身体不好，不要随便和别人说

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去年，我妈体检查出颈部淋巴结问题，需要做个手术。

为了放心，我特意转院去了朋友所在的医院治疗。

术后，朋友特意说：

问题不大，家里人自己知道就好了，尽量让患者静养，别告诉太多人。

在他的叮嘱下，身边的亲友谁也没通知，因为休息到位，很快我妈就痊愈了。

出院那天，我特地去感谢朋友。

朋友诚恳地说：

还是你听劝，有些患者不明白，生病最要紧的还是自己恢复，没必要让太多人探望。

经他这么一说，我恍然发现，最近几年已经很少去医院看谁了。

不是生病少了，而是大家都不作声了。

即使身体有什么问题，也是自己默默治好，然后回归正常生活。

这背后的原因，实在值得深思。

今年年初，邻居小雪突然腹痛不止，还伴随着恶心、呕吐，到医院一检查，医生说是胆结石引起的，需要做胆囊摘除手术。

她立即向单位请了一个月的病假，手术后住院一周，就回家休养了。

同事朋友听说后，便络绎不绝前来探望。

这原本是好意，也是人之常情，然而，过多的关心就变成了打扰。

本来手术对身体的损耗就很大，需要静养，客人来了却要强打精神解释病情、表示感谢、聊天应酬，这让她感觉身心疲惫。

而且，谁也不会空手而来。

有带水果的，有带鲜花的，还有带各种补品和红包的。

可俗话说：

来是情，去是债。

小雪是个心细的人，也不愿欠谁的人情，等客人走后，就把礼物和红包一一记下来，想着以后有机会一定要还。

看着摆了满桌的鲜花，以及就算放坏了也吃不完的各种水果，还有客人走后留下的满地狼藉，她内心压力陡增。

更让她烦恼的是，平时关系要好的朋友也就罢了，那些关系不怎么好的同事，也三三两两地前来嘘寒问暖。

当探病变成了一种不得不完成的任务，味道就变了。

这其中真情几分，客套几分，又有谁讲得清呢？

记得之前网上有个提问：

为什么现在的人得癌了都不想让人知道？

有网友回答：

你的生死，除了生你的人，和你生的人之外，谁也不会在乎。

别人知道了，顶多在茶余饭后说一句：

那人得了癌症，太倒霉了。

你人生的重大事故，不过是他人嘴里的故事而已。

经此一事，小雪感慨万千。

当我们身体不好时，学会低调处理，也是一种智慧。

那些泛滥的关心，看似温暖，却是康复路上的绊脚石。

不如选择性地接受，将那些表面的、形式化的探望拒之门外。

在一个讨论“疾病与心理”的帖子下面，网友@依梦分享过自己的经历。

她的婆婆曾做过两次子宫肌瘤手术，所以亲戚朋友都觉得她身体不好，什么事都让着她。

婆婆自己也总是显出弱不禁风的样子。

即使有婆媳矛盾，吵架的时候家人也一直向着婆婆。

结果后来，婆婆真的查出宫颈息肉癌变。

一语成谶。

其实，生活中你会发现，如果你觉得自己身体不好，过一段时间，你就会真的生病。

这就是“暗示效应”，人会不自觉地接受暗示，并朝暗示的方向行动。

时常把疾病挂在嘴边，就是在提醒自己和身边人：

我是一个病人。

久而久之，你的磁场就会变得虚弱，出口的话就会成为你的命运，没病也会真的生病。

若是在职场上，你随便说自己身体不好，给人留下“病弱”的印象，他人还会觉得你难当大任，扛不住事，即使机会来了，也会白白错过。

在医药公司上班的小雯，就时常说自己腰酸背痛，浑身无力。

同事听后，都纷纷劝她：

身体可不能马虎，得赶紧去医院看看。

领导知道了，也私下找她谈话，暗示她要注意身体，别让工作影响了健康。

可实际上，小雯的身体并没有什么问题，只是她平时缺乏锻炼，加上工作压力大，偶尔有些疲惫感而已。

但为了引起别人的关注，她还是时常把这种疲惫感挂在嘴上。

不久后，公司有一个重要的项目需要派人去外地跟进，原本领导很看好小雯，想让她历练一番，但考虑到她身体不好，最终还是选择了别人。

小雯得知后，心里五味杂陈，她这才意识到，随口说自己身体不好，竟然真的影响了职业发展。

难怪弘一法师说：

每天诉说病痛者，实为自造孽障。

你说的每一句话，其实都自带磁场，它决定了你会吸引来什么样的人和事。

想要养好磁场，就不要随便把身体不好挂在嘴边，用积极的心态赶走病痛，才是智慧的选择。

当你充满正能量、积极面对生活时，你会发现，好运和机会也会不期而遇。

加拿大心理学家琳达·卡尔森在《正念癌症康复》一书中，讲过一位肝癌患者的故事。

这位患者刚刚在医院结束了化疗，回家后，化疗的副作用接踵而来。

脱发、呕吐、浑身酸痛，将她折磨得痛不欲生。

这时，他没有四处诉说自己的不幸，而是开始练习正念冥想和正念瑜伽。

一段时间后，他学会了观察自己的思绪，不再被痛苦和焦虑所牵引，而是将注意力集中在当下的呼吸和身体感受上。

这种内在的专注力，让他逐渐从化疗的痛苦中解脱出来，找回了生活的乐趣和希望。

与此同时，他也开始调整自己的生活方式，注重饮食健康，坚持适量的运动，保持良好的作息习惯。

这些看似简单的改变，为他的身体注入了新的活力。

他的身体也慢慢好转，癌症也一直没有复发。

实际上，身体的康复不仅仅依赖医疗手段，更重要的是内心的平和与自我疗愈的力量。

身体是自己的，生病了与其花精力四处诉说自己的疼痛和委屈，不如好好静下心来，想办法调养身心。

被誉为我国“抗癌第一人”的凌志军曾说过一句话，让我印象深刻，他说：

得了癌症，不是靠钱包救，而是靠脑子救。

他生病后不是找朋友诉苦，而是悄悄在深圳郊外租了一个小院子隐居。

每天在小院里看花、种菜，用半小时给自己磨一杯咖啡，花几个小时给自己熬一碗杂粮粥。

渐渐地，癌细胞竟消失了。

所以啊，当你身体不好时，千万不要急于向外界寻求同情和安慰。

而是静下心来，聆听自己内心的声音。

可以根据情况，做一下冥想、练一下瑜伽、看看书、听听音乐、做做手工、去附近的公园散散步……

学会和自己相处，在安静中疗愈自己，才是恢复健康的智慧选择。

作家辛夷坞在《致我们终将逝去的青春》里说：

你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事。 别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你的伤口究竟溃烂到何种境地。

在这个快节奏的时代，每个人都背负着各自的压力和困扰。

很多时候，我们以为向他人倾诉能够减轻内心的负担，但往往换来的只是短暂的同情和表面的安慰。

真正的救赎，往往需要我们独自面对。

当你选择将病痛深埋心底，把注意力从外界收回，疗愈的齿轮便开始旋转。

你的嘴，就是你的风水；

愿我们都能学会用积极的心态面对身体的不适，养好磁场，健康一生。

作者 | 暄崧，追光而行，向阳而生。

主播 | 应犹，公众号：枕边经典

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

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