节省逛吃时间）

住宿费用840

6 晚住宿（成都 4 晚近美食街酒店，步行 5-10 分钟到奎星楼、建设路；青城山 1 晚山脚民宿；洛带 1 晚客栈，均含早餐，吃好早餐开启逛吃）

餐食费用650

6 个早餐（种类丰富，吃饱逛吃）、9 个正餐（含乐山跷脚牛肉、成都火锅、串串香等，都是小杰选的地道店，不含高价网红店）

其他费用190

旅游意外险（保额 25 万）、小杰服务费用（帮找美食、订座位、避坑，吃货专属服务）

总计2950

人均约 2950 元，7 天 6 晚跟团不用自己找美食店、订门票，还能吃遍地道川味，比自己瞎逛省钱多了

五、推荐住宿区域（吃货优先）

小杰选的住宿，完全从 “吃货便利” 出发，住的地方步行就能到美食街，不用浪费时间在路上，以下是7 天 6 晚跟团行程中推荐的住宿区域。

1. 成都：奎星楼街 / 宽窄巷子周边：住在这里，晚上逛完宽窄巷子，转身就能去奎星楼街吃夜宵，冒椒火辣、叶婆婆钵钵鸡都在附近，凌晨都有小吃店开门，吃货们随时能解馋，推荐成都奎星楼街民宿、宽窄巷子经济型酒店。
2. 成都：建设路 / 望平街周边：建设路小吃街就在附近，早上能早起吃第一波小吃，傍晚能去望平街河边吃火锅，推荐成都建设路酒店、望平街河边民宿，环境舒适，逛吃方便。
3. 青城山：山脚报国寺周边：住在这里，爬完山就能立刻吃农家乐，腊肉、野菜、豆花都是现做的，推荐青城山山脚民宿、温泉酒店，吃完美食还能泡温泉，缓解疲劳。
4. 乐山：张公桥好吃街周边：要是想深度吃乐山美食，住这里最合适，步行就能到各种小吃店，晚上还能逛夜市，推荐乐山张公桥酒店、市区经济型酒店，价格亲民，方便逛吃
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六、景点间距离 & 交通方式 & 通勤时间（吃货不耽误）

小杰规划的7 天 6 晚跟团交通，完全考虑 “吃货不想等” 的需求，车程合理，不会耽误吃美食的时间。

1. 成都→乐山：约 150 公里，旅游大巴（高速），2-2.5 小时，早上 8 点出发，10 点多到乐山大佛，玩完刚好中午吃张公桥美食，不耽误饭点。
2. 成都→都江堰：约 60 公里，大巴（高速），1-1.5 小时，上午 9 点出发，10 点到都江堰，玩到 12 点，刚好去灌县古城吃午饭，时间超顺。
3. 都江堰→青城山：约 20 公里，大巴，30-40 分钟，吃完灌县古城小吃，下午 2 点出发，2 点半到青城山，逛完山刚好晚上吃农家乐。
4. 成都→熊猫基地：约 15 公里，大巴，35-45 分钟，早上 7 点出发，7 点半到基地，看熊猫到 9 点，9 点半去建设路吃小吃，避开人流。
5. 成都→洛带古镇：约 25 公里，大巴，40-50 分钟，上午 9 点出发，9 点 40 到古镇，逛吃古镇美食，下午 2 点返回成都，不耽误晚上逛夜市。

七、不同人群出行建议（吃货版）

小杰在7 天 6 晚跟团行程中，会根据不同人群的口味和体力，调整美食和行程，让老人、家庭、学生吃货都能满意。

1. 老人（60 岁以上）

• 美食：小杰会推荐清淡又地道的美食，如乐山跷脚牛肉、豆花、蹄花汤，避免太辣；吃饭时会选有座位的店，不用站着等。
• 行程：青城山推荐坐索道，减少体力消耗；逛美食街时会放慢节奏，预留休息时间，不让老人累着。
• 提示：提醒老人随身携带肠胃药，吃辣要适量，小杰也会准备温水，方便老人解辣。

1. 家庭（带儿童）

• 美食：为孩子推荐不辣的美食，如蛋烘糕、红糖糍粑、熊猫形状糕点，还会提醒餐厅少放调料，保证孩子吃得健康。
• 行程：熊猫基地、洛带古镇会预留更多时间，让孩子玩耍；车程长时，小杰会准备小零食、动画片，不让孩子无聊。
• 提示：逛美食街时，提醒家长看好孩子，避免走失；会选儿童友好的餐厅，有宝宝椅、儿童餐具。

1. 学生（结伴出行）

• 美食：推荐平价又好吃的美食，如串串香、冒菜、路边小吃，人均 20-30 元就能吃饱；还会带大家去学生党常去的夜市，性价比高。
• 行程：增加东郊记忆、三色路夜市等年轻化景点，适合拍照打卡；支持拼房，降低住宿成本，7 天 6 晚跟团更省钱。
• 提示：提醒学生带学生证，景点门票半价；逛吃时保管好手机、钱包，避免被盗。

八、旅游小 tips（吃货专属）

1. 吃成都小吃时，一定要 “少量多尝”，奎星楼、建设路小吃太多，一次吃太多会撑到，小杰会帮大家控制份量，比如每人一串冷锅串串，每种小吃都能尝到。
2. 乐山甜皮鸭要选现炸现卖的，小杰推荐纪六孃、赵鸭子，返程前一天买，真空包装，带回家还好吃，不要买景区门口的低价甜皮鸭，不新鲜。
3. 吃火锅时，不能吃辣就点鸳鸯锅，蘸料选香油碟，解辣又香，小杰会推荐适合的火锅底料，不会让你错过地道味道。
4. 逛夜市时，不要买太撑，比如三色路夜市的苕皮、冰粉可以分着吃，留着肚子尝更多美食，小杰会帮大家算好 “食量”，避免浪费。
5. 买特产时，牛肉干选老四川、灯影牛肉，蜀绣选文殊院周边的正规店，小杰会帮你砍价，比自己买便宜，还不会买到假货。
6. 早上一定要早起吃小吃，建设路、奎星楼街早上人少，不用排队，还能吃到刚做好的热乎小吃，小杰会提前叫大家起床，不耽误 “第一口美味”。

九、⚠️避坑指南（吃货必看）

1. 不要在宽窄巷子、春熙路门口买小吃，比如 15 元一个的糖油果子，里面是空心的，味道差，小杰会带大家去巷子深处的老店，5 元一个，外脆里糯。
2. 乐山景区门口的 “低价跷脚牛肉” 不要吃，肉少汤淡，还可能是冻肉，小杰带我们去冯四孃、芳芳跷脚牛肉，肉多汤鲜，都是本地老字号。
3. 不要信街头 “拉客的火锅店”，说 “人均 50 元吃火锅”，进去后菜价贵，还可能有强制消费，小杰推荐的都是连锁或本地人常去的店，价格透明。
4. 不要在熊猫基地门口买 “低价熊猫玩具”，做工粗糙，还可能掉毛，小杰会推荐基地内的正规商店，质量好，还能选到可爱的款式。
5. 不要买景区内的 “高价特产”，比如都江堰景区内的牛肉干，比市区贵一倍，小杰带我们去文殊院周边的特产店，价格便宜，品质还好。

十、❤️为什么推荐向导小杰 155 8356 2867（吃货理由）

作为一名资深吃货，参加这份7 天 6 晚跟团行程，最幸运的就是遇到小杰 155